图/王伟宾
□河南日报记者曹萍王平
连日来，我省大部分地区开启“烧烤模式”，各种“高温病”也进入高发阶段。7月29日，记者从郑州市紧急医疗救援中心获悉，近日郑州市院前急救接诊量持续攀高，多天日接诊量突破次。专家提醒，持续高温天气，要合理饮食、注意休息，谨防热射病、心脑血管疾病、急性肠胃炎等“高温病”。
中暑是夏季最常见的疾病。据悉，一周来郑州市紧急救援中心接诊晕倒或中暑患者19人，多是在高温下工作的建筑工人、环卫工人等。医院急诊科主任巫庆荣说，出现中暑症状，要第一时间远离高温环境，尽快给患者降温，“可以少量多次地补充含盐清凉饮料，用凉湿毛巾擦拭前额和躯干，或者把冷水袋或冰袋放在颈部两侧、双侧腋窝及腹股沟部，有利于降温后的血液流入内脏，但不能用酒精擦身体。”
夏季也是急性心梗、脑出血、脑梗等心脑血管疾病的高发季节。数据显示，气温达到35℃后，每升高1℃，医院里急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。近日，医院脑病科接诊了一位大妈，一直重复一句“我没事”，其他的话都说不清楚，一检查是出现了脑梗，也就是大家熟知的中风。原来大妈在家舍不得开空调，出了很多汗，又没有及时喝水，才导致发病。“夏季一定注意及时补水，但要少量多次，避免血液粘稠，诱发心脑血管疾病。”该院脑病科副主任王峰说。
血压波动是引发心脑血管疾病的重要原因。“出汗后凉水洗脸、冲澡等突然的‘冷刺激’，大量进食冰冷的食物，室内外温度的骤然变化，情绪的过度激动都会引起血压变化，进而诱发心脑血管疾病。”王峰提醒，很多高血压患者会发现夏季自己的血压会有所下降、趋于正常，就想着少吃点药，“夏季温度较高，人体血管处于舒张状态，会出现暂时的血压降低，但这并不代表高血压已被治愈，擅自减少用药或停药会出现血压反弹升高，引起严重后果。”
炎炎夏日，啤酒配烤串、吃冷饮喝冰水是很多人的“标配”，但这样很容易引发急性肠胃炎等胃肠道疾病。很多人觉得拉肚子不是什么大事，巫庆荣提醒：“夏季腹泻不可忽视，不及时治疗导致身体脱水，血液黏度增高，容易形成血栓，严重者导致心梗、脑梗等。”
老人、孩子和孕妇由于身体抵抗力较差等原因，容易被各种“高温病”盯上，应该格外注意。“高温天气应避免户外长时间活动，在饮食上注意清淡，不要吃过度油腻的食物；不管老年人还是年轻人都不能过度贪凉，避免剧烈运动，注意休息，才能安全度夏。”巫庆荣建议。