最痛苦莫过于十指痛，但是十指连心痛一般也只会出现在电视剧的情节里面。可是胃痛确实真真实实的发生在自己的身上。当胃痛的厉害的时候就好像用刀子在胃和心脏之间不停的抽插，那种感觉简直会让人窒息。那个时候我还在读高中，寝室里面住4个人，半夜还能听见大家睡觉的各种声音。我就在那里小心翼翼的哭，身体一抽一抽的，胃疼起来真的是受不了。还真有一阵痉挛痛，就好像用钳子突然把胃的某个地方夹起来了一样，然后像漩涡一样的使劲拧。我当时就觉得胃好像缩成了一块硬邦邦的小化石，一直在胃里调，你能随时感受到它的形状，特别硬，越吐胃越痛，好像下一口就要把它吐出来了。不管我怎么样胃痛都没有停止，怕是今夜想入眠是不可能的了，只能用手把它狠狠按着，想让它不要动。
我的胃疼是因为很简单，或者是因为很常见的因素，就是因为没有好好吃饭，或者是熬夜导致的精神不好或者是精神紧张之类的，他们都很常见，所以我这种胃疼的现象也属于比较常见，就好像胃在用疼来告诉你它的存在，而且让你每天都能知道它在哪里。它每天疼，那种隐隐作疼，让你吃不下饭，让你无法集中精力学习，让你一直都高兴不起来。慢慢的你就会习惯，疼的你都习惯到你不实在忍受什么，而是每天必备，让你觉得不疼都不正常。我的胃疼在高考时写数学卷子的时候也在疼，但是那时候并不觉得因为这个而影响我的考试发挥，因为我已经习惯了这个状态。但是我现在越来越不这么觉得了，现在回在特别疼的时候觉得很难受。
也许是因为上天的恩赐吧，我一个多年胃病的朋友，用经验总结并且在网上查阅资料给我整理了一套养胃方法，我按照那个方法开始调理自己的胃，一个月后我发现我的胃没有之前那么疼了。昨天我去做胃镜，检查结果也让我很开心，于是我就写下这篇文章想帮助更多的人。下面是我给大家的忠告和经验方法，希望对大家有帮助。如果你有什么困惑可以看下方留言，记住孤独的路不该独自前行。
1、如果真的是胃痛的话，疼起来会要人命的，趁着胃还不严重的时候建议你尽早的接受治疗，千万不要拖(忠告)
2、对于辛辣刺激的食物能不碰千万不要碰，偶尔破戒还是可以接受的，但是总在吃那就别养胃了。
3、如果你是胃动力不足的人，我建议你每天坚持一个小时以上的有氧运动，这个比你吃什么胃动力药管用多了。相信我坚持一周的时间，会有很显著的效果。
4、一定要记住在剧烈运动后，一定不要大量饮水，虽然那个时候身体会不断向你索要水分，但一定要坚持住。因为这个时候补水会冲淡胃液，导致消化不良。
5、最后想告诉大家的是，空腹不宜吃枣，空腹吃枣易损伤胃黏膜。