陷谷穴最早出自于《灵枢经脉》，是隶属足阳明胃经的穴位。中医认为陷谷穴具有清热解表、和胃止痛有功效。临床当中陷谷穴主要用于治疗慢性胃炎、胃下垂、腹痛等病症。陷谷穴对于各种原因引起的水肿，如下肢水肿、面目水肿、足背肿痛也具有非常不错的治疗效果。
陷谷穴位于人体的足背部，当第二、第三跖骨间，第二跖趾关节近端的凹陷处即是陷谷穴的位置。刺激陷谷穴可地采用按压的方式，将拇指的指尖置于陷谷穴穴位上，进行点按。左右两侧的陷谷穴每次各点按1-3分钟即可，每天早晚各按一次，先左后右。