大家都知道，一旦不吃饭，非常饿的时候肚子就会发出“咕噜噜”的响声，这是在提醒我们该吃食物了，身体需要营养了，也是一种抗议的声音。
可是有的时候即使身体不饿，甚至是刚吃完饭不久，肚子也会发出“咕咕叫”的声音，或许有人觉得没有什么，可是长期如此，就需要重视了。肚子长期发出响声，不排除是某些疾病引起的。
为什么我们的肚子会出现“咕咕叫”呢？
肚子发出的“咕咕叫”的声音，在医学上也被称之为肠鸣音，是肠蠕动时，肠道内的气体与液体流动，产生的一种气过水声；是正常的生理现象，一般正常情况下，人们在饿的时候都会出现“咕咕声”，但是声音会很小，旁人不会听见。
如果经常在肚子不饿的时候出现“咕咕声，而且次数频繁，还总是被人听见，就需要注意了，这种情况是属于肠鸣音亢进、吸入的过多的气体也或者是精神高度紧张。如果此外还伴随有一些其他的症状，那么也有可能是暗示了身体出现了一些其他的疾病。
不饿也总是出现肚子“咕咕叫”的原因是：
1、消化不良
在吃完饭之后肚子总是出现”咕咕叫”，而且声音非常的明显，需要注意是不是消化不良了。
导致摄入的食物无法及时地消化，食物长时间停留在肠道内，增加的肠道的负荷，无法排除，就会一直产气。
2、急性肠胃炎
在日常生活中如果不注意日常饮食习惯，吃一些隔夜的食物、辛辣刺激性的食物以及生冷的食物是很容易受到细菌的感染，以及刺激胃肠道粘膜发生炎症。
而急性肠胃炎的常见症状就是恶心、呕吐、腹泻等，如果腹泻次数增多胃肠蠕动增加，就会出现持续性的肠鸣音。
3、肠梗阻
如果出现肚子“咕咕叫”的次数增多而且声音比以前大，需要注意肠道的排气可能出现了问题，是由于饮食不规律导致的，像是长期吃一些难以消化的食物、便秘，以及不进行体院锻炼导致肠蠕动面便，就导致了肠梗阻的发生。
患有肠梗阻后通常会伴随腹痛、呕吐、腹胀、不排气、不排便等症状。
肚子“咕咕叫”，怎么办？教你几招
★不能吃的太撑
再美味也不能吃太多，感受肚子在7~8分饱就可以，少吃或者不吃高脂肪的食物，没有被消耗的营养，可刺激有害菌，滋生改变肠道的菌群，每天至少吃克的蔬菜，比如胡萝卜，西红柿，青菜以及菠菜等食物。
少吃肉类，尤其是肥牛、羊、肉类消化系统不好的人，一定要禁止食用，易受到有害菌的滋生，另外少吃生冷的食物，比如冰镇饮料以及冰淇淋等，以免使肠道受到刺激诱发肠道疾病产生。
★坚持锻炼
坚持锻炼是为了减轻体重，使机体中各项指标达到正常的状态，尤其是肥胖型的小伙伴们，要意识到肥胖不仅仅会影响美观，更会影响身体健康，坚持锻炼，及时减肥是对自己身体的负责态度。
★吃饭时要细嚼慢咽
吃饭细嚼慢咽不仅仅可以使身体吸收更多的营养物质，同时可以刺激消化液分泌以及唾液，帮助食物的消化以及吸收，防止停留在胃肠道里的食物发生恶臭现象，防止出现便秘或腹泻。
★保持充足的休息
人的一天要消耗很多能量，而能量的补充不仅来自食物，还来自于充足的睡眠，只有拥有了足够多的休息时间，才能更好地促进肠道的修复。
打个比喻，人体的肠道就像半个篮球场那么大，里面的每个细胞需要不时的更新，如果没有足够的休息做后盾的话，人体就难以负担。
★睡前泡脚
泡热水脚能够让身体变得更加健康。首先能够让血液循环变得更加正常，也可以使身心处于放松的状态，使人能够不知不觉地进入睡眠状态当中，并且能够有效提高睡眠质量，久而久之不但各种疾病的发生几率会降低，而且皮肤状态也会变得更好，皱纹和细纹的出现几率也会降低。
所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……
但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……
所以笔者找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。
它有4档恒温，智能恒温、无线遥控、足底按摩、气泡震动、红光理疗多管齐下，泡个脚堪比足底马杀鸡～
用完后还能折叠收纳，折叠后高度只有12CM，不占地方！
这款泡脚桶的优点多多：
首先，38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热
再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！
这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。
它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～
同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。
只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~
其次，泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗
还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~
足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。
脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～
成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。
除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。
就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力地在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。
此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！
远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。
晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～
还有，可大可小，随处可放
它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。
除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。
泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。
折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。
伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……
足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。
而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～
安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。
全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。
另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。
还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。
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