排便时总感觉没有排干净，是什么原因导致的？
一日三餐，吃喝拉撒是一个正常人必做的事情。可是就是这样的简单小事，可能却会反映出人体的健康状况。
细心的朋友可能会有发现，有的时候在排便的时候总感觉没有排干净。望这个时候很多人会置之不理，其实这可能预示着身体存在潜在的疾病。
排便时总感觉没有排干净，可能是慢性肠胃炎在搞鬼。
平时一定要注意自己的排便变化，如果说发现自己的大便不成形，而且排便的时候困难的话就要引起格外注意了，这有可能是慢性肠胃炎引起的。
一般而言，患上慢性肠胃炎可能会持续大约几个月以上，总是反反复复，还会导致患者出现精神过度紧张，身体疲劳等等。
如何预防或者是避免慢性肠胃炎的出现？
平时吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。尤其是在吃一些粗粮的时候一定要细嚼慢咽，这样一来便可以减轻对胃黏膜的刺激，从而预防慢性肠胃炎的发生。
另外还需要保持规律性的饮食。早中晚三餐一定要按时吃，不要饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食，这样一来也可以帮助保护肠胃健康。
同时还要注意饮食卫生，不要吃一些不干净的食物，路边摊也是需要少吃的，这样一来便可以避免一些不好的外界微生物对肠胃造成损害。
最后还要吃一些易于消化的食物，同时清淡饮食。对于肠胃健康而言，一定要少吃一些油腻的高脂肪的食物，一些不消化的食物也尽量少食用。
除了饮食之外，还要平时多注意运动可以帮助提高人体抵抗力，能够减轻疾病的发生率，还能够帮助促进胃肠蠕动，从而避免慢性肠胃炎的发生。
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