我们知道空腹时胃特别不舒服，我们都认为空腹吃香蕉、喝牛奶是不好的，其他的无所谓，那就大错特错了。有些东西还是不可以吃的，那么也是被大家所忽略，还不知道的就一起来看看吧！
一、多久不进食算空腹
我们知道空腹的意思就是我们胃里的东西都排光了，在这种情况下去吃东西是不好的。当然，不同的人消化食物的时间也是有所不同的，不同的空腹也是有不同的时间的。比如抽血时我们要保持空腹达到8个小时以上未进食，才算得上空腹。
二、不能空腹喝牛奶
这个思想是错的，空腹喝牛奶给我们引来的不适，其实都是因为我们对乳糖的耐受程度，这是我们要知道的。除了这个还要注意就是对牛奶蛋白过敏的人，我们喝牛奶也是会拉肚子，这和空不空腹是没有多大的关系的。如果误食了感到不舒服我们应该立即前往医务室，免得有更严重的情况，对我们来说也是安全起见。
三、空腹不能吃香蕉？
我们空腹不能吃香蕉，这种说法是片面的，香蕉中有大量的镁和钾，吃多了有的说会给我们带来不适。其实这也是一部分人，我们的身体会时刻调节着这些离子的，也会通过代谢功能进行调节，这样这些离子对我们身体的影响就会时平衡的。但是对于肾功能不好的人确实吃香蕉会有一定的影响，特别是高血钾症，我们一定不能吃那么多的香蕉，这一点我们要注意到。
四、别再弄错了！空腹不能吃的是这三类食物
大家对空腹不能吃的三类食物可能是有什么误解，今天就告诉大家究竟哪三类是不能空腹吃的，对我们的危害是很大的。
1、辛辣油腻食物
我们知道辛辣油腻的食物对我们是有很大的刺激的，我们如果空腹的去吃，那么吸收的都是我们刚吃的，这也是我们早晨为什么让选择吃一些清淡的食物的原因，也是早晨的饭最养胃的原因。这些辛辣油腻的食物会加速我们胃酸的分泌，腹泻胃疼那是一定的，更甚者还会有胃溃疡，我们要特别注意这一点。
2、酒精饮料
我们的胃是可以直接吸收酒精的，我们空腹喝酒会刺激我们的胃，引起胃炎等症状，严重的还会休克甚至死亡，我们要非常注意，同时还会增加高血压的患病率。所以我们尽量做到少喝酒，不喝酒。
、高糖食物
高糖类的食物也会加速我们胃酸的分泌，当分泌过多就很引起反胃、胃疼等症状，有高血糖的对糖也是要控制好的。
看完大家知道哪些食物是不能空腹吃的了吧，我们也要时刻