大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度中起着重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的，还可以改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨的弹性和韧性，推迟骨细胞的老化过程。
郑伊健最沉默
“进了大学，开始与中学完全不同的生活。北京对我而言，太大，太陌生，学习的压力又大，我不可抑制地想家，想朋友和同学，想J。不止一次地，我从梦中哭醒，而且好多回都梦到他。现在看来，好些事情并没有什么，但是那时，自己却脆弱得承担不起。为了摆脱这一切，我给自己找了一个男朋友W，像很多大学生一样开始了一场正常的恋爱。
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