十二周食谱
11月16日-11月20日
星
期
一
早点
薏米芡实瘦肉粥
（大米15克、薏米12克、芡实8克、瘦肉30克）
乌金包50克
水果餐
香蕉克
午餐
白米饭75克
淮山焖瘦肉
（淮山20克、瘦肉50克）
蒜蓉油麦菜
（油麦菜50克）
祛湿汤
(赤小豆10克、薏米8克、猪骨35克）
午点
牛奶克
蛋挞50克
星
期
二
早点
三丝炒河粉
（胡萝卜8克、青瓜10克、鸡蛋30克、洋葱8克、河粉60克）
水果餐
番石榴克
午餐
白米饭75克
茄汁排骨
（西红柿15克、排骨50克）
蒜香生菜
（生菜50克）
枸杞瘦肉汤
（枸杞20克、瘦肉35克）
午点
上汤云吞
（青菜15克、胡萝卜10克、鸡蛋35克、云吞60克）
星
期
三
早点
瑶柱瘦肉粥
（大米15克、瑶柱8克、瘦肉30克）
奶*包50克
水果餐
圣女果克
午餐
白米饭75克
瘦肉焖豆腐
（瘦肉35克、豆腐50克）
蒜香南瓜
（南瓜50克）
红萝卜粉葛猪骨汤
（红萝卜10克、粉葛15克、玉米10克、猪骨35克）
午点
瘦肉青菜贝壳粉
（青菜15克、胡萝卜10克、鸡蛋35克、瘦肉25克、贝壳粉60克）
星
期
四
早点
牛肉西红柿炒面
（牛肉25克、西红柿15克、美味面60克）
水果餐
苹果克
午餐
白米饭75克
西红柿炒鸡蛋
（西红柿30克、瘦35克、鸡蛋40克）
蒜香菜心
（菜心50克）
紫菜鸡花汤
（紫菜2克、鸡蛋15克）
午点
三豆糖水
（眉豆18克、红豆15克、绿豆15克）
小馒头50克
星
期
五
早点
上汤米粉
（青菜15克、红萝卜8克、瘦肉30克、米粉60克）
水果餐
橘子克
午餐
白米饭75克
蜜汁鸡腿
（蜜汁8克、鸡腿50克）
蒜蓉葫芦瓜
（葫芦瓜50克）
西红柿豆腐鲫鱼汤
(西红柿25克、豆腐20克、鲫鱼30克）
午点
牛奶克
蛋糕50克
诺如病毒防控告家长书尊敬的家长:
您好!
由于近期病毒肆虐，特别是诺如病毒，诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。为了更好的预防诺如病毒，请家长认真阅读以下内容:
一、临床特征:
潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。24h内腹泻4-8次，便为稀水便或水样便，无粘液脓血。此外，也可以出现头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可会脱水。诺如病毒感染有自限性，一般病程为2至3天。
二、传播:
诺如病毒传染性强，所有人群均易感。每年的10月到次年的3月是其高发季节。
主要的传播途径是粪口途径，也可以人传人。同时，含有病毒的呕吐物颗粒进入空气中，也可以飞沫传播。也可以通过摄入污染的食物和水传播。
三、预防:
1.保持偏好的个人卫生
尤其要记住保持双手清洁，在处理食物或进食前及如厕后要及时洗手。
2.注意食物卫生
食物必须煮熟煮透才能吃，只饮用煮沸后的自来水或出品自可靠商户的瓶装用水，避免饮用来历不明的饮料。在诺如病毒疑似感染地带，进食水果前也应去掉外皮。
3.避免交叉感染
尽量少去人多拥挤的公共场所，保持良好的环境卫生。
4.家长应每天了解孩子的健康情况，若有不适，应探热并记录体温。如发热超过37.3℃则不应入园。
5.凡孩子出现发热、腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛等胃肠道症状时，应及时就医，并报告本班班主任老师，严格落实病愈返园制度。患病幼儿必须居家进行隔离治疗，直至症状消失72小时并由正规医疗机构出具病愈证明后方可返园，避免感染他人。
6.与幼儿园配合，若孩子在园发热，请及时将孩子接回，并及时就诊。
孩子的健康快乐，是我们的共同愿望，相信能得到您的理解、支持和配合。祝您身体健康!家庭幸福!
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