金秋时节
秋季水果那些事
金秋时节，除了美景，还有各种香甜可口的水果。红色的苹果、*色的橙子、绿色的猕猴桃……娃的口水都要飞流直下三千尺了！
我还想告诉大家，水果的作用可不仅仅是吃哦。
全球顶级医学杂志《新英格兰医学杂志》刊登了这样一篇论文：科学家跟踪调查了51万人后，发现每天吃水果的人比不吃水果的人相比，心脑血管疾病死亡的比例降低了40%！
所以，多给娃吃新鲜水果还是很有好处的！
但秋季水果种类繁多，并不是每一种都可以给孩子吃，吃错了可是会生病的。到底哪些水果不能给孩子吃、哪些水果可以吃、怎么吃？
今天就跟大家聊一聊秋季水果那些事！
秋季这4种水果慎吃！
柿子
柿子中含有鞣酸，没熟透的柿子，鞣酸含量特别高。
鞣酸与蛋白质结合，形成鞣酸蛋白质沉积在胃里，很容易形成胃石，引起宝宝肚子胀痛、呕吐、消化不良等症状。严重的还会造成肠梗阻、胃穿孔。
所以，宝爸妈一定要注意，低龄宝宝尽量少吃，尤其是不要吃没熟透的柿子。
柿子的正确吃法
橘子
橘子维生素C含量丰富，很多宝爸妈和孩子都爱吃。但是，橘子可以常吃，不能多吃。因为其中的有机酸会刺激口腔、腐蚀牙齿，吃多了还容易引起胃结石。
橘子的正确吃法
石榴
石榴，不仅美味营养也丰富，大部分宝宝都喜欢。但是，石榴虽好，但同样不能多吃哦！一方面因为石榴中含有生物碱、有机酸，食用过多会腐蚀牙齿，使牙齿发黑；另一方面是肠胃功能不好的宝宝，吃多了可能会引发急性肠胃炎。
石榴的正确吃法
杏
杏子中含有大量的植物酸，宝宝食用后会导致胃部出现大量的胃酸和肠液分泌物，很容易造成消化不良。
杏的正确吃法
俗话说：水果吃得对，解馋又护胃。比如以下3种水果，吃对了就能缓解娃的一些不适症状
梨子润喉补水
秋天干燥，宝宝很容易咳嗽。梨的水分多，能够滋润干咳后干燥的咽喉，尤其是熬成梨汤后能为不爱喝水的宝宝补充更多的水分。
但要提醒一句，梨的纤维素比较多，肠胃不好的宝宝尽量少吃
火龙果缓解便秘
提起宝宝便秘，很多宝爸妈第一反应就是：吃香蕉。但实际上，香蕉并不算膳食纤维含量高的水果。而且如果给宝宝吃了没完全成熟的香蕉，反而可能加重便秘。如果要缓解便秘，可以给宝宝吃点火龙果。火龙果膳食纤维含量高，具有很好的润肠作用。果肉里的籽也能帮助软化粪便，堪称水果界的通便神器。
山楂助消化
山楂酸酸甜甜，富含有机酸，有助于促进消化酶分泌，对积食会有一定缓解作用。但是，要达到这种效果有两个前提，一是饭后，二是适量。
给娃一次吃1~2个即可，不能天天吃，隔几天吃一次。
下面整理了一份秋季最适合宝宝吃的水果清单，宝爸妈请查收：
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