“4月9日是国际护胃日。近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。”
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23岁大学生竟患胃癌！
小亮（化名）今年23岁，目前在福州某大学读书。两个多月前，小亮突然觉得腹部闷痛，还伴有反酸，特别是饥饿时、夜间症状明显加重。为此，医院开药，服药后症状虽有所缓解，但腹部还是时不时的闷痛。3月中旬，小亮发现自己的症状愈发严重了，便医院脾胃科就诊。经胃镜检查和病理，小亮被确诊为胃低分化腺癌，胃癌中期。
“他是我从医20多年来，接诊的最年轻的胃癌患者。”医院脾胃科副主任医师邵岩峰感到十分的惋惜。
邵主任分析，小亮的太奶奶患有胃癌，具有胃癌家族史。在有遗传因素的情况下，受饮食作息不规律的刺激，导致胃癌发生。
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年纪轻轻为何患胃癌？这些生活习惯你肯定也有！
小亮从闽南考到了福州的大学，上大学后，他独自在外生活，吃、睡等饮食作息都随意了许多。他平时隔三差五就会约上三五个好友到街边喝啤酒吃烤串；晚上打游戏至凌晨；在没课的情况下，一觉睡到中午……
不良的生活习惯
主要是受到长期熬夜、饮食不规律、精神压力大等不良生活习惯影响。一些年轻人不仅喝酒吸烟，还喜欢吃烧烤、腌制、烟熏、油炸类食物，此类食物中含有亚硝酸胺等致癌物。长此以往，胃炎、胃溃疡等胃病容易找上门，增加胃癌发病风险。
目前已经有证据显示，辣椒、加工肉类、烟熏食品、烧烤的肉类是胃癌的病因，亚硝酸盐以及烧烤食品中的苯可能会有致癌作用。
对此，邵主任表示：
“近年来年轻人急性胃肠炎、肠易激综合征的人数呈明显上升趋势，胃癌发病也呈现出年轻化趋势。”
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胃癌隐匿一发现常是中晚期
“胃癌前期症状比较隐匿，没有特别的表现，因此多数患者就诊时已是胃癌中晚期了。”
随着体检的普及，不少人在体检时发现了幽门螺旋杆菌感染、胃炎等胃病，建议要及时找专科医生进行规范治疗。对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肠胃炎、恶性贫血胃体有显著萎缩者、巨大胃黏膜皱襞症，胃癌家族史等高危人群，要定期检查胃镜，以便及时发现一些癌前病变。另外，40岁以上人群可常规做一次胃镜检查，根据检查情况确定复查间隔时间。邵主任说，只要出现顽固性腹胀、嗳气、体重减轻、大便性状改变或排黑便等症状，医院就诊。
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吃完饭肚子胀，别不当回事！
只要胃不痛就没有胃病，这是很多人都有的想法，但是其实不然！
案例
63岁的张大伯平时身体还算硬朗，1年前开始吃完东西后总是有点隐隐的腹胀感，但没有其它不适症状，所以也就没太在意。
今年年初，医院集团瓶窑院区开展早期胃癌筛查项目，只要抽个血化验，于是就来查一查看。当时张大伯的筛查结果显示为阳性，便又做了胃镜检查。检查发现，张大伯的胃底占位性病变，考虑早期肿瘤可能。为进一步确诊，医院消化内科博士、瓶窑院区消化内科执行主任金杭斌为张大伯进行胃镜下粘膜剥离术(ESD)，通过术后病理报告诊断为早期胃癌。经过治疗，张大伯恢复情况良好，目前已经出院。
金主任说，张大伯是该早期胃癌筛查项目发现的第一例确诊的早癌患者。像张大伯这样的早癌患者，胃部不适的症状是不明显的，如一直不引起重视，再发展下去就是中晚期胃癌。早期胃癌的五年生存率达90%以上，而中晚期胃癌五年生存率只有10%左右。现在通过早发现、早治疗，大大提高患者胃癌根治机会，也减少了医疗费用的支出。
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胃不疼不等于健康
在此次筛查中，有不少患者跟医生说，自己的胃不疼，医院做检查。瓶窑院区消化内科主任段阳日说，这个想法是不对的，不是说没有症状就没有任何问题。70%以上的胃癌患者没有早期症状，即便有症状者也通常不典型，上腹部轻度不适是最常见的初发症状，与消化不良或胃炎相似，非常容易忽视。当身体出现不舒服，医院检查出胃癌的，大多是中晚期了。因此，早期筛查对提高胃癌的诊断率和治愈率具有非常重要的意义。
对于胃镜检查耐受性较差的人，可以先选择抽血进行血清胃功能检测，通过各项综合指标评估，“算出”胃黏膜病变的风险，高风险的人群再进行精细胃镜检查。
护胃知识科普
医学指导/南方医医院治未病中心主任文小敏教授
肠胃健康关系到全身的营养供应，护肠养胃除中医调理外，还需从日常生活习惯做起：规律饮食、劳逸结合、保持良好心情。
无规律生活易致胃病
文小敏指出，随着生活压力的增大，很多人一日三餐没有规律，加之精神压力大，易成为胃病的高发人群。另外，男性的生活压力普遍大于女性，再加上多数男性有抽烟、喝酒的不良嗜好，因此男性犯胃病的几率远远比女性大。
文小敏表示，胃病的起因大部分是由于无规律的生活造成，特别是一日三餐无规律，过分吃辛辣、过冷、过硬等刺激性食物。饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更应该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。
胃炎癌变几率低于1%
62岁的陈大姐多年前开始有胃痛、胃胀症状，长期腹泻，睡眠状况不佳，被诊断为慢性浅表性胃炎伴有糜烂，慢性结肠炎。经过正规的杀菌治疗后，陈大姐减轻了部分胃痛症状。但长期的胃痛、胃胀、腹泻，加上年纪较大，陈大姐一直心存疑惑，担心恶变成胃癌。文小敏告知陈大姐，目前胃炎癌变的几率低于1%，且与很多因素相关。文小敏指出，不仅是陈大姐这样的老胃病患者，健康的老年人也要注意饮食，如早餐尽量吃面食，避免早餐吃米粉等凉性食物；多吃水果，苹果是胃病患者最好的水果；少吃过甜的食物，避免油炸生冷食物等。
小贴士
护胃妙招学起来
1少吃油炸食物
油炸食物不易消化，会加重消化道负担，多吃易引起消化不良，甚至使血脂增高，对健康不利。
2告别烟酒烟雾和酒精都会对胃黏膜造成比较严重的刺激，破坏黏液层的完整性，导致屏障功能降低，从而引发慢性胃肠疾病。
3中药食材帮调理有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材，如猴头菇、前胡、淮山，这些食材已证实可以养胃，用食材煲汤、煲水均可。
4远离损胃食物淀粉含量太高食物少吃，如糯米、番薯、芋头，含糖量太高，胃酸一刺激容易产酸；碳酸饮料容易产气会引发打嗝，最好也不要碰。
5亲近蔬菜水果蔬菜、水果，除了提供人体足够的维生素、微量元素之外，对胃最有帮助的就是纤维素、水分。蔬菜、水果容易消化，不会给胃带来分解提炼的负担，而且有足够多的碱性，也可以综合胃酸。蔬菜、水果里含有的纤维素，是胃酸无法应对的，而这些纤维可以让被消化后的食物结成松软的块状，更容易通过肠道。因此，不要用工作餐来委屈自己，每餐都应该适量地加入蔬菜、水果。在选择蔬菜、水果方面，要根据各种水果的酸碱度、寒热度来食用。
6吃饭时精神集中饮食的吸收消化，需要足够充分的血液供应胃肠道。所以，吃饭时应专心致志，不可一心二用。如果一边吃饭，一边思考问题；或者一边吃饭，一边看书、看电视，较多的血液要供应脑部工作，会直接影响胃肠道的血液供应。经常这样，势必会影响胃的作用，引起胃病发生。
来源：广州日报、海峡都市报（haixiadushibao）、钱江晚报（qianjiangwanbao）
部分文字：广州日报全媒体记者伍仞通讯员吴佳仪
编辑：广州日报全媒体实习生赵家慧
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