浦北的小伙伴啊，饮食要注意健康，多吃新鲜健康的东西，尽量少点点外卖吧！
早上点外卖吃炸鸡汉堡
中午点一碗热腾腾的粉
晚上再点些麻辣烫来吃
夜宵再叫点烧烤和窑鸡
……
浦北的友仔友女们，你们的一天
有人是这么吃过来的嘛？
最近，有个25岁年纪轻轻的妹纸
一日三餐全靠外卖度日
结果不仅吃出了高血脂，
还因此突发急性胰腺炎住进了ICU
血液里的甘油三酯超标近18倍！
抽出来的血浆成了“猪油色”！
一天三餐吃外卖吃成重病进ICU25岁的小琳是浙江一家公司的文员，由于她不爱运动，每天工作也是久坐在椅子上，再加上她人懒，天天喜欢点外卖，所以体形也有一丢丢胖。
就在上周中午，小琳吃完刚点的外卖后，还喝了一瓶冰冰凉的冰镇饮料，结果喝完以后肚子右上边突然疼得不得了，没过多久还开始犯恶心，想吐！
本来她以为只是肠胃炎犯了，就没太在意。在家休息了两天的她，腹部越来越疼，感觉无法呼吸，喘不过气来，医院就诊。
医生给小琳拍了腹腔CT后，观察到胰腺旁边有渗出，小琳很有可能得的是急性胰腺炎！1月10日晚，小琳医院进行急诊。
接诊医生介绍，小琳被送到急诊时，医院先抽了一小管血液准备化验，结果从试管中可以明显看到，有一层白花花的油浮在血液上层，血压也超标不少，其中甘油三酯相比于正常值超了近18倍！
经过会诊，小琳很有可能是得了高血脂症引起的急性胰腺炎，如果不马上进行血液置换，情况将十分危急！
（小琳的血浆颜色，如同猪油、豆浆一般……）
血液置换是要将患者体内的血浆引出来，经过专门的过滤之后，再联合将正常的血液输回人体。而小琳体内抽出的血浆，竟然是一整袋“猪油色”的血浆，白花花的，怪吓人！
医生介绍称，正常的血浆是淡*色透明状的，而小琳的和固体猪油一个颜色，问题可大了！这次血液置换，小琳一次就输入了ml的血浆，相当于全身的血液被换了一半！
（正常的血浆颜色）
在做完血液置换后，小琳感觉呼吸顺畅多了。之后小琳又做了一次血液置换后，她的病情才趋于稳定。
她外卖最爱点麻辣烫、水煮鱼！回忆起自己的饮食习惯，小琳称，公司没有食堂，她也没和父母在一起住，所以一日三餐基本都是叫外卖，麻辣烫和水煮鱼都是她最爱点的！
而且除了经常吃外卖，小琳还喜欢吃猪肝、内脏等下水，而且很少吃水果和蔬菜，再加上不爱动先，这才得了高血脂，进而引发了急性胰腺炎。
医生:高血脂胰腺炎患者有年轻化趋势医生也介绍称：“现在许多二三十岁的年轻人患上高血脂，医院ICU每年都会遇上几十例，这跟饮食习惯有极大的关系。”
“如果长期摄入高糖、高油食物，又经常久坐不运动，人体新陈代谢就会变慢，体内的脂肪、糖分没有及时得到分解，就会囤积到血液里，引发高血脂症。”
“轻度高血脂容易引发疲劳，使人长期处于亚健康状态。严重的就会对血管造成影响，血脂浮在血管壁上形成斑块，造成血管堵塞，到一定年纪之后，还会导致动脉硬化、心脑血管阻塞、冠心病等疾病。”
（健康饮食金字塔）
医生提醒：“不想得这种病，最好的方法就是清淡饮食，适量运动。”（希望医生能做到，希望我们大家都做到！）
所以平时友仔友女们要注意合理膳食啦，不要只吃肉不吃菜！平时要吃得清淡些，少吃蛋糕、饼干、红肉、动物内脏等高油高糖食物，多吃水果蔬菜和粗粮，平时多做点运动，多去横州公园跑跑圈！
话是这么说没错啦，
但相信不少人会说：道理都懂，没办法呀
其实只要你真心想改变和改善
方法总比问题多滴~
像小编，再忙都经常买菜自己煮！
讲真，虽然麻烦点，但放心健康很多！
最后，友仔友女们再来看看
国家卫计委发布的中国居民膳食指南
看看自己吃得对不对吧！
▼
敲黑板啦~
医生说了，不想得这种病
最好的方法就是清淡饮食
加之适量运动，饭后散步啥的
各位亲们，从今天做起！
给自己准备一份健康美味的晚餐吧
下图为小编昨晚的手艺，可以哇？
腊肉是妈妈做滴~嘻嘻嘻
来源：南宁圈
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