炎热的夏天，正紧张工作的你，突然发觉肚子疼痛不已，紧接着上吐下泻、全身无力….这真仿佛是一种酷刑。其实，你患上了季节性急性肠胃炎，却对这个疾病知之甚少?
一、夏天为什么更容易患上急性胃肠炎?
首先，我们要清楚，几乎所有疾病的发生，都在人体抵抗力低下的时候。天气炎热，人的睡眠质量不高，食欲较差，进出空调房的一冷一热，都会使身体抵抗力下降。
其次，夏季发生的急性胃肠炎几乎都是由“进食不当”引发。主要有两个方面：
(1)夏天气温高，细菌和微生物很容易在食物上繁殖，吃了变质的食物引发胃肠道的感染，进而引起炎症。就会产生肚子痛、恶心、呕吐、稀便，甚至是水样便，有的还会发烧。
(2)天热喜冷，很多人都选择喝冷饮。冷饮喝着虽然很舒服，但是对身体的坏处可不少，过冷的食物会让胃肠道的血管收缩，使胃肠道的血流量减少，防御能力降低，而且会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，导致腹部一阵阵绞痛和腹泻。
“抵抗力低下+饮食不当”就是急性胃肠炎为何在夏季高发的根本原因。
哪些症状预示你被判了胃肠炎的“酷刑”?
吃了东西后，肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀、甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状，你可能患上了急性肠胃炎。
儿童，老人，本来就患有肿瘤、肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性气管炎等人群，因为抵抗力低下，更容易患上这个疾病。
二、胃肠型感冒就是肠胃炎吗?
这种说法是错误的，不过胃肠型感冒和胃肠炎很容易被混淆。主要区别在于，急性胃肠炎病人常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，一般没有发热症状。胃肠型感冒多见胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力等。2至3天后，才出现发烧、咳嗽、咽痛等呼吸道症状。而许多人在胃肠型感冒发病的初期，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。如果服用治疗急性胃肠炎的药物几天症状都不见好转，应该想到消化道症状是胃肠型感冒的主要表现，应该换药。
三、拉肚子，吃了抗生素就能痊愈?
错上加错。拉肚子是否要服用抗生素，必须看症状而定。不是每一例胃肠炎的病人都必须服用抗生素才能痊愈。那如何去辨别是否需服用抗生素呢?如下：
如果只是大便性状比平时稀，颜色和平时无异，大便次数增多，只需服用一些止泻药，如：思密达、易蒙停等，1-2天就能完全治愈疾病。
如果大便里面含有脓血、黏液，证明肠道已经发生感染;伴有发烧，证明毒素进入血液，造成了全身的感染，就必须尽快服用抗生素进行治疗了，“氟哌酸”“氧氟沙星”等是经常选用的抗生素。
当然，你无法判断自己的疾病状况，而且自我感觉不好时，医院求助医生。
四、需要长期服药的你，患上急性肠胃炎怎么办？
有糖尿病、高血压，需要长期服药的你，患上急性肠胃炎，怎么办
患有糖尿病、高血压等慢性疾患的人，如果在夏季不小心患上了急性肠胃炎，一定要加倍注意，医院治疗。尤其是糖尿病病人。
一旦患上胃肠部位的感染，容易引发酮症酸中毒。这是糖尿病最严重的并发症之一，甚至会危害人的生命。所以，糖尿病人一旦患上急性胃肠炎，必须及早控制胃肠炎，才不会让原发病加重。同理，其他慢性病患者患了这个疾病，也需要及时治疗，才不至于加重原有疾病。
杜绝胃肠炎，“合理膳食、健康的起居生活”一个都不能少!
(1)合理膳食：很多人，因为天气炎热，就完全戒除荤菜，是错误的!人体需要平衡的营养，偏食和挑食在任何季节都必须喊停!无论是在炎炎夏日，还是在其他季节，都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质(鸡蛋、瘦肉含有的高质量蛋白质)和夏季新鲜蔬果的搭配，简单又实用，能完全保证身体的需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主，切忌用炖法，夏天最不适宜吃大补、过油的食物，因为会加重胃肠的负担。随时补水，别等口渴了再来补水。
(2)健康的起居生活：夏季中午时段一定要午睡;晚上别熬夜太久，及时上床睡觉，保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式了。
(3)推荐三款适合夏季的健康食谱：
苦瓜排骨汤
做法：
1、排骨放进锅里，加入姜片、葱、*酒、水用小火煮至肉熟透;
2、放入苦瓜段，改大火烧3-5分钟，加盐、鸡精调味即可。
*瓜凉拌粉皮
做法：
1、*瓜1根，切丝;粉皮(超市有售)切长条;蒜蓉若干;
2、*瓜丝、粉皮倒入菜盆里，放入蒜蓉、陈醋、香油、盐、糖拌匀即可。
提示：
喜辣可加入适量辣椒油;食用前放入冰箱冷藏片刻味道更佳。
冬瓜薏米粥
做法：
1.将大米、薏米分别用水淘洗干净
2.冬瓜去籽去毛留皮洗净切块
3.将冬瓜、大米、薏米加水适量，大火煮开撇去浮沫
4.改用小火煮至熟即可。
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