医院，不花一分钱的好方法。有事没事按一按这四个穴位，腿再也不痛不凉了。
一、急性扭伤寻“梁丘”梁丘穴位置：屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。按摩方法：用双手点按梁丘穴。如果发生突然性扭伤可马上按梁丘穴治疗。梁丘穴能治疗急性胃痛、胃酸、乳房痛、肠胃炎等本经之病，还对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效（陈旧性疼痛除外）。二、膝痛"中渚"要常揉中渚穴位置：位于手背部位，小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出。按摩方法：掌心向下，用力按压中渚穴，会有力量脱落的感觉。对于陈旧性的膝盖疼痛，多按中渚穴，中渚穴缓解关节疼痛会有很好的效果。更多精彩好文