太冷了！进入12月，全国多地迎来降雨降雪，气温断崖式下降。此时，又到许多疾病的高发季，做好防护，才能既保命又省钱。寒冷诱发脑出血：3小时来了7个脑出血一天晚上3个小时内，“排着队来了7个脑出血患者，最年轻的才47岁......”湖南医院急诊科医务人员此前在朋友圈这样写道。据潇湘晨报报道，年12月17日晚上7点多钟，李某正在家中看电视，突然感到自己肢体无力，并伴有头痛头晕的症状。本以为多休息一下就好了，没想到，8点半左右，他竟然晕倒在了客厅。随后，家人急忙把李某送医院急救。经诊断，李某是高血压性脑出血导致的昏迷，随后紧急进行了脑室钻孔引流术，手术过程顺利。据了解，从这一天晚上8点半至11点半之间的短短3个小时内，该科室一共收治了7名脑出血患者，患者的年龄在47岁至70岁之间。医院医院神经内科姚晓喜介绍，季节的变化以及外界温度的变化可以影响人体的正常代谢，改变血液黏稠度，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加。"短时间内颅内血管不能适应这些变化，就会出现血压波动，如果再加上其他一些诱因，如疲劳、情绪激动、喝酒等，很容易导致脑出血的发生。"姚晓喜提醒，脑出血除了有季节的节律，还有昼夜节律。如在一天中，凌晨是脑出血发生的高峰时间。①
医院脑病科吴剑钰年在健康时报介绍，预防脑卒中（包括脑出血在内的脑血管病）不妨记个“”。②
1.“1”是早晚多喝1杯水。凌晨血流较慢，是脑卒中的高发时段。早晚分别喝一杯温开水，能稀释血液。2.“2”是冬季外出带上两件套：帽子和围巾。冬季气温过低时，血管会收缩，引起血液循环不畅，或者血压增高，增加脑卒中风险。3.“0”是多吃圆形的果蔬。研究发现，每天吃一个苹果或者番茄，可能有助于降低卒中的风险。
另外，高血压患者注意保持血压平稳，避免疲劳、情绪激动等。
寒冷诱发慢阻肺：出现咳痰喘要小心天气寒冷，呼吸道疾病高发。医院呼吸与危重症医学科医院