我们的生活环境中，病毒、细菌等各种微生物无处不在，而家中的有些地方，更是各类“致病原”的聚集地，如果不加以注意，很有可能给机体造成伤害。
1、卫生间—诺如病毒
根据中国疾控中心的数据显示，仅今年9月，全国已经报告超过30起诺如病毒病暴发，涉及病例约例。
11月28日至29日，哈尔滨市继红小学南岗校区名师生先后感染诺如病毒，11月30日，学校发出紧急停课通知；
11月25日晚，四川自贡一幼儿园50多人感染诺如病毒；
……
广东医院消化科主任余少灵指出，该病毒传播力强，可通过粪-口途径传播，也可以通过间接接触被排泄物污染的环境而传播，如食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被诺如病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触过诺如病毒感染患者等。
诺如病毒存活广泛，粪便中、水中都可能存在，所以卫生间也是“重灾区”，冲马桶时，最好盖上盖子。
如何预防诺如病毒感染？
医院感染科主任高燕指出，预防诺如病毒感染，尽早发现并隔离传染源是最重要的，其次是做好环境的清洁和消毒工作。
对于卫生间的重点部位包括门把手、水龙头、马桶等，要加强清洁消毒。此外，照顾病人，接触动物或清理动物粪便，处理未熟的食物，揩鼻涕、咳嗽或打喷嚏，处理垃圾，使用公共交通工具或设施等后也应该清洗双手。
2、厨房—沙门氏菌
除卫生间外，厨房也是病菌的主要聚集地，其中最常见的就是沙门氏菌。
深圳疾控曾分享过一个案例：本来是好好的婚礼，位亲友齐聚一堂，每个人的脸上都喜气洋洋。但没想到婚宴开始2小时后，有人就出现了一阵翻江倒海的呕吐感。跑去洗手间，开始上吐下泻，下泻上吐。
打车回家的路上，也是一路恶心、头晕、肚子绞痛，后背被汗水湿透。在家折腾一夜没休息好，医院，发现候诊室里全是前一晚喝喜酒的亲戚。
疾控医生证实是食物中毒，而“祸首”就是婚宴上的“鸳鸯炒饭”！医生表示，留样的鸳鸯炒饭被检出了肠炎沙门氏菌。
医院急诊科副主任钱欣曾指出，沙门氏菌是一种常见的食源性致病菌，可引发急性肠胃炎。
同时，患者可能因严重腹泻而导致脱水，医院治疗。5岁以下儿童、65岁以上老人或免疫力有缺陷者更易感染这种病菌，老人、婴儿等免疫系统功能不佳的人可能会发展出严重并发症。
如何预防沙门氏菌感染？
医院急诊科副主任钱欣介绍，预防沙门氏菌感染，最好的办法就是平时注意卫生，在生食蔬菜和水果前，一定要将它们用流动的自来水清洗干净。熟食最好在10℃以下低温保存，食用前必须用80℃以上高温加热15分钟以上才能将该菌杀死。
此外，还要做到厨房的砧板要生熟分开。尤其是加工生鲜海产品和生肉类食品后，务必将砧板洗净晾干，以免污染其它食物；不吃生肉或未经彻底煮熟的肉，不生吃鸡蛋，不喝生水，不喝生奶。
3、卧室—螨虫
螨虫在我们生活中无处不在，虽然肉眼看不见，但它存在空气灰尘中，甚至就在我们皮肤表面、以及我们每天亲密接触的床垫被套上！
医院皮肤性病科主任医师邝捷指出，螨虫繁殖速度比老鼠要快十倍，一个床垫里的常驻螨口可达万，但真正麻烦的不是活的尘螨，尘螨的尸体碎片、分泌物、排泄物、蜕下的皮壳等才是最强烈的过敏原。一只尘螨在短短三四个月的寿命里，能制造近粒排泄物。
如何除螨？
尘螨最怕3件事——高温！干燥！寒冷！因此除螨主要有以下方法：
1、勤通风
螨虫不喜欢干燥的环境，所以每天至少开窗两次,每次通风半小时，保持室内干燥、空气流通。
2、阳光晒
天气好的时候，把枕头、棉被等挂在阳光下曝晒至少4个小时，能消灭70%的尘螨。晒完被子一定记得要多拍拍，让尘螨和排泄物等过敏原从棉被里掉出来。
3、强力吸
地毯、床垫这些大物件，不好洗不好晒，可以用强力吸尘器，吸尘器一定要着重抽吸细小缝隙。
来源：选自健康时报
编辑：江南
初审：白絮飞
终审：周新宏
监制：黎英
商务合作加