我们的生活环境中
病毒、细菌等各种微生物无处不在
而家中有些地方
更是各类致病原的聚集地
稍不注意
很有可能给健康带来危害
卫生间—诺如病毒
根据中国疾控中心的数据显示，仅今年9月，全国已经报告超过30起诺如病毒病暴发，涉及病例约例。
广东医院消化科主任余少灵介绍，该病毒传播力强，可通过粪-口途径传播，也可以通过间接接触被排泄物污染的环境而传播，如食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被诺如病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触过诺如病毒感染患者等，该病症状与普通的急性肠胃炎症状高度相似。诺如病毒存活广泛，粪便中、水中都可能存在，所以卫生间也是“重灾区”，冲马桶时，最好盖上盖子。如何预防诺如病毒感染？医院感染科主任高燕指出，预防诺如病毒感染，尽早发现并隔离传染源是最重要的，其次是做好环境的清洁和消毒工作。此外，由于诺如病毒主要通过消化道传染，秋冬季尽量少吃容易被污染的生冷凉菜或食物；同时要注意个人卫生，尤其是手卫生，饭前便后一定要用肥皂或洗手液在流动水中认真洗手，这样才能有效切断病毒的传播途径。对于卫生间的重点部位包括门把手、水龙头、马桶等，要加强清洁消毒。此外，照顾病人，接触动物或清理动物粪便，处理未熟的食物，揩鼻涕、咳嗽或打喷嚏，处理垃圾，使用公共交通工具或设施等后也应该清洗双手。厨房—沙门氏菌
除卫生间外，厨房也是病菌的主要聚集地，其中最常见的就是沙门氏菌。沙门氏菌是一种常见的食源性致病菌，可引发急性肠胃炎。人感染沙门氏菌后的1至7小时内，通常会出现腹泻、发烧、呕吐与腹痛的症状，这些症状一般会持续4到7天。同时，患者可能因严重腹泻而导致脱水，医院治疗。5岁以下儿童、65岁以上老人或免疫力有缺陷者更易感染这种病菌，老人、婴儿等免疫系统功能不佳的人可能会发展出严重并发症。如何预防沙门氏菌感染？医院急诊科副主任钱欣介绍，预防沙门氏菌感染，最好的办法就是平时注意卫生，在生食蔬菜和水果前，一定要将它们用流动的自来水清洗干净。熟食最好在10℃以下低温保存，食用前必须用80℃以上高温加热15分钟以上才能将该菌杀死。对于市场销售的各种即食食品，应尽量购买正规品牌、包装完好的产品，并注意生产日期和保质期，食用前注意是否有变质情况。此外，还要做到厨房的砧板要生熟分开。尤其是加工生鲜海产品和生肉类食品后，务必将砧板洗净晾干，以免污染其它食物；不吃生肉或未经彻底煮熟的肉，不生吃鸡蛋，不喝生水，不喝生奶。卧室—螨虫
螨虫虽然肉眼看不见，但它存在空气灰尘中，甚至就在我们皮肤表面、以及我们每天亲密接触的床垫被套上！医院皮肤性病科主任医师邝捷指出，螨虫繁殖速度比老鼠要快十倍，一个床垫里的常驻螨口可达00万，但真正麻烦的不是活的尘螨，尘螨的尸体碎片、分泌物、排泄物、蜕下的皮壳等才是最强烈的过敏原。一只尘螨在短短三四个月的寿命里，能制造近粒排泄物。医院皮肤性病科主任医师陈周指出，螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，至今发现在居室内生活的螨虫有40余种。气温升高、汗液排出增多，会让面部皮炎发病率相对升高。而螨虫以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度很快。易导致过敏，甚至诱发干眼症。如何除螨？尘螨最怕3件事——高温、干燥、寒冷！因此除螨主要有以下方法：01
勤通风
螨虫不喜欢干燥的环境，所以每天至少开窗两次，每次通风半小时，保持室内干燥、空气流通。0
晒阳光
天气好的时候，把枕头、棉被等挂在阳光下曝晒至少4个小时，能消灭70%的尘螨。晒完被子一定记得要多拍拍，让尘螨和排泄物等过敏原从棉被里掉出来。03
强力吸
地毯、床垫这些大物件，不好洗不好晒，可以用强力吸尘器，吸尘器一定要着重抽吸细小缝隙。编辑｜尹蓁责编｜张秀丽来源健康时报声明
图文仅作公益宣传，侵删广东卫生在线全媒体团队出品推荐阅读喜讯！广东“组团式”紧密型帮扶典型举措，入选《中国卫生》年度“双十大”榜单国家呼吸医学中心正式挂牌！钟南山带来这些最新消息预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇