秋季儿童保健小常识
爱护宝宝，让宝宝健康度秋
今天小编在微博无意间刷到“四川自贡一幼儿园50名学生集体感染诺如病毒”。
并且朋友圈都在疯传此次消息。
据自中国疾控中心的消息显示，今年9月以来，全国已报告超过30起诺如病毒病暴发，涉及病例约例，主要发生在学校。到底什么是诺如病毒呢，我们该如何预防？
1.什么是诺如病毒？
诺如病毒（norovirus）是一种的RNA病毒。全世界范围内爆发的急性肠胃炎中，诺如病毒导致的中至少占50％。尤其进入冬季后，正是诺如病毒流行的高发季节。一般人群只需要接触很少剂量的诺如病毒（大约18个诺如病毒颗粒）就有可能发生感染，并在人群中快速传播，基本算是防不胜防。
2.诺如病毒的表现是什么？
最显著的表现就是急性肠胃炎，诺如病毒的潜伏期比较短，通常为12~48h。最主要的表现是腹泻和呕吐，成人以腹泻居多，而儿童则是呕吐，另外还会有恶心，发热，肌肉酸痛等现象。不过好在诺如病毒感染属于自限性疾病，抗生素是没用的，轻症一般2~3天就能恢复，比较严重的诺如病毒感染话会导致脱水，需要额外补水和电解质。
3.为什么会感染诺如病毒？
主要原因有以下几点：
吃了被污染的食物
喝了被污染的水
手接触到受污染的表面或物体后，将手放到到嘴
与感染诺如病毒的人保持密切接触
另外，也可能是因为吃了没有彻底烹调的贝类（比如牡蛎）。
?日剧《东京大饭店》中的美女甜点师，因为生食牡蛎而感染诺如病毒
这次四川自贡幼儿园学生诺如病毒感染爆发，有以下几种可能：
食材本身被诺如病毒感染，尤其是加工过程中蔬菜，水果没有彻底洗净，海鲜没有做熟。
幼儿园工作人员（比如厨师，老师等）没有遵守食品安全规范，导致食物和水在运输的某个环节中被诺如病毒感染。
幼儿园内存在已被诺如病毒感染的个体，并快速传播给其他人
当然，还是得等当地疾控部门给出结论。
4.如何预防诺如病毒感染？
我查了下中国疾控，香港卫生署，美国疾控和梅奥诊所给出的预防方法，大概就是以下几条：
1.一定要勤洗手：饭前便后应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，这点和预防新型冠状病毒肺炎的建议类似。
2.选择安全的食物采购途径，清洗蔬菜和水果时需彻底，加工时生熟分开，烹调时彻底煮沸。
3.保持环境清洁，仔细清洗患者的呕吐物和粪便，并且用消毒各种可能被污染的表面。消毒可以选用稀释后的84消毒液（1：49），金属表面则用70°酒精彻底擦拭。
4.如果所处环境可能被诺如病毒污染，尽快离开该地点，主动居家隔离2~3天，以减少感染其他人的可能性。
随着冬季的的到来，病毒也在肆意侵蚀我们宝宝的健康，相继出现的带状疱疹和手足口病也在幼儿园盛行，那么我们该如何预防和提高教学环境呢。
手足口病症状
1、一般症状表现
（1）急性起病，潜伏期3-5天，有低热、全身不适、腹痛等前驱症。口腔粘膜出现散在疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹，圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。
（2）除了手足口外，也可以在臀部及肛门附近，偶尔看到在躯干和四肢出现疱疹，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。
（3）个别小孩可出现泛发性丘疹、水疱，伴发无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头痛等症状。
（4）部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。全病程约5-10天，多数可自愈，预后良好，无后遗症。
2、重症病例表现
少数病例（尤其是小于3岁者）可出现脑炎、脑脊髓炎、脑膜炎、肺水肿、循环衰竭等。
（1）呼吸系统表现为：呼吸浅促、困难，呼吸节律改变，口唇紫绀，口吐白色、粉红色或血性泡沫液（痰），肺部可闻及痰鸣音或湿罗音。
（2）神经系统表现为：精神差、嗜睡、头痛、呕吐、易惊、肢体抖动、无力或瘫痪；查体可见脑膜刺激症、腱反射减弱或消失；危重病例可表现为频繁抽搐、昏迷、脑水肿、脑疝。
（3）循环系统表现为：面色苍白，心率增快或缓慢，脉搏浅速、减弱甚至消失，四肢发凉，指（趾）发绀，血压升高或下降
孩子生病是我们学校和家长最不愿意看到的事情，那么我们也在努力让孩子能有一个安全环境，但是病毒远远有学校是不够的也需要家长和学校一起保护我们孩子不受到侵害哟！
治疗
手足口病1.一般治疗
本病如无并发症，预后一般良好，多在一周内痊愈。主要为对症治疗。
（1）首先隔离患儿，接触者应注意消毒隔离,避免交叉感染。
（2）对症治疗,做好口腔护理。
（3）衣服、被褥要清洁，衣着要舒适、柔软，经常更换。
（4）剪短宝宝的指甲，必要时包裹宝宝双手，防止抓破皮疹
（5）臀部有皮疹的宝宝，应随时清理其大小便，保持臀部清洁干燥。
（6）可服用抗病毒药物及清热解毒中草药，补充维生素B、C等。
2.合并治疗
（1）密切监测病情变化,尤其是脑、肺、心等重要脏器功能；危重病人特别注意监测血压、血气分析、血糖及胸片。
手足口病（2）注意维持水、电解质、酸碱平衡及对重要脏器的保护。
（3）有颅内压增高者给予相应处理。
（4）出现低氧血症、呼吸困难等呼吸衰竭征象者,宜及早进行机械通气治疗。
（5）维持血压稳定。
其他重症处理：如出现DIC、肺水肿、心力衰竭等，应给予相应处理。
3.抗病毒药物
因为抗病毒药一般在发病24小时到48小时前使用才是最佳的。而往往我们确诊手足口病的时候，都已经过了最有效的治疗阶段，现在也不提倡用抗病毒的药物。
7预防
编辑
手足口病1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
2.看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。
3.婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。
4.本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
5.儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。患儿不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
6.每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒。
7.托幼单位每日进行晨检，发现可疑患儿时，采取及时送诊、居家休息的措施；对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。
8.患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。根据疫情控制需要当地教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。儿童适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，轻易显现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的征象，这让很多父母很是着急。
今天，天气网就家长朋友们介绍秋季儿童保健小常识，以下6个小常识可有效预防儿童出现秋燥、季节病等问题，让宝宝可健康度过凉秋。爸爸妈妈们赶紧去了解一下吧！
保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的充足
秋季要让儿童多摄入牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等优质的蛋白质，在烹饪动物性食物时，宜清炖或清蒸，不宜用油煎炸，儿童要多吃谷类和杂粮，以补充足够维生素B和纤维素。
多吃富含维生素A的食物
体质较差的儿童在秋季容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病，这些儿童应该重视补充维生素A，多吃富含维生素a的食物，如动物肝脏、胡萝卜、瘦肉、*色水果（如芒果、南瓜、木瓜）等。
新鲜蔬果不能少
秋季干燥，人体易丢失水分和部分水溶性维生素，因此新鲜的蔬菜水果不能缺少，应多选择西红柿、苹果、水蜜桃、雪梨、莲藕、芋头、冬瓜、*瓜、胡萝卜等时令瓜果，这些时令水果蔬菜含水分多，并且维生素C、胡萝卜素、无机盐等物质含量丰富，同时还具有清火润肺的作用，有助于增强幼儿的抗病能力。
补充含钙丰富的食物
秋冬季，由于日照时间减少，儿童容易缺钙，因此要重视补充含钙丰富的食物，如奶和奶制品、豆类及其制品、海产品、小鱼小虾、芝麻酱等，同时要补充含维生素D的食品来帮助钙质吸收，儿童要多晒太阳，必要时还可以添加钙补充剂，以预防儿童佝偻病和牙齿发育不全。
多喝白开水
秋季应鼓励儿童多喝水，不要等到口渴时才喝个够。一次性大量喝水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌，补水宜少量多次，并且最好喝白开水。
注意饮食卫生
秋季是腹泻的高发季节，应注意儿童的饮食卫生。儿童应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。
同时，应格外强调的是应注重培养孩子在饭前便后洗手的生活习惯，并将孩子所用餐具定期彻底清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少儿童疾病的发生。
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