讲讲溃疡性结肠炎
医院大学城消化科
溃疡性结肠炎是什么？
溃疡性结肠炎是一种慢性疾病，目前几乎没有办法完全治愈，治疗的最好结果就是能够长期维持缓解。除了坚持服用药物治疗外，合理的生活方式也是控制疾病的重要措施，溃疡性结肠炎患者找到适合自己的生活方式也是能够拥有完整和幸福的生活的！
溃疡性结肠炎患者该注意哪些
饮食方面
溃结患者选择食物应该以清淡、易消化、高热量、高维生素、营养丰富、少纤维素为原则，也要限制脂肪和糖分的过多摄入，同时也要少食多餐、避免暴饮暴食。
酒、咖啡、碳酸饮料、浓茶最好就不要喝了，此外巧克力、甜点、辣椒、胡椒、葱、姜、蒜、洋葱等这些能够刺激性食物也要尽量避免；芹菜、韭菜、卷心草、玉米、麦片等含粗纤维比较丰富的多渣食物也是不宜多吃的。
肉是可以吃的，但最好以鸡肉、鱼肉等白肉为主；而猪肉、牛肉、羊肉等红肉以及精加工的肉制品则不宜多吃。
牛奶和奶制品也是食物蛋白的主要来源，能否食用取决于个人的耐受情况，有些对牛奶过敏的溃结患者饮用牛奶后会加重肠道炎症，但对牛奶不过敏的溃结患者饮用牛奶是不会引起疾病复发或加重的，因此对牛奶需要谨慎选择。
要知道，不存在适合所有溃结患者的单一饮食和进食计划的，患者适合吃哪种、不适合吃哪种食物都是因体质不同而个体化的。与大多数慢性病患者一样，溃结患者对自己肠道的性格应该都有所了解，对它的喜好也应该有所掌握，因此在把握饮食大原则的情况下，根据各人自己对食物的耐受情况谨慎选择食物是大家进行饮食管理的关键。
另外，肠道感染和食物中毒导致的急性胃肠炎常常是导致溃结复发的重要原因，因此溃结患者尤其需要注意保持环境清洁，注意个人卫生，避免进食不干净的食物。
运动方面
溃结患者的运动以避免多度劳累，以适度不感觉疲累为原则。适当的运动锻炼可以强身健体，愉悦心神，增强体质，对疾病的预防有很好的作用。太极拳、八段锦、瑜伽、快走等非竞技类的运动比较和缓，既能起到运动调畅心情的作用，也不至于过度消耗体力引起病情的变化。
另外，外出旅行或出差可能会十分消耗体力引起疲劳，因此活动期的溃结患者不建议外出旅行或出差；缓解期患者外出旅行也需要在出门前做好准备工作，制定完善的计划，到达地点后要知道哪里可以找到厕所，长期在外的话最好能和医生保持联系，以备随时咨询在旅途中疾病发作的应对方法。
情绪方面
还有一点是十分重要的，那就是要保持稳定的情绪，要知道，积极乐观的心态对病情改善是非常关键的。虽然目前溃结仍然无法完全治愈，但让它减少复发，维持在长期缓解状态还是可以做到的，这个过程就需要我们以积极的心态、饱满的信心、坚定的意志与医生一起携手同行，做好长期的疾病随访和管理，在医患的互动和交流中，我们会学习到更多关于疾病的知识，会知道如何通过自己的症状判断病情变化，知医院就诊。
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