经常拉肚子不仅仅只是影响生活和工作,更重要的是危害着身体健康。拉肚子看起来不是什么大病,往往可能会被忽视,但是如果不引起注意,瞎吃止泻药的话,普通拉肚子就会引发肠道炎症,造成肠道的菌群失调,长期坐视不管会逐渐发展形成溃疡,甚至是息肉癌变。经常拉肚子到底该怎么办?
经常拉肚子切莫滥用药物!
经常拉肚子的人家中会常备抗菌素、*连素、蒙脱石散等药物。一发作就吃点药来止泻。但是小编要提醒的是:不是所有的拉肚子都需要吃药的,不同原因的拉肚子要对症治疗,“是药三分毒”,西药本就对肝肾有较强的毒副作用;无论是中药还是西药,都含有抗生成分,在肠道进行消炎杀菌的时候,会把好菌和坏菌一起杀灭就会错杀肠道必需的有益菌,破坏了肠道菌群平衡,导致肠道消化吸收功能低下,加重腹泻;双歧杆菌是人体最大的免疫菌,当肠道双歧杆菌被错杀,就会破坏肠道免疫系统,一旦停药,失去了双歧杆菌的保护,如果细菌病毒卷土重来,极易复发,病情更加复杂。最重要的一点就是:肠道中含有的有害菌,面对中西药物中的抗生成分“围剿”时,有的细菌会产生“保护膜”,变成“耐药菌”,如果细菌对所有的抗生素都产生耐药性时,就变成了超级细菌,无药可治。
找对原因方可“迎菌而解”
一、细菌感染
有句话说得好,“病从口入”。如果吃了不洁的食物,例如包含大肠杆菌、沙门氏菌等食物,或者喝了不干净的水后,肠道过于敏感,会发生急性肠胃炎,细菌性痢疾等疾病,此类疾病最常见的症状就是腹泻。
细菌性痢疾需要用到抗菌素,常用有喹诺酮类的,诺氟沙星头孢等药物,这些药物对细菌性的腹泻往往都会有效果。建议在服用这些药物时,辅食双歧杆菌,以减轻抗生素对人体的毒副作用,缓解对胃肠黏膜的刺激,使药物的作用发挥到最大化。
二、病毒感染
病毒感染腹泻是最顽固的,例如诺如病毒、轮状病毒,这些病毒从病人的大便中排出,在外界抵抗力很强,离开人体不会马上死去,可通过污染食物、水、门把手、水龙头等,导致肠道内感染。因此,病毒性腹泻与细菌性腹泻不同,常常在冬季流行。感染此类病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
轮状病毒感染性腹泻是可以自愈的,但是如果想要早日恢复,可以服用蒙脱石散和益生菌来缩减病程。蒙脱石散可以帮助带走肠道中的病毒,同时保护肠道粘膜;益生菌可以超活性高含量的双歧活菌,双歧杆菌可以在肠黏膜表面形成一层“菌膜屏障”,来阻止轮状病毒的定植在肠黏膜上,加速轮状病毒排出体外。
三、肠易激综合征
肠易激综合征主要症状包括腹部绞痛、胀气、膨胀等。一些人会表现为腹泻,有的人会表现为便秘,有的甚至会交替出现症状。肠易激综合征与肠道菌群失调有一定的关系,健康人体肠道本来是处于菌群平衡状态,但是当今社会青年压力大,生活不如意、情绪不稳等都会造成肠道功能紊乱,菌群异常,导致肠道内堆积的腐败物、细菌产生毒素,使得肠道功能退化,这就是所谓的肠易激综合征。
传统的治疗肠易激综合征的方法只能改善症状,达不到根本的治疗。近几年对益生菌治疗很重视,具有调节内脏敏感性的药物(作用于各级神经调节的内脏敏感性)为研制的重点,通过益生菌调整肠道有益菌群,减轻腹部不适症状,双歧活菌可以杀死肠道内的有害菌,改变肠胃的pH值,促使身体产生抗体,解决有害菌引起的过度免疫反应,具有从根本上改善肠道功能的持久性作用。
四、消化不良
吃太油腻、辛辣刺激等食物会加重肠胃的负担,一旦消化不及时就会发生脂肪泻。消化不良是因为肠道功能已经紊乱,吃进去的食物无法被充分的消化,在肠道内堆积发酵,水分得不到吸收,大便还没来得及形成就被排出体内,导致了腹泻。
肠胃不消化都可以试试双歧活菌,功能性消化不良都伴随着肠胃功能紊乱和肠道菌群失调,足量补充活菌有助于改善肠胃功能紊乱,增强胃肠的消化和吸收功能,调节肠道菌群失调,抑制肠内腐败,并在胃肠黏膜表面形成“菌膜屏障”,增强肠胃蠕动能力,加速胃部排空和肠道垃圾的排出。
五、食物过敏
有的人对很多美味的食物不能接受,比如喝牛奶会腹胀、闹肚子;一吃吃鸭鱼肉就会拉肚子等。这种对食物不能接受或者产生过敏的现象称之为食物不耐受。食物不耐受指的是一种复杂的变态反应性疾病,人体的免疫系统把进入体内的某一种食物当成有害物质,然后针对有害物质产生过度的免疫保护,是一种具有可重复性的由IgG介导的免疫反应。
科学研究表明:食物不耐受一个常见的病因就是与肠道缺乏益生菌有关,当肠道缺乏益生菌的时候,肠道菌群就会失调,有的人就会出现肠道功能紊乱的症状,肠道无法进行正常的消化吸收排泄,就导致了食物不耐受的现象产生。超活性、高含量的双歧杆菌可以消化乳糖及某些纤维素,可以把牛奶中的乳糖和寡糖分解成为小分子,把难以消化的物质进行再消化,那么喝牛奶之前吃点益生菌就不会拉肚子了,因此,每日双歧活菌可以有效解决食物不耐受症。
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