任性的夏天又来了！今天是入伏第一天！
心烦气躁、皮肤瘙痒、上火、晒伤……
轮番上阵也是醉了！
如何调养？快让众位专家给你把把脉！
1、上火！
夏季容易出现心火旺，主要表现为心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。
夏季阳气最盛，气候炎热而生机旺盛，也是人体新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。这样就会感觉阳气有余而上火。
一般来说，实热体质的人可适当喝些凉茶，以达到清热解暑的功效。
这类人的特质从外表上看，面色红润、爱吃凉性食物、喜欢喝冰凉的饮料、说话声音洪亮等。
绿豆汤也是不错的选择，把绿豆洗干净熬开煮十多分钟，喝绿豆水，那个最降火。
但出现口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不振等上火症状时，别急着服用清热降火的药物来“败火”。
如果您的体质虚寒，即受寒后容易腹泻，平素怕冷肢体发凉，并且易出汗的话，长期饮用药性苦寒的凉茶或清热降火的药物，反而容易加重上火症状，还会损伤脾胃，引发多种疾病。
服用此类药品要遵照医嘱，辨清体质后再服用。
2、肠胃遭殃
从中医角度理解，春夏之交的五六月时节，人的情绪波动大，容易造成肝气郁结，因此，食欲不振是常事，严重的还可能出现恶心、呕吐等。
西医也认为，如果心理压力过大、情绪紧张、焦虑、抑郁等，就会导致胃肠功能紊乱，消化液分泌减少，出现食欲下降、饱胀、恶心等消化不良症状，或肠鸣、腹泻等肠易激综合征症状。
舒肝健脾吃点酸
对于这样的病人，首要任务就是找到“心结”并解开。此外再配合舒肝、健脾、和胃的药物，或者可多吃一些对肝有益的食物，如酸类食物乌梅、山楂等就是不错的选择。
预防食疗方：凉拌马齿苋
将马齿苋焯熟后，用大蒜凉拌，经常食用可有效预防肠道疾病，特别是肠胃虚弱的老年人和儿童，不妨试试该食疗方法。
注意
夏季腹泻多发，多数人的处理方法是吃点*连素、氟哌酸等止泻药。一些常腹泻的人吃烧烤或海鲜之前还会服用氟哌酸等预防。
但其实，出现腹泻后，不能想当然用药，预防更要征得医生同意。
因为腹泻未必全是细菌感染所致，如腹部受凉引起肠蠕动加快；对乳制品、鱼、虾及蟹等食物过敏；因生活环境改变，使肠道内正常菌群环境发生变化；由病毒引起的腹泻，服用抗菌药物都是无效的。
而且抗菌素治病不防病，对于健康的人来说，它不仅起不到预防作用，还会引起体内菌群失调，出现胃肠道不良反应，甚至影响肝脏、肾脏的正常功能，以及产生耐药性。
炎炎酷暑，大多数人都喜欢待在空调房里享受惬意的凉爽，而不愿意出门逛街购物。
如此一来，很多门店的销售业绩上不去，生意变得惨淡，药店也不例外，这让药店的经营管理者很是头疼。
药店到底该如何度过这所谓的“销售淡季”？是否有方法让药店的销售业绩不下降？药店能否独辟蹊径，冲破“销售淡季”的重围，让门店不再受“冷落”？
药店经营，无非“客来客留”四字而已。
炎炎夏日，生意冷清，让药店受尽了“冷落”，究其原因，笔者分析了一下，站在顾客的角度来说，无外乎有以下几点：天气炎热，不想出门；药店周边的吸引力不大；药店环境让顾客没有停留的意愿；缺乏足够的经济动力。
在夏季“恶劣”的经营环境下，虽然不能让气温下降，但可以创造更多的理由，让顾客走进药店，享受在药店的购买过程，让门店不再受“冷落”。
理由一
有空调好舒服，开！
空调对顾客的吸引力有多大，看看商场、超市里的那些“蹭凉者”，就可以得到答案。
让我们算算这笔经济账。
以一个平方的药店为例，标配2台空调，日均营业时间为14小时，每台耗电1.6度/时，每度电费按1元计算，日均电费44.8元。
如该药店非夏季日均销售额为元，夏季与春季相比下降20%，日均下降金额约元，按照药店平均毛利率35%来计算，日均毛利额至少元。
我们不难看出，如能维持销售业绩不下降，新增开支远远少于我们减少的利润额。
良好的店内环境为成交量奠定基础。所以，在炎炎的夏日，舒适凉爽的店内环境是顾客进店的一大理由。
理由二
广场舞真热门，比！
要提升顾客夏季进药店的意向，相比起不得不出门的中青年职业人，难度较大的集中于老年顾客。
他们体质虚弱，不愿意经历夏日酷暑的煎熬。
吸引此部分顾客，得针对其爱好开展活动，广场舞则是最热门的选项。
但是，药店的店堂外大多没有足够的场地可以提供给大规模的广场舞爱好者。怎么办？
此时，药店可以采取与居委会联办的形式，组织小团队比赛，这样一来，既丰富了居委会的工作报告内容，还可以解决参与者的组织问题。
药店可以设置一些吸引参与者的奖品，这对于厂家赠品丰富的药店来说，更是一个变“废”为宝、发挥闲置资产价值、毋需增加开支的好选择。
理由三
凉茶好喝又养生，品！
天气热，代谢快，身体的隐疾更加容易爆发出来，这时，调养可以发挥更好的作用。
而甘美的凉茶，既可解决酷暑难耐的问题，又可防病养生，对于小资情调的上班族，具有非常强的吸引力。
如能吸引其
具体操作上，可以由药店员工设计出各种凉茶配方，在会员粘合度较高的门店，也可以发动会员设计出各种凉茶配方。
让设计者自我介绍该凉茶的口味、气味、色彩、针对顾客群、冲泡方法等，然后制作相应的介绍卡片和