两周食谱
第三周（3.8-3.12）
第四周（3.15-3.19）
叮咚！两周过去啦！开学这两周的饭菜还合胃口吗？幼儿园是我们身体发育、智力发育的关键期，我们需要保证每天的营养摄入。下两周厨师叔叔阿姨们，又为我们准备了哪些营养美味呢？快来一起来看看吧！
第三周
（3.8-3.12）
_早点
中餐
午点
周一
牛奶饼干
米饭
蜜汁鸡翅根
西兰花
莴笋蘑菇肉丝汤
橙子
奶*包
周二
牛奶饼干
大米麦片饭
基围虾
胡萝卜包菜
荠菜豆腐羹
苹果
南瓜粥
周三
牛奶饼干
小米米饭
珍珠肉圆
蚝油生菜
玉米仔排汤
火龙果
白菜肉丝年糕
周四
牛奶饼干
意大利面
罗宋汤
小香梨
白粥肉松
周五
牛奶饼干
米饭
糖醋小肉
香菇青菜
山药鸡块汤
香蕉
特香包
RAINBOW
第四周
（3.15-3.19）
_早点
中餐
午点
周一
牛奶饼干
米饭
红烧肋排
空心菜
黑木耳莴苣肉丝汤
苹果
葱卷
周二
牛奶饼干
麦片饭
清蒸鲷鱼块
青椒干丝
番茄鸡蛋汤
小香梨
白粥肉松
周三
牛奶饼干
小米米饭
三色虾仁
青菜
菌菇肉丝汤
香蕉
山芋
周四
牛奶饼干
荠菜肉馄饨
紫菜蛋皮汤
蜜瓜
黑米粥
周五
牛奶饼干
米饭
芋头烧肉
炒萝卜
青菜蘑菇汤
橙子
南瓜核桃蛋糕
保健小贴士
开学季，警惕这三种传染病
流感
流感主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的手、日常用具等间接传播。流感的症状通常较普通感冒重，除了高热、寒战、头痛、乏力外，还会出现全身肌肉酸痛等症状。
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的传染性疾病，一年四季均可发生，冬春季是水痘的高发季节。水痘偏爱儿童，尤以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。该病的传染性极强，发病率高，常常在托幼机构、小学校引起水痘暴发流行，学生或儿童一旦感染水痘需隔离治疗，影响儿童身体健康和正常学习生活。
水痘起病急，发病初期1-2天可能出现发热，之后有出疹，皮疹先发生于头皮、躯干等部位，之后皮肤粘膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，三者同时存在，水疱痛痒明显，若因搔抓继发感染时可留下疤痕。
诺如
诺如病毒传染性强，传播途径多，病毒可存在于食物和饮水中、患者呕吐物和粪便中或通过呕吐产生的带病毒喷沫污染周围环境。吃了、喝了或接触被诺如病毒污染的食物、水和用具都可能感染，容易在学校、托幼机构等人员聚集场所引起聚集性疫情。诺如病毒可引起急性肠胃炎，发病的主要表现为腹泻和呕吐。
传播速度快，易在中小学校和幼托机构等人群密集的地方引起暴发。感染能力强，引起感染只需要很低的病毒载量，19个病毒颗粒即可感染人体引起发病。
防护注意点
勤洗手
SPRING
教孩子记住在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品后，尤其注意佩戴口罩前、准备用手摸口、鼻、眼之前务必要洗手。同时也要让孩子学会正确的洗手方法，家长们可以在家里多带着孩子练习下7步洗手法。
学会咳嗽和打喷嚏的礼仪
SPRING
咳嗽或打喷嚏时用弯曲的胳膊肘/纸巾捂住口鼻，用过的纸巾立即扔到垃圾桶。
注意饮食卫生
SPRING
不喝生水，不吃生冷变质的食物，生吃瓜果应洗净。
增加孩子抵抗力
SPRING
要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
备足个人防护用品
SPRING
给孩子备好口罩、干净的纸袋（用来放置暂时脱下的口罩）、纸巾、免洗手消毒液等防护用品。
接种疫苗
SPRING
接种流感疫苗和水痘疫苗是预防流感和水痘的有效方法。
（以上信息来源：苏州预防接种