这两天日本一家“香菜浴”火的很
泡在香菜汤里是什么感受
这个画风你们可以感受一下
隔着屏幕都可以闻到味道
据说有很神奇的治疗效果哦~~
如果你口味不够重不敢泡香菜浴
不妨试试把香菜煮一煮吃
效果会让你大吃一惊哦！
水煮香菜
做法：把香菜洗净，切成小段放水里煮沸~
1、洗肾排毒
把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同~
、小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最好是把带根的香菜洗干净再加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
3、小儿退烧
用香菜根熬水，对小孩子退烧有一定的效果，无论是什么原因引起的发热都可以。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
除了香菜
还可以试试煮煮这些
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水煮玉米
做法：把玉米去掉皮须，放清水里煮熟~
1、排肠毒
玉米有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
、降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期吃可以降低血中胆固醇，软化动脉血管。有高血压、冠心病、肥胖症的朋友和老人们可以多吃哈~
3、利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
水煮核桃
做法：把核桃仁洗净放锅里煮，加大料、花椒、盐
1、增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能~
、去面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及*酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
3、利于糖尿病恢复
水煮核桃仁不仅有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病患者，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用~
水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可
1、上火牙疼
把香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
、手脚干裂
先用热水泡泡，然后用香蕉皮对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，就把香蕉皮直接摩擦裂口处，连用数次很快就好啦~
3、皮肤瘙痒
香蕉皮煮水后擦擦患处，可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快的~
水煮梨
做法：水煮梨后，加入适量冰糖就可以了
1、慢性咽炎
经常喝点煮的梨子水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
、缓解高血压症
高血压患者经常吃梨，可以滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水~
3、保护肝脏
经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水哦~
水煮苹果
做法：去皮切块，一定要把苹果芯去掉，只煮果肉！
1、宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，宝宝腹泻不想吃药的话，可以试试这个方法，一般-3次就有不错改善了。
、脚气灰甲
苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。有脚气的朋友也不用愁~
3、降血糖降血脂
苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
水煮大枣
做法：把枣放入水中煮开，放凉到合适温度就可以吃了
1、抗癌提高免疫力
红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
、抗过敏
大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
3、保护肝脏
有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
水煮山楂
做法：去核后加适量的山药、白糖，放锅里煮
1、开胃健脾
山楂能健脾开胃，煮熟后，对食欲不振，消化不良有明显改善，但是每次不宜食用过量，防止反酸~
、雀斑、*褐斑
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
3、中老年脑动脉硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
水煮桔皮
做法：桔皮放入锅里水煮，煮开后放凉一点再吃。
1、缓解口臭
桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
、便秘
可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，-3天便秘就有很好改善。
3、化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连吃3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳！
水煮花生
做法：水煮花生时，加点盐、大料待煮熟就可以啦
1、营养不良
花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
、防癌、心脏病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
3、防脑梗死
煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮烂，再加点鲜奶和冰糖
1、滋养皮肤
常吃煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可以防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况~
、祛痘排毒
木瓜中有大量的维生素和氨基酸，可以有效改善脸上的恼人痘痘。
3、平衡血脂
木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
这些水果煮着吃，
解馋又健康！
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煮柚子降脂
柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。
做法
1、用刀把柚子皮薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块
、切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟
3、再放入果肉熬1个小时
4、放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可
蒸橙子止咳
蒸橙子是秋季止咳常用的食疗方法，适合因气滞血瘀或肺燥引起的热咳。
做法
1、把橙子洗净后用盐水浸泡0分钟
、顶部平切形成一个盅，用筷子在果肉上戳几个洞，重新盖好
3、放进碗里蒸15分钟
4、蒸好后去橙皮吃果肉，碗底汁水最好也喝掉
竹蔗茅根糖水
食材：竹蔗、茅根、马蹄（荸荠）、胡萝卜
做法
1、将竹蔗表面发黑处及外皮刮干净
、剁成段后再一剖四开
3、茅根洗净切段，马蹄和胡萝卜切块
4、所有材料放进锅里加大半锅水煮（开后中火）40分钟到1小时即可
荔枝马蹄火龙果汁糖水
荔枝煲糖水清火去燥，加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入火龙果汁，完美。
食材：
马蹄50g、荔枝g、火龙果g、冰糖适量。
做法
1、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。
、红肉火龙果去皮取汁备用。
3、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
4、大火烧开后用勺子舀去浮沫，改小火炖煮0分钟；放入冰糖再炖煮5分钟。
5、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中，放入冰箱冷藏小时即可开吃。
糖水桃子
桃具有养阴、生津、润燥活血的功效，对于口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳等都有很好的作用。
食材：
鲜桃g、冰糖g、水ml
做法
1、锅内烧水
、将桃子洗净、去核去皮，切成小块。
3、水开后放冰糖、放桃块，再用大火煮开。
4、盖上盖子，小火0分钟即可。
炒红果
炒红果对治疗肥胖症、腹胀腹痛、内积不消、小儿脾虚久泻均有一定的疗效。
食材
山楂g、冰糖g、盐1g。
做法
1、把新鲜山楂泡洗净，去除红果核。
、在锅中放清水，倒入一点盐把山楂一起放入。
3、开大火煮，锅里水滚后，撇去浮沫，转中火盖上盖子，煮三四分钟至水渐少。
4、开盖，倒入冰糖，中火，至锅中水分变少即可出锅。
5、完全凉透后，可装瓶再淋点蜂蜜，冷藏后吃，更具风味。
鲜奶炖木瓜
经常食用，不仅能养阴润肺、滋润皮肤，还可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等。
食材
八成熟木瓜1个、鲜牛奶g、清水一大碗、冰糖适量。
做法
1、木瓜去皮、去籽，切成小块。
、往锅中倒入一大碗水，放入木瓜、冰糖，中火煮开。
3、转小火，继续煮5-8分钟。
4、倒入牛奶，搅匀后稍微加热即可离火。
看完了就收藏好了，
指不定哪天就用上了，
这些病状就食用我们平时的瓜果蔬菜
就可以缓解和预防了哦
知识拓展
比啥补药都好！这道"长寿菜"，不吃太亏了！夏天，关于吃蔬菜，大家首先想到的是*瓜吧。但是，现在小晚不得不告诉朋友们，另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜，该吃了~苋菜：被称为“长寿菜”
端午前后吃，养生没得说
中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中，有“苋”的记载，“苋”读“汗”，所以也有人称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗时吃的菜。
苋菜按其颜色分红苋、绿苋和红绿杂色三种，它富含铁、钙、蛋白质，具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有“长寿菜”的美称。
端午前后吃它，比啥补药都好，为什么呢？首先，苋菜喜温暖，较耐热，是夏季的当季蔬菜。
其次，从中医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便的功效。夏天天热，吃一些凉性食物，是有好处的。
最后，从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，能够有效补充夏季因流汗损失的多种营养素。
夏天吃苋菜好处多
一、促进发育
苋菜可谓是小朋友的天然钙片，苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质，小孩食用之后，可以促进牙齿和骨骼的生长，帮助发育。生活中，若不慎骨折，食用苋菜也可帮助伤口愈合。
二、排毒通便
苋菜富含各种膳食纤维，食用之后可以促进肠胃蠕动，帮助消化。它还可以帮助排除人体内的毒素，防止便秘。对于想减肥的人来说，苋菜也是一个很好的选择。
三、促进凝血
苋菜不仅适合小朋友和年轻人，也是中老年养生的很好选择。苋菜内富含钙、铁和维生素K，可以促进凝血和造血功能，还能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。对于中老年朋友和贫血患者是辅助养生的绝佳之选。
四、清热解毒
夏季炎热，容易让人上火，体热加重，而食用苋菜可以清热解毒，能够有效的帮助抗菌、消炎、消肿，适用于急性肠胃炎，还能辅助治疗细菌性痢疾。
另外，扁桃体发炎、咽喉肿痛、宫颈癌、肠癌等患者也可以通过食用苋菜辅助治疗。
怎么吃苋菜呢？
苋菜配大蒜
清热解毒促消化
建议吃苋菜放大蒜哦，苋菜偏寒凉，脾胃虚寒，腹泻的人要少吃，搭配性温的大蒜一起吃，可中和苋菜的寒凉，同时蒜香味有促进食欲的功效。这里给您推荐一些吃法。
蒜蓉苋菜
准备材料：
菜克，大蒜瓣，适量食用油、盐，少许鸡精
步骤：
1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净备用；
、将蒜拍扁切碎或直接切成蒜片；
3、锅里放入适量食用油；
4、油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色；
5、加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后关火即可出锅。
凉拌苋菜
准备材料：
苋菜00克，独蒜瓣，小葱两根，适量芝麻，一大勺香油、红油、生抽，适量盐和少许鸡精。
步骤：
1、锅内加入半锅水，烧开后加入苋菜焯掉片刻；
、苋菜捞出后用凉开水过凉；
3、将蒜拍扁切碎，小葱切成葱花；
4、将一大勺香油、红油、生抽和适量盐、鸡精混合后，将蒜蓉和葱花也加入进去混合调成味汁；
5、苋菜沥干后，加入调味汁拌匀后撒上几粒芝麻即可。
皮蛋苋菜汤
准备材料：
苋菜克，松花皮蛋克，大蒜1—瓣，姜5克，适量盐和鸡精。
步骤：
1、苋菜洗净放入热水焯一下捞起沥干水分；
、锅内放入少许食用油，将切好的蒜片和姜丝加入锅内爆炒至出香味；
3、将切好的皮蛋放入锅内翻炒几下；
4、锅内加入适量水，煮沸后加入焯好的苋菜，盖上锅盖煮6—8分钟；
5、咸菜煮软之后，加入少许盐、鸡精调味即可。
现在正是时候，一起吃起苋菜吧！搭配大蒜吃，清热解毒、补血补钙，现在不吃更待何时，现在就告知家里做饭的人~
（文章来源：生活常识小窍门、沈阳晚报）
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