早点:牛奶饼干
午餐:虾仁肉末炒饭番茄蛋汤
水果:苹果
午点:糯米肉烧麦
星期二(3月9日)早点:牛奶饼干
午餐:香干蒸肉糕*瓜炒蛋菌菇肉丝汤米饭
水果:橙子
午点:*豆粥
星期三(3月10日)早点:午点饼干
午餐:红烧鸡块草头肉末炖蛋米饭
水果:香蕉
午点:脆皮餐包
星期四(3月11日)早点:牛奶饼干
午餐:五香鹌鹑蛋炒毛白菜萝卜小排汤米饭
水果:火龙果
午点:肉末面条
星期五(3月12日)早点:牛奶饼干
午餐:香酥排条木耳花菜菌菇鸡块汤米饭
水果:砂糖橘
午点:小猪包
保育保健知识:3月疾病预防要点:
1.流感:流感主要通过飞沫传播,也可通过接触被污染的手、日常用具等间接传播。流感的症状通常较普通感冒重,除了高热、寒战、头痛、乏力外,还会出现全身肌肉酸痛等症状。
2.水痘:水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的传染性疾病,一年四季均可发生,冬春季是水痘的高发季节。水痘偏爱儿童,尤以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。该病的传染性极强,发病率高,常常在托幼机构、小学校引起水痘暴发流行,学生或儿童一旦感染水痘需隔离治疗,影响儿童身体健康和正常学习生活。
3.诺如:诺如病毒传染性强,传播途径多,病毒可存在于食物和饮水中、患者呕吐物和粪便中或通过呕吐产生的带病毒喷沫污染周围环境。吃了、喝了或接触被诺如病毒污染的食物、水和用具都可能感染,容易在学校、托幼机构等人员聚集场所引起聚集性疫情。诺如病毒可引起急性肠胃炎,发病的主要表现为腹泻和呕吐。
措施:1、教孩子记住在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品后,尤其注意佩戴口罩前、准备用手摸口、鼻、眼之前务必要洗手。同时也要让孩子学会正确的洗手方法,家长们可以在家里多带着孩子练习下7步洗手法。
2、咳嗽或打喷嚏时用弯曲的胳膊肘/纸巾捂住口鼻,用过的纸巾立即扔到垃圾桶。
3、不喝生水,不吃生冷变质的食物,生吃瓜果应洗净。
4、要均衡饮食,运量运动、充足休息,避免过度疲劳。
5、接种流感疫苗和水痘疫苗是预防流感和水痘最好的方法。
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