何为“冬病”要“夏治”
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转眼就到六、七月了。三伏天快到了，冬病夏治这四个字在我们耳边出现的越来越频繁了，然而大概很多朋友还是不能具体的说出冬病夏治的概念吧。下面我们一起来了解下吧！
一、什么是冬病？
冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。表现在：呼吸系统、消化系统、生殖系统、骨关节系统。
具体来说“冬病”的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖．怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子、穿长袖睡衣、穿袜子。
二、什么是冬病夏治
冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。如果在缓解期用药液治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
三、冬病为什么要夏治呢？
冬病患者阳气不足，冬季不利排寒；夏季阳气生发，毛孔张开利于排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根据“春夏养阳”的原则，将冬病在夏季根除及预防。
因为冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。
然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑冷饮，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。
要记住，寒气是会沉积的．且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做”寒凝血滞”。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。珍惜这个季节吧！行动起来。
治疗带状疱疹（蛇盘疮）的外用法
方法:病灶局部常规消毒.用梅花针扣刺疱疹及病变范围,皮肤微出血.然后用闪火法拔罐.拔出红*相间的液体.消毒卫生纸擦净.
注意:1.毒液一定要拔净,一次拔不净,要反复拔,直到干净为止.2.病变部位一定要拔严,不留空位.说明;1.用本方法治疗完毕后,立刻止痛.有的患者病变部位被衣被接触即疼痛难忍,但是在拔罐过程中,只有轻微的拔罐造成的抽吸感.2.病变部位糜烂的,不需梅花针扣刺,直接拔罐既可.拔完后,用红外线烤干.3.有的部位用拔罐无法操作时,可用10---20毫升的注射针管,切去头部,对准病变部位,抽吸针柄,可起到和拔罐同样的效果.现在则用真空拔罐代替.4.操作完毕后.我一般不再消毒处理.也无感染的病例.但是,为了操作规范,请大家在运用时,自己掌握.5.此方法优于其他方法.我治疗将近例,均一次治愈.
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该病是一种同时损及神经和皮肤的病毒性疾病。病毒侵入周围神经后，皮肤上出现簇集成群的栗粒至绿豆大小红丘疹，1-2天内迅速演变成圆形水疱。灼热刺痛，痛如火燎，夜南乘寐，伴有口干口苦，溲赤便秘结，脉弦数，舌质红，苔薄*或干*。其特点是疱疹沿神经走向陆续出现，只在身体一侧发病，不越过躯体中线，属中医蛇串疮范围。
有的带状疱疹患者，出现皮疹时间较晚就容易被误诊；如上肢的疼痛误诊为颈椎引起的臂丛神经痛；胸部的阵发性疼痛误诊为冠心病或肋间神经痛；腹部的剧烈疼痛因缺乏明显的压痛.反跳痛.腹肌紧张等体征，误诊为胆结石.胆囊炎及泌尿系结石或肠痉挛等。头部的疱疹出现前，患者先感到偏头痛.眼痛.结膜充血.流泪视物不清等症状，而误诊为青光眼或其他眼疾；耳部的疱疹因先期耳鸣.听力下降.眩晕头痛.恶心呕吐等症状，易误诊为颅内疾患。
带状疱疹患者如诊治不及时或治疗不得当，可造成多种危害，患者可遗留顽固性神经病痛，发生耳部的带状疱疹常伴随内耳功能障碍当累及膝状神经节时可发生面瘫，眼部的带状疱疹可引起眼球各部的记性炎症，因瘢痕形成而招致失明。躯体患带状疱疹，皮肤表面复原后，内部肌肉组织.神经都有长时间的胀痛和跳痛感。
带状疱疹最佳治疗期，是小丘疹出现7天内治疗，方法是内服.外涂。“千万不可采用烤电.针刺（特别是火针）.放血.拔罐等治疗方法。”
患病期间，病人要保持情绪稳定，不急不燥，不要喝酒和吃辛辣食物，不要吃牛羊肉.海鲜之类发物，不要用液体清洗患部，尽量将患部暴露在外，不要同婴幼儿接触，因为带状疱疹是病毒性疾病会传染给婴幼儿，导致婴幼儿出水痘。如没有治疗方法请尽快与我联系。
中医治疗带状疱疹验方十八则带状疱疹是水痘——带状疱疹病毒所致的一种急性皮肤病，中医称之为“蛇串疮”、“缠腰龙”等。现将临床上常见的18则验方介绍如下，患者可酌情选用，常可取得满意效果。 1鲜马齿苋治疗带状疱疹 〖用法〗取鲜马齿苋克，洗净后，切碎放入蒜臼内，捣成糊状涂敷患处，每日2次，经临床治疗多例，均在2天内治愈，本方对刚刚出现的带状疱疹，疗效满意。
2鲜无花果叶治疗带状疱疹
〖用法〗取新鲜无花果叶适量，将上药洗净擦干，切碎捣烂，置瓷碗中，加适量食醋调匀成稀泥状，敷于患处，待药干后更换，经临床治疗20多例，均在1～2天内痊愈。 3鲜半边莲治疗带状疱疹
〖用法〗取鲜半边莲适量，洗净后捣泥状，敷于患处，盖上纱布固定，若药干时用冷开水湿润之。每日换药1～2次。亦可将鲜品捣烂绞汁，不时外搽患处。经临床治疗几十例，效果显著，轻者2～3天，重者7天痊愈。
4蛇葡萄治疗带状疱疹
〖用法〗将蛇葡萄根切成短棒状，水煎后剥去外皮，取下*白色的内皮，除去木质部，切碎加水毫升，煎沸后用微火再煮60分钟然后用铜药罐将煮烂的内皮捣碎，再煎煮30～60分钟，待形成糊状物即可，用时先清洗局部，再涂搽2%龙胆紫液，干燥后将蛇葡萄糊状物涂抹在灭菌布上，敷贴于皮损处，绷带包扎，每日1次，经临床治疗40多例，在4天内全部治愈。 5金挖耳治疗带状疱疹
〖用法〗取鲜金挖耳适量，用口嚼烂后敷于患处，一般用药5～7日即可痊愈。
6当归治疗带状疱疹
〖用法〗取当归适量，将当归晒干研粉，依年龄大小每次0.5～1克，4～6小时服1次，或用0.5克当归浸膏片内服，每次2～4片，4小时1次。共治疗儿童带状疱疹54例，服药1天止痛的有22例，2天止痛的有32例，带状疱疹一般在服药第3天有部分枯萎，未再发生新疹，第4天结痂，由于当归性味温燥，本方只适用阴寒内盛患者，对火热亢盛者忌用。
7地梢瓜治疗带状疱疹
〖用法〗取鲜地梢瓜全草克（干品克），将上药放入沙锅内煮沸20分钟，去渣，乘药液热时熏患处，稍凉即洗患处。若皮肤有破损者洗后擦干，可涂1%龙胆紫液或儿茶粉，每日2～3次，至愈为止
8金果榄治疗带状疱疹
〖用法〗取金果榄1个，去壳取其内核，在盛有食醋的大碗内反复磨研，待药汁磨成灰*色后，用无菌棉球渍上药汁，涂泡疹上，每日4～6次，不需包扎，经治疗十多余例，获满意效果。
9王不留行糊剂治疗带状疱疹
〖用法〗取王不留行适量，文火焙干呈*褐色（或爆花），以不焦为度，研成细末，用鸡蛋清调成糊状，涂抹患处，每日2次，经临床治疗30多例，全部治愈。
10升麻治疗带状疱疹
〖用法〗取升麻30～50克，煎浓汁，用纱布蘸药汁湿敷患处，保持局部湿润，同时禁食生姜、大蒜、辣椒、鱼、蛋等辛辣及发物，一般3～5天痊愈。
11地龙外用治疗带状疱疹
〖用法〗取地龙适量，将地龙烤干研粉，加适量麻油调均涂于患部，一般用药5分钟就能止痛，3～4天痊愈。
12鲜蚯蚓治疗带状疱疹
〖用法〗挖出韭菜地蚯蚓适量，放在冷水中游动2小时，使蚯蚓排出腹内泥土，洗净后捞出放于干净的碗内，加入适量白糖，放1小时后蚯蚓全部溶化，治疗时将溶化的蚯蚓液敷涂患处，立刻产生清凉止痛感觉，每日涂5～6次，2～3天即可痊愈。
13血余炭治疗带状疱疹
〖用法〗取血余炭10克，以天然粗黑者为佳，点燃使其充分燃烧令通赤，研为细末，蜜封，贮有色瓶中，用时取麻油调为糊状，外涂患处，无须包扎，一日1次，一般1次痛止，两次可痊愈。
14扛板归治疗带状疱疹
〖用法〗取新鲜扛板归全草20～克，将上药捣烂加醋调和成泥状，敷于患部，然后在其上用干净塑料膜剪成带状覆盖药面，用胶布固定，一日换药1～2次，经临床治疗几十例，均在5天内痊愈，无神经痛后遗症。
15桑螵蛸治疗带状疱疹
〖用法〗取桑螵蛸适量，放锅内文火烧焦，研成细末，加香油适量调匀，用羽毛涂患处，每日3～4次，经临床治疗30多例，全部治愈一般1～2次即可痊愈。
16六神丸治疗带状疱疹
〖用法〗取六神丸适量，研成细末，用米醋调成糊状，直接将药糊涂于患处，以能全部遮盖住皮损为度，若溃烂流水，可用药末直接撒于患处，每日3次，一般2～3天即可痊愈。
17云南白药治疗带状疱疹
〖用法〗取云南白药适量，将云南白药粉加白酒调成糊状，涂于患处，每日3次，同时服用云南白药粉每次0.3克，每日3次，经临床治疗多例，一般2～3天即可痊愈。
人体从上到下的31种疼痛首选止疼方法
人体从上到下的30种疼痛首选止疼方法美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着；大约万美国人忍受着慢性或者复发性疼痛，其中万人患偏头痛，1/6有关节炎；全球镇痛药每年产值是亿美元.疼痛是电信号从神经末端传至大脑的一种感觉，既可瞬间出现，也可长期存在。女人一生中疼痛的次数比男人要多，痛感持续时间也长。女人痛感比想象的要厉害，是因为女人面部每平方厘米有34个植物神经末梢，男人只有17个。疼痛最终会“伤脑”，慢性疼痛会让你无法工作，让你莫名其妙地发火。有研究指出，慢性背痛患者，其大脑比没有慢性背痛的人小11%，疼是会让大脑萎缩的。疼痛也分“轻重缓急”，重度疼痛的医院，一些经常发生的小疼痛，才真是让人拿它们没办法。以下是人体从上到下的多种疼痛的首选止疼方法：1、中暑（俗称发痧）：重拿合谷穴、内关穴、人中穴以醒为度。然后拿委中穴、按足三里穴一分钟，待其醒后取坐势，再拿风池穴十五至二十次。如胸闷则横擦胸部以热为度，最后拿肩井穴十五至二十次。暑日野外行路，中暑昏迷，求医不得：取道旁热土围在病人肚脐周围，围成圈，令人小便其中即可醒来。刮痧法：在患者胸颈腹肩等用手指钳提，或用瓷匙油刮至皮青紫或出斑。2、捏压合谷治晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。3、陷压人中治休克：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。4、按压劳宫降血压：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。5、头痛、腰痛：指压太阳穴止头痛：头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。1）按摩膀胱经上的金门穴（位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。功能作用：补阳益气，疏导水湿。主治疾病：头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛）。2）按摩阳跷上的跗阳穴：位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。3）头痛的药物止痛：用治疗头疼的特效外用药BECOOL（原产原包装，英国制造，网上可买到），效果特别好，对偶尔头疼时一帖就好（当发生头疼，发烧，中暑或要放松紧张的情绪时候，往额头上一贴，效果持续6个小时以上），无副作用。4）偏头疼：你需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10—15分钟缓解疼痛的效果不错。若是经常性头痛，还有一种可能，体内缺少镁和核*素也会导致头疼，可以每日摄取毫克的镁和毫克的核*素。6、鼻出血急救：用左右拇指轮流往眉心向上接连推向发际多次，然后用力按压印堂。用线扎中指中出，左鼻孔出血扎左指，右鼻孔出血扎右指。捏脚后跟止鼻血：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即回止血。7、口腔疼痛：“不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔?史密斯说，在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。8、牙疼：1）牙疼时，按同侧大肠经上的合谷穴，有效；再揉胃经上的上巨墟穴（沿胃经，找到小腿上的上巨墟按8分钟，在足三里下二寸），疼感顿消。2）按压手心反射区中的牙痛点9、快速止牙痛1）取白酒克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。2）牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。3）取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。10、指压少商治呃逆：少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。
11、指压内关止呕吐：呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。12、落枕或颈部扭伤：可以刺激第二、三掌指关节间靠近第二掌指关节处的颈项穴；13、治颈椎痛：1）按摩中渚（三焦经上的中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出）使劲按掐，也就几分钟左右，可缓解颈椎疼。2）按摩后溪穴（这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱）。（后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴）如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。3）颈椎痛时在肺经的列缺穴上用拔罐，两边都拔，第二天颈椎疼痛明显减缓甚或消失。如脖颈疼痛难忍，感觉肩颈处有硬筋发紧，可用梳子背在该处刮砂，并顺着风池到肩后刮砂，再顺着小肠经到整个后臂下去刮，之后肩膀会轻松无比。14、治疗喉咙痛1）急性咽喉肿痛：治疗嗓子疼效果最好的是少商穴，尤其急性咽喉肿痛。注：必需强刺激，通常末梢的穴位，即井穴，都需要用三棱针点刺，放一滴血。照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题。2）咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音：赶紧按肾经上的然谷穴；3）咽喉肿痛、发干：按摩液门穴（它可以治人体干燥症——眼睛干涩；嘴干无唾等）。4）咽喉肿痛、上火：按摩胆经的原穴丘墟穴，它能治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等。还可按摩后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症。5）咽喉肿痛、眼睛红赤，赶紧揉清冷渊（它是一个去火要穴），可使火气马上降下去。尤其心里烦躁、头胀头痛，揉外关也不管用，赶紧揉清冷渊和天井，就可以很快解决问题。15、胸腹疼痛不适可按摩公孙穴公孙穴位于人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。一般把公孙穴看作一个区域，在脚拇趾跟有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，那就是属于我们自己的公孙穴了。按摩方法：按住公孙穴，用力按下去，如果嫌力度不够，可以用一只脚的脚跟去踩或者顶这个位置，适可而止，有酸胀感就行。还可按摩阳交（阳维）穴，位于下肢外踝尖上7寸处。此穴能疏肝利胆、通经活血、定惊安神、治胸肋胀痛、癫狂、膝股痛等。治心悸、心痛，可按心穴（位于掌面，中指第二、三节指骨问横纹中点）；16、胃痛：1）按摩手心反射区中的“胃肠痛点”（见上图）：2）如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压１００下，左右手都要按，很快胃痛就会缓解。2）胃经的梁丘穴对于突发的胃痛和胃痉挛有特效。可取胃经上的梁丘穴（膝盖上两寸最敏感的位置：当伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。点按治急性胃痛。主治症状为：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。另外足三里（膝眼下三寸旁开一横指）也是一个胃肠的消气穴。3）公孙穴配中脘穴、内关穴可缓解胃酸过多和胃痛。4）对于心口痛、胃痛：按摩心包经上的阴郗穴（沿着手少阴心经，在手腕横纹上0.5寸），它负责手少阴心经与胃的交通，可以疏通心经与胃之间经络的堵塞。5）烧心：这是胃酸倒流进入食道引起的不适。除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼30分钟无糖口香糖。17、肚子、腹部的病痛：可通过足三里穴来缓解。足三里可以写作“足三理”，就是理上、理中、理下。如果是胃不好，乃至有头颈心肺系统的症状，由于胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候，可以往上方使劲按按；就要“理上”；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；如果有小腹部不适，乃至有便秘或泌尿生殖系统的症状（如痛经），在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。18、腹泻不止：如果吃了不洁的食物或与自己体质不符的饮食，从而导致急性肠胃炎乃至腹泻不止的话，是身体的正常排异反应。可以通过按揉或艾灸天枢穴、神阙穴达到尽快止泻的效果。19、胆囊疼痛：可按揉外丘穴。（胆经上的外丘穴在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。主治：颈项强痛、胸胁胀满、下肢痿痹、癫狂，按摩时要采取指压带揉动的方式，每个点按压的时间可长可短，短则5～6分钟，长则20分钟不等，视病情的缓解情况而定。20、发生急性扭伤时，扶他林乳胶剂上述乳胶剂涂抹（若五、六天仍不见好转，医院求医）。21、腰部扭伤不论摔伤哪侧腰肌，即先按那侧大拇趾后的太冲穴一分钟，然后再按另一脚的太冲穴一分钟，之后双侧的太冲穴;再按一分钟。注：本术对腰扭伤患者愈严重愈有效；在3天内救治效果更好；点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。
22、腰疼：1）按摩太冲穴：有60％的成人在不同时期内都有过急性腰痛的历史，多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。如果突然出现腰痛，你不妨按按太冲穴来缓解症状。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间，向脚腕方向三指宽处。用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为止。对于久坐办公室的人来说，工作时要使背部紧靠椅背，以便使腰部肌肉得到支撑，还要注意写写停停，时而向后伸伸腰，经常锻炼，避免肥胖给脊椎带来过大的负荷而引发腰痛。2）按摩、针灸或敲打右少海穴，可以治疗很多人的顽固腰痛。少海穴是手少阴心经上的穴位，在右手臂的肘弯处，治疗腰痛就在此下针（或重手法按摩）。而且只此一穴，根本不用其它辅助穴位。3）按摩委中、肾俞、阳陵泉、环跳穴；4）练太极养生功先把右手手心按在肚脐眼（即神阙穴）上，左手手背按在命门穴（在后腰与神阙相对的地方）上，接着，上身右转，带动两手甩动，右手往后甩，去拍命门；同时左手往前甩，去拍神阙。手掌拍下，马上随着身子的左转而弹起，右手往前甩拍神阙，左手往后甩拍命门。如此来回重复。我们的神阙和命门两个穴，就像太极阴阳图的黑白点，而当我们把手自然甩起来时的优美曲线，正好形成一对阴阳鱼。23、急性痛经：按摩女福穴（给女人带来福气的大穴：位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认），可用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，都有显著疗效。还可按脾经上的地机穴（郗穴），位于内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉穴下3寸。主治：月经不调，痛经，崩漏等妇科病证；腹痛腹泻等脾胃病证；小便不利，水肿等等脾不运化水湿病证）。24、痔疮：每天早晨和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中15—20分钟，一天3—4次，能缓解肿胀疼痛。每天吃够25克纤维可预防痔疮复发。25、皮肤疼痛：国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药，比如扶他林乳胶剂等，它可以直接作用在局部，在保证较好疗效的情况下，可以减少吃口服止痛药带来的肠胃不舒服。中国非处方药协会专家孙忠实教授表示，在美国、英国、韩国、日本，人们的外用止痛药使用率都在一半以上，在韩国七成人都会首选外用止痛药，而在中国这一人群甚至都不到10%。可以在家庭小药箱中常备扶他林乳胶剂类止痛药，就可轻松止痛。26、晒伤：过量紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹，可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏，就把它先“冰镇”10分钟吧。27、腕管综合征：常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就是休息时手握拳，用中等力度捶打沙发或靠垫，可有效止疼。如需长时间打字、开车，最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度，过高或过低的手腕都会压迫神经。28、腱鞘炎：连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎，会造成组织的疼痛，通常发生在肩部、肘部、跟腱或膝盖。最好的办法是停止运动，对疼痛区域进行冰敷，每次15—20分钟，每天2—3次，直至疼痛缓解。手腕部腱鞘炎可通过长期坚持做“香功”（活动腕部）解除。29、关节疼痛：美国维骨力胶囊（Vinteail-Scaps）对骨关节的功能衰退等极为有效，如急、慢性关节炎和骨关节炎等，具有消除关节疼痛、改善关节活动功能、抑制及消退关节退化之形成的作用。维骨力胶囊的主要成份为胺基葡萄糖，是软骨组织的重要营养素之一，为人体的必要元素，专门用来治疗风湿性疾病。此外，对膝关节的疼痛，坚持每天做“跪膝法”（即在床上跪行），效果明显。30、脚腕扭伤强力刺激脚底涌泉穴，用拇指强烈按压令患者有强烈的刺痛感，如拇指力量不够时可用中指弯曲用力顶压，令病人有吃不消的感觉即可，约3-5分钟即可活动自如。31、脚底疼痛：脚底是人类和地平面间的“连接点”，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你“如履针锋”。每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟，同时练习用脚滚动网球10—15分钟，能有效缓解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜。
一、分享中医医道，分享传统和经典，一起走进中国传统文化的大门，传播中医。
二、传播中医学习课程，让更多中医爱好者能走入中医大门；
三、举办行业交流，推广中医治法。
四、最专业的