每年一到冬春季，诺如病毒就“来势汹汹”，还不挑人，无论是儿童、老人，还是青壮年都可感染，不过它尤其喜欢侵扰免疫力较弱的老、幼龄人。诺如病毒在人群聚集的场所尤为“如鱼得水”，特别是学校、幼托机构、养老院。最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童呕吐为主，成人腹泻居多。不过，诺如病毒感染并不难治，作为一种自限性疾病，一般3天左右症状即可消失，重症患者对症治疗亦可康复。
那么，到底诺如病毒是什么？它怎么传播的？有什么症状？如何有效预防呢？简单地说，诺如病毒可以导致感染性腹泻，且传染性强，属于自限性疾病，一般情况下无需特殊治疗，目前也没有特效药物。全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，典型的症状是呕吐，寒冷季节呈现高发，因此也被称为“冬季呕吐病”。
一、什么是诺如病毒
诺如病毒是一种急性胃肠炎病毒，感染后引起胃肠道炎症，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状，以及头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等病毒感染的全身中毒症状。
诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发，可在学校、餐馆、医院、托儿所等地集中爆发。
二、诺如病毒的传播途径
诺如病毒可以在人之间发生传播，途径包括：粪-口途径；含有病毒颗粒的呕吐物飞沫经空气传播；污染物污染；摄入受到污染的食物和水。食物可以被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面直接污染，或者通过附近呕吐物细小飞沫污染。尽管病毒在人体外很难繁殖，但是一旦存在食品或水中，就能引起疾病。
三、诺如病毒感染的症状和治疗
诺如病毒可引起急性肠胃炎，平均潜伏期为12-48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。脱水主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，在儿童中可表现为啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。
日常生活中，一些人感染诺如病毒后，上吐下泻往往会被以为是食物中毒，但其实它们与诺如病毒感染有很大不同。食物中毒常发生于家庭或集体用餐点，所以经常会同时出现一批病人。另外，食物中毒一般在进食后的几分钟到几小时内出现症状，而诺如病毒感染要12-48小时后才会出现明显症状。
四、诺如病毒感染的预防
目前诺如病毒没有疫苗，不像水痘可以通过接种水痘疫苗来预防，搞好个人卫生、食品卫生是关键。
1.勤洗手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净。外出回家后先洗手，饭前便后也要洗手。减少外出和大型活动，杜绝传染渠道。
2.做好食物的保鲜工作，避免交叉传染；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；贝类海产品一定要煮熟煮透。
3.减少外出要会和参与大型活动机会，杜绝传染渠道。
4.如果同学们出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，千万不要带病上学，医院诊治。
文字：金健图片：金健
编辑：浦慧慧审核：浦慧慧
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