年“五一”小长假即将来临
探亲、出游、聚会必不可少
为大家能平安健康地度过假期美好时光
御本堂大药房特邀名中医—赵文举医师
温馨送上“五一”假期健康提示。
赵文举医师
中医世家。
先后拜于名医王茂银等多位中医大家门下学习，熟知《内经》、《千金方》等中医经典，医院内科工作五十余年，中医临床经验丰富。曾任山东省人大代表及*协委员。
●五一假期健康提示
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1.防范新冠肺炎、呼吸道传染病
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目前但境外很多国家和地区新冠肺炎疫情仍然持续流行，并且目前全球绝大多数国家和地区的疫苗接种率仍然较低，五一假日期间，国内面临的疫情输入风险依然较大，并且五月是流感等呼吸道传染病高发季节。
赵文举医师提示：
（1）避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。
（2）做好自我防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。
（3）乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时要全程佩戴口罩，勤洗手，如出行过程中出现头痛、乏力、干咳、发热等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。
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2.预防手足口病
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在中医临床中，手足口病属于中医“温病、瘟疫”范畴，病位主要在肺、脾，常累及心、肝。小儿脾常不足，肺脏娇嫩，易于感受外邪，易患此病。
手足口病时邪由口鼻而入，内侵肺脾，卫表被遏，肺气失宣，则见发热、头痛、咳嗽、流涕等症状；邪毒循经，熏蒸口舌，则口腔疱疹、口痛、拒食、流涎；若邪热闭肺，肺气郁闭上逆，则气促、咳嗽、痰壅、鼻煽，气机不利，血行瘀滞，则颜面苍白，唇甲发绀。
赵文举医师提示：
（1）假期外出时，要注意个人及儿童卫生，尤其是手部卫生。在触摸口鼻前、进食或处理食物前、如厕后，应用清水、洗手液或肥皂洗手，打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，不与他人共用毛巾或其他个人物品；不接触病人及其污染物品、污染环境；不在未经消毒处理的游泳池中游泳、玩耍。
（2）在外就餐或玩耍时，应对使用的餐具或物品进行清洁消毒。
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3.预防急性肠胃炎
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在中医临床中，急性肠胃炎是一种常见疾病，该病大多是由于饮食不当引起的，比如喜欢吃辛辣食物、服用某些药物、浓茶烈酒等，主要是由于细菌感染所致，在夏秋两个季节最为常见。
急性肠胃炎主要分为以下症型：
（1）胃肠湿热型
症见起病急骤，呕吐吞酸，恶心频繁，腹痛阵作。泻下急迫(里急后重)，便行不爽，便色*褐而臭。
（2）寒湿阻滞型
症见患者呕吐清水，恶心频繁，腹泻水样便，腹痛肠鸣并伴有胃寒发热，颈项或全身关节酸痛，苔薄白或白腻，脉濡。
（3）食滞胃肠型
症见患者恶心厌食，得食欲甚，吐后发快，腹痛，泻下秽臭，急迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑实。
赵文举医师提示：
（1）注意经常洗手，尤其在如厕或给小孩更换尿布后，以及每次在外进食前后。
（2）不喝生水，不吃未烧熟煮透的食物和未经深加工的牡蛎等贝类海产品，水果和蔬菜食用前应认真清洗，不吃不干净的水果和蔬菜。
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4.预防食物中毒
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五一假期期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加，主要以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。
赵文举医师提示：
（1）注意食品安全。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶。不吃不干净的水果和蔬菜。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
除了上面的注意事项，赵文举医师建议假期出行时应准备感冒药、创可贴、肠胃药、防晒产品等家庭常备类药物。
如果您在假期出行中遇到购药、用药指导、健康服务咨询等问题，您可以到距离您最近的御本堂大药房门店，我们将竭诚为您服务！
御本堂大药房特邀名中医赵文举医师
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