人人都要吃饭，懂些食物的四气五味属性才能更健康，掌握这些生活中的医学，可以让我们避免生病！首先看个案例此图片来源网络，如有异议请联系我方删除案例：一位八十岁的老人，素体健康。某天其女儿带来海蛤，老人很开心，煮熟后吃完，女儿又搬出一个大西瓜来。老人吃了一大块西瓜。之后老人出现了腹泻，医院，用了抗生素，但无法控制病情。住院医院继续治疗。数月后老人腹泻止住回家，爸爸见其面*肌瘦，精神和体力大是下降，不久即去世。从腹泻至去世，前后不过半年时间。感叹其女儿不懂中医，不知道海蛤是寒性的，西瓜也是寒性的，寒上加寒，最伤人阳气，尤其是老年人，实在是太可惜了。寒上加寒的食物有哪些？学了中医我们都知道，寒则伤阳。寒上加寒，则伤阳最剧。以食物为例，比如，螃蟹是寒性的，海鲜多数是寒性的。另外，啤酒是凉性的，若经冰冻，即成大寒。边吃螃蟹或海鲜，边喝啤酒，这样吃是寒上加寒，最伤脾阳。脾阳一损，阳气下陷，即成腹泻。再如，鸡蛋是凉性的，苦瓜是寒性的，用苦瓜炒鸡蛋即是寒上加寒，千万不可多吃，以免伤损脾阳。此图片来源网络，如有异议请联系我方删除又如，生鱼片是寒性的，水果多偏于寒凉，吃完生鱼片再吃寒凉水果，亦是寒上加寒；柿子是寒性的，其味甚甘，若同啤酒同服，亦是伤阳的节奏。生活中我们可以见到不少年轻的女孩子以水果为主食，认为水果含各种维生素，有益于健康。观察其面色，往往青白无华，且四肢冰冷，精神不振，这都是脾阳受损之象。所以，为了自己的健康，每个人都应该学习一些中医知识。食物有寒热温凉属性，有酸苦甘辛咸五味，这些都是食物的“神”的层次，与食物的成分（成分属于食物的“形”的层次）无关。若拘泥于成分之说，也就不懂寒凉伤损脾阳的道理，这即是无知，害的往往是自己的健康。中医如何调寒性腹泻？温热性的食物也可以治疗寒性腹泻。比如，生姜、大蒜、大葱、苏叶、芥末等等，尤其是大蒜，最能止泻。我在生活中多次体会到，当饮食不当导致腹泻时，赶紧生吃几瓣大蒜，即可迅速取效，其疗效之佳，远胜过任何药物。再如，生活在海边的人，当地人都会边吃海鲜边吃大蒜，借大蒜之辛热以解海鲜的寒凉。而当地人绝少在吃海鲜时喝啤酒，反而会饮高度白酒，因为白酒辛热，这样吃海鲜不容易出现腹泻。此图片来源网络，如有异议请联系我方删除再如，日本人吃生鱼片要吃芥末，芥末即性辛热，可解生鱼片之寒；我们平时吃螃蟹常吃苏叶，苏叶辛温，能解螃蟹之寒，可预防螃蟹导致腹泻。作为中医人，我们都知道，遇到寒性腹泻，要用温热之法。温热性的中药甚多，比如，白术、苍术、干姜、附子、肉豆蔻、藿香等等。也可以用艾灸，可灸太白穴，为脾经原穴；也可灸神阙穴，能温运脾阳。反正，就是不能用寒凉的方法止泻。现代医学认为腹泻是细菌导致的，所以用抗菌的方法来止泻。如此是治标而不治本。虽然亦有止泻之功，但抗生素多偏寒凉，容易造成体质阳虚。这位老人因吃海蛤加西瓜而引起腹泻，其实当时若能赶紧吃几瓣大蒜即可缓解。若能配合艾灸，再配合汤药施治，当可速愈，怎么不至于会因为腹泻而转去北京。肠胃虚寒、腹泻艾灸疗法！急性腹泻伤损阴津和阳气，会有生命危险，需及时救治，特别是老年人，体质已虚，不能耐受久泻。若能迅速止泻，阴津不损，阳气得复，自然就能康复。为什么文章开头中老人经过治疗后会出现形体消瘦而精神萎靡呢？分析其原因，当属错误的治疗伤损了正气。此图片来源网络，如有异议请联系我方删除腹泻在中医称为“泄泻”，是指因感受外邪（寒、湿、热），或被饮食所伤，或情志失调，或脾胃虚弱，或脾肾阳虚等原因引起的以排便次数增多，粪便稀溏为主证的病证。艾灸秉天地之阳，具有温通经络、燥脾温肾的功效，不失为调理腹泻的上佳手段！腹泻常用穴位：神阙，天枢，足三里①神阙隔盐或隔姜灸。这里介绍下隔盐灸：取仰卧位，暴露脐部，取纯净干燥的细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平。用大艾壮5壮灸肚脐，大约20分钟；②用艾条温和灸天枢和足三里，每穴大约15-20分钟，至皮肤出现红晕发热；天枢在神阙左右各三横指处。③急性腹泄可每日2次，慢性腹泻每日1次，一般10次一个周期，直到腹泻停止。当然，以上只是基础穴位，各位还可根据自己的情况酌情加减穴位。配穴参考：脾肾虚引起的慢性泄泻，五更泻主穴：神阙、天枢、足三里、公孙。配穴：脾虚者，加脾俞、太白；肝郁者，加太冲；肾虚者，加肾俞、命门。灸后热敷：神阙穴，关元。灸神阙可温补元阳，固本止泻。天枢为大肠募穴，能调理肠胃气机。足三里、公孙健脾益胃。 中医解读，腹泻的原因！泄泻的病位主要在脾胃和大小肠，其中主脏在脾，其致病原因包括感受外邪，饮食所伤，情志失调，脾胃虚弱，脾肾阳虚等。其主要致病因素为湿，即《难经》所谓“湿多成五泄”。1、感受外邪：六淫外邪伤人，主要以湿为主，常夹杂寒、暑、热等病邪，导致肠胃功能失调，皆使人发生泄泻。寒邪或者暑邪也能直接影响脾胃，使脾胃功能失调，运化失常，清浊不分，而成泄泻。2、饮食所伤：脾胃为仓廪之官，脾主运化水谷和水液；胃主受纳，腐熟水谷。故饮食不结、食肥甘厚味、误食馊腐不洁之物，伤及肠胃；或过食生冷，导致寒湿交阻等，皆可影响脾胃的运化功能，致使脾胃失调，水谷停滞而导致泄泻。3、情志不舒：郁怒伤肝，肝失疏泄，木横乘土，脾胃受制，运化失常，或忧思气结，脾运阻滞，均致水谷不化，下趋肠道为泻。若素体脾虚湿盛，运化无力，复因情志刺激、精神紧张或于怒时进食，均可致肝脾失调，易形成泄泻。4、脾胃虚弱：脾主运化，胃主受纳，若因长期饮食失调，劳倦内伤，久病缠绵，均可导致脾胃虚弱，中阳不健，运化无权，不能受纳水谷和运化精微，清气下陷，水谷糟粕混杂而下，遂成泄泻。5、脾肾阳虚：久病之后，肾阳损伤，或年老体衰，阳气不足，命门火衰，不能助脾腐熟水谷，水谷不化，而为泄泻。6、中气下陷：久病失治误治，导致中气被损伤引起中气下陷，不能提升阳气，故而不能温煦腐熟水谷，水谷不化，成为泄泻。
长期腹泻，当心变成肠炎！
很多灸友下意识的觉得拉肚子是“小病”，然后延误治疗，但其实不然，长期腹泻是有可能进一步恶化，而导致肠胃炎症的！
1、如果持续腹泻两个月以上，甚至伴发黏性脓血便，就有可能正在遭受炎症性肠病的折磨！作为一种很难治愈、容易复发的慢性肠道病，近年来，炎症性肠病在我国已从罕见病变成临床常见病。
肠炎艾灸穴位：
1、脾俞、大肠俞
2、神阙
3、天枢
4、上巨虚
5、足三里
2、急性肠胃炎是急性肠胃黏膜的炎症。如今是一种常见病，特点是有明显的饮食不当病史，如进食污染食物，或暴饮暴食、酗酒、进食生冷或有毒食物的历史。这种情况下发病急，病程较短，多发于夏秋季。
进食后数小时至十几小时突然起病，最初表现为上腹不适、疼痛；继则恶心，呕吐、腹泻、食欲明显减退。外感者吐泻急迫。
风寒者见粪便清稀，水谷相杂，肠鸣腹痛拒按，恶寒；湿热者见进食即吐，便泻稀*有黏液，肛门灼热，小便赤，头痛身热，伤食者呕吐未消化的食物，食入更甚，吐后轻快，嗳气食臭。
急性肠胃炎取：中脘、天枢、气海、足三里、上巨虚
腹泻日常调养及预防！
1、饮食
注意饮食卫生，不暴饮暴食，不吃腐败变质食物，不喝生水、冷水、冷饮等；泄泻病人饮食要清淡易消化，不宜吃甜、冷、肥腻的食物；某些食物进食后会引起泄泻者，应忌食！
2、预防
平时注意天气变化而增减衣物以防外感引起泄泻。泄泻是临床上常见的病症，在中医治疗上应明确证型，正确的辨证论治从而选方用药。
艾灸调理急慢性泄泻效果较好，但对严重失水或由恶性病变所引起的泄泻，则应采用综合性治疗，而不是单纯的艾灸就够了。
反思：了解了食物的寒热，厨房就是药房中医还是生活中的医学。道在低处，道就在生活之中。生活中即有无穷无尽的中医理念，学习了中医，会更爱生活。简单来说，厨房即类似于药房，其中的食物多是治病的良药。此图片来源网络，如有异议请联系我方删除比如，感冒了可服神仙粥，其方：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。”如此简单的一个药方，却是调理风寒感冒的良药。再如，因寒而胃痛，用生姜加红糖煎水服，借生姜之辛温以温胃散寒，借红糖的甘温以缓解疼痛，药简而效宏。学习中医，不但能让自己和家人健康，同时，中医是一种正能量，也是一种生活态度，中医是积极向上的。中医重视内求，中医强调：“正气存内，邪不可干”，以正为本；中医的至高境界是“恬淡虚无、精神内守”，这是内求，而不是外求医疗。事实上，越是内求的，越求越有收获，越求越开心。而若拘泥于外求医疗，往往越求越痛苦，越求越失望，因为内求才合乎天地之道。中医是合乎道的，学习中医，即是向道而行！热文推荐?80%的胃病，都是吃出来的！养胃就是保命，灸6穴＋4注意！?现在不排毒，秋补全白费！3方法+灸2穴，毒素全扫光！?50种灸后反应，艾灸者不知，就是闭着眼睛走夜路！（附应对措施）?女人做带脉有什么好？祛湿、养臀、调经、通肠道、减肚子...?上天赐给男女老少各1个穴位！秋天艾灸好它，一冬无病痛！《艾疗名媛课堂》5年来专注女性艾灸养生，如果您有艾灸方面的疑问，欢迎在文末或