美食每刻
——5月6日-5月8日
本周小朋友都吃什么呢让我们一起看看吧！
星期四
早餐：1、葱油饼2、卤鹌鹑蛋3、糯米小汤圆
午餐：1、土豆炖鸡块2、大米
加点：1、苹果柠檬水2、胡萝卜牛奶棒
星期五
早餐：1、牛奶馒头2、烧三丁3、红豆薏米粥
午餐：1、鸡蛋蔬菜饼2、肉沫炸酱面
加点：1、花花牛酸奶2、蒸南瓜
星期六
早餐：1、双色卷2、小米绿豆粥3、笋瓜炒鸡蛋
午餐：1、三鲜小馄饨2、烧饼夹豆腐串
加点：1、草莓+香蕉双拼2、达利园蛋*派
温馨提示
夏天是急性肠胃炎的高发季节，临床表现为腹泻、恶心、呕吐、腹痛，发热等。暴饮暴食，饮食不当，食入馊腐食物和不洁食物等，都会引发急性肠胃炎。那么，夏日，幼儿该如何注意日常饮食呢?温馨提示，注意以下几点:
吃冰淇淋解暑需注意
冰淇淋可以说是夏季的解暑“神器”，其甜甜的味道对于儿童的吸引力尤为强大，如果不控制每天吃的量，是会对儿童身体造成伤害的。儿童胃肠道粘膜娇嫩，冰淇淋会引起粘膜血管的急剧收缩，供血减少，伤害消化道的免疫功能，引起腹痛、咽喉痛及咳嗽，感冒等症状。高糖，高脂肪，高热量的冰淇淋会影响儿童胃液的正常分泌，影响他们的食欲，养成挑食的习惯。同时，吃冰淇淋时要含着吃，慢慢咽，以缓解对胃部的刺激。
多喝水，少喝饮料
夏季儿童出汗，体液流失较大，水分的补充尤为重要。目前市面上的饮料种类繁多。由于口味众多，酸甜可口，儿童一般对于饮料的需求大于白开水。实际上，饮料中糖分和钠离子的含量较多，过多饮用，增加儿童龋齿、心血管疾病和肥胖的风险。饮用白开水，不但可以促进新陈代谢、调节体温、排除体内代谢物等，还对预防中暑，补充流失的体液有很好的帮助。建议孩子每天能喝-毫升的白开水。
注意补钙
夏季温度高，孩子容易出汗，随汗液排出体外的还伴有一些矿物质，其中钙就是其中一种。夏日儿童食欲不振，导致钙质的补充减少;室外阳光强烈，儿童外出晒太阳的机会减少，没有充足的日晒，我们的皮肤无法顺利合成维生素D，促进钙的吸收。有研究显示，夏季儿童佝偻病发病率大大增加。所以，应注意额外添加维生素D的牛奶摄入。每天至少饮用毫升的牛奶，对于钙质的补充有很大的帮助。
扫码