早上一桩，75分钟。
下午一桩，75分钟。
6月2日早上一桩，75分钟。右边出汗，左边不出汗，奇也怪哉。
下午一桩，70分钟。
6月3日早上一桩，75分钟。丹田至海底，有酥麻感。
下午一桩，75分钟。
6月4日早上一桩，75分钟。
下午一桩，75分钟。
6月5日早上一桩，75分钟。
下午一桩，75分钟。
6月6日早上一桩，75分钟。
下午一桩，75分钟。
6月7日早上一桩，75分钟。
下午一桩，75分钟。下午吃了三颗枸杞，不一会，面颊有感觉，这是真的吗？
6月8日早上一桩，75分钟。
下午一桩，75分钟。
6月9日早上一桩，75分钟。
下午一桩，75分钟。往年这个时候汗很大，今年汗相对少很多。
6月10日早上一桩，75分钟。
下午一桩，75分钟。
6月11日早上一桩，75分钟。上半身很松，下半身略紧，有时紧中带酥。
下午一桩，75分钟。下午站，为防止汗浸地板，在脚下垫了块软垫，站完移开脚板，脚板竟然透过我的回力运动鞋在软垫上形成一层薄薄的水汽。
6月12日早上一桩，75分钟。
驱车8小时，回湖南未站。晚上换了新地方，难以入睡，一点半起来打坐，双肾汤煎。难怪有人打坐可以坐好久，双肾汤煎的感觉很好啊。舍不得下坐，但旁边有风扇在微微地吹，颇觉不爽，起来关了风扇，换了下腿。就这么一动，后面的感觉就差多了。
6月13日回老家条件不允许，未站。
6月14日昨天不知吃了什么东西，从凌晨一点开始，肠阵发性绞痛，两个小时拉次肚子。估计是急性肠胃炎，惨了。到下午才缓解，人也憔悴了。明日还要开车8小时，这一趟真是大发了。
今天在床上躺了一天。
6月15日早上一桩，75分钟。刚开站，腹中又绞痛，忍着，十多分钟后，感觉顺过来了，之后就没痛了。呼吸粗。站完声音不对，可能昨日伤得太狠，中气受损。
下午一桩，75分钟。
今天又驱车8小时回南昌，晚上跟武师兄发