夏天到！
请小心！
急性肠胃炎！！
每到夏天，
气温升高、饮食混乱
这样的新闻就随之而来
急性胃肠炎是夏季的高发病之一
不管大人还是小孩
都很容易中招
急性肠胃炎，
真有那么痛苦吗？
说起急性肠胃炎，
没经历过的人，
总会不知好歹地问一句：
真有那么痛苦吗？
但是也有人说，可别小看它，
它可以让大老爷们秒变林黛玉。
接下来，就来实地感受下：
“感觉肚子里有个绞肉机！”
“在厕所半径十米划圆内活动”
“和马桶相亲相爱一整天，
不是在拉就是在吐”
“胃胀到你以为自己
吊了一个水瓶在胃的位置那里”
以上便是中招过急性肠胃炎的网友们的实打实分享。
肠胃疼痛来自体内，
人们无法想象肚子里究竟发生了啥，
才能痛成这个死样子。
因此，
疼痛难忍之余还多了一层担忧。
其实，这与肠、胃所在的位置有关：
胃在左上腹靠近中间的位置，
小部分位于腹上区。
上通食道，下接小肠，
是消化系统的始发站，
进嘴的食物都要经过这一关；
食物在胃里经过消化后进入肠道；
肠道由小肠大肠组成；
小肠接收从胃里送过来的食物
并从中吸收营养；
最后，
大肠根据心情，
将小肠分解出来的渣渣
捏成各式各样的屎粑粑。
当肠胃炎发作，
病菌攻击胃肠道黏膜；
大肠受伤，
也就怪不得中招的人
开始腹泻、腹痛、呕吐等
急性肠胃炎,
为什么会找上门？
通常情况下，
因为饮食不当、暴饮暴食，
或食入生冷腐馊、受污染的不洁食品，
进而引发细菌、病毒、寄生虫感染等
急性肠胃炎便送上门了。
1沙门氏菌
主要藏身地：蛋、家禽、肉类、奶制品以及蔬菜水果。
该病菌在夏季异常活跃。
湿热天气以及未能及时冷藏的食物，都有利于沙门氏菌的生长。
如果食物在冰箱中放置时间过长，加热不彻底，沙门氏菌则入侵体内，为非作歹。
??????????????????2大肠埃希菌
主要藏身地：熟肉食品、牛肉、生冷的牛奶制品。
也就是传说中的大肠杆菌。
正常情况下，它与人体和平共处；
但！是！
这家伙是个墙头草！
当免疫力低下，肠道菌群失衡，它就会叛变；
它攻击肠道，让肠壁系统受到伤害，从而产生炎症。
电视剧《三十而已》中，这也是为什么大家吃的东西都一样，只有钟晓芹得了急性肠胃炎的原因。
3李斯特菌
主要藏身地：肉制品、乳制品、生奶和软奶酪、水产品、即食食品等。
划重点！
这是最变态！！
也是最致命的一种细菌！！
就算在冷藏温度下也可以缓慢地生长，因此，它也会隐藏在冰淇淋中。
国家食药监总局曾发文指出：
李斯特菌已成为威胁食品安全的重要因素。
4副溶血弧菌
主要藏身地：常常存在于海产品、腌渍食品中。
5轮状病毒诺如病毒
轮状病毒主要感染婴儿与儿童，尤其是6~24个月的婴幼儿，是婴幼儿腹泻最常见的病原体。
诺如病毒主要感染年长儿童和成人。
可通过食物、水、患者呕吐物进入空气，以气溶胶形式传播。
很容易引起暴发，是成人病毒性腹泻最常见病原体。
6冰、凉、辣食物及冷气
爽口冷饮+麻辣小龙虾，
是夏天标配；
再开个空调吹个冷气，
那简直是惬意人生。
别得瑟！
这些都给了急性肠胃炎突袭的机会。
生冷食品，让胃肠道瑟瑟发抖；
进出空调房，忽冷忽热，胃酸分泌增加，引起胃肠痉挛，腹部也就闹起了脾气。
慢性肠胃炎也要防
如果说，
急性肠胃炎是个暴躁君。
那么，
它的孪生兄弟则是个温吞君。
温吞君最喜欢攻击这类人群：
作息不规律、饮食不正常；
长期疲劳过度、情绪波动过大。
吃辣的，胃灼热；
吃冷的，跑厕所；
吃饱点，老打嗝；
不管周围有人没人肚子还会经常咕咕叫；
总之，你若不尴尬，尴尬的就是别人。
一旦被慢性肠胃炎缠上，
就很难甩开。
不管是慢性还是急性，
一旦炎症发作时，
建议以米汤等流食进行抚慰，少量多餐，
呕吐腹泻过于频繁，
容易缺水、电解质紊乱，
可以口服葡萄糖电解质溶液来补充能量。
如果病情加重，
别等了，医院。
即使后期症状减轻，
油炸、辛辣食物也先放一旁，
让肠胃喘口气。
肠胃是自己的，对它好一点
保持运动习惯，保证营养，
提高自身免疫力；
饮食规律，少吃性寒食物；
注意腹部的保暖。
遵循世界卫生组织的“食品安全五要点”：
生熟分开、保持清洁、
烧熟煮透、安全温度、安全原料；
注意个人卫生，
要做到饭前便后勤洗手；
定期消毒家庭日常用品，
如餐具、毛巾、马桶等。
只是，话说回来，
人们总是“好了伤疤忘了疼”！
胃口一好，
又开始没有节制地吃香喝辣。
于是，和暴躁君、温吞君
相爱相杀的戏码又再次重演。。。
无论如何，肠胃健康不容忽视。
希望大家都能善待自己的肠胃，
也把这些科普小知识让亲朋好友看到，
一同关爱家人的健康！
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