随着气温越来越高，相信不少人都过上了左手“火锅、烧烤、小龙虾”，右手“啤酒、可乐、冰西瓜”的日子。
一边是辛辣油腻，一边是生冷刺激，一不小心就容易被「急性肠胃炎」找上门。
急性肠胃炎，夏季正高发！急性肠胃炎指的是胃肠粘膜的急性炎症，是夏季较常见的一种感染，主要表现为：
1腹痛
患者会明显感觉到上腹或肚脐周围有阵发性加重或持续性的疼痛。
2腹泻
腹泻是急性肠胃炎患者的典型症状，粪便多为糊状或*色水样，带有泡沫或少量粘液。
3恶心呕吐
一般急性肠胃炎患者会恶心呕吐，严重时出现呕吐物略带血的情况。
4其他
有些患者会出现发热、全身不适、过敏等症状，严重还可能导致脱水、电解质紊乱、休克等。
如何应对急性肠胃炎？1注意休息和饮食
急性期要限制饮食，让胃肠道彻底休息；
症状缓解后，可以吃一些稀饭、米汤、蛋汤等流质食物，不吃生冷、粗糙、过热等刺激性强的食物。
2注意补液
口服葡萄糖——电解质液，也可自行配制简单的糖盐水，配制方法：
白开水ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)。
对严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。补水也要注意，不要一味的喝白开水。最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。
可在专业医生指导下使用补液盐冲服。
3对症治疗
呕吐时服用胃复安等止吐药；
腹痛可用颠茄合剂等解痉药；
上腹痛明显可考虑使用奥美拉唑等质子泵抑制剂；
腹泻明显的可以服用蒙脱石散治疗。
注：药物需在专业医师的指导下使用。
一旦出现以下情况，要尽快看医生！
一天腹泻十几次，且有明显口渴、无力等脱水症状；
发热温度高于38度，明显感觉到腹痛，时不时呕吐；
腹泻有血便、意识出现混乱；
腹泻超过3天没有缓解。
特别提醒：对于特殊人群（孕妇、免疫功能不全、肾功能不全的患者）来说，一旦出现急性肠胃炎的症状，医院就诊。
如何预防急性肠胃炎？要想预防急性肠胃炎反复发作，关键应从饮食上入手：
1注意饮食卫生
保持食物、用具、容器冰箱等食物保存场所、环境的清洁。注意个人手部卫生，饭前便后洗手。
当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。主要不要随便在外面吃东西，尤其是路边的一些小摊。
2注意饮食节制
饮食主要宜清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。其次天热喜冷，注意不要贪凉，勿食用过多生冷东西。
同时还要避免药物的刺激，如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。
3加强锻炼
夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。不给疾病可乘之机！
急性肠胃炎患者也要注意安全用药：
平时在家中可备一些藿香正气水、正露丸、肠胃康颗粒、*连素等药物，以备不时之需；
使用时注意，服用时间要早，刚出现症状时即服用；
如果症状较重或服用后症状无明显好转，应及时就医。
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