夏季来临，又到了大家喝啤酒、冷饮，吃海鲜的好时候了，但是，当我们在享受这些夏季美食的时候，也要注意别让胃肠炎找上你哦。
什么是胃肠炎？
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夏季急性胃肠炎是肠胃黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。
为什么会得急性胃肠炎?
哪些人更容易得急性胃肠炎呢？
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急性胃肠炎最常见的原因还是胃肠道的细菌、病毒或寄生虫感染。但饮食不当、天气变化、腹部受凉等原因也会导致急性胃肠炎的发生，尤其是夏季胃肠炎最是好发。
夏季炎热，吃剩的食物细菌滋生迅速，以及部分人过量食用冷饮、雪糕等冷冻食品，是造成夏季胃肠炎高发的主要原因，特别是老人和孩子这一类人群的胃肠道抵抗力相对薄弱，也使得他们成为夏季胃肠炎高发的主要群体。
怎样预防急性胃肠炎呢？
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1??饮食方面：不要食用隔夜饭菜，少食生冷刺激的食物;冰箱内的生熟食品要分开放置，食用前要彻底加热、煮熟。定期清洁清理冰箱，避免滋生细菌。
2??卫生方面：俗语说："病从口入"。进食前应先洗净双手，便后也要洗手;注意食物卫生，挑选新鲜食材;注意环境卫生，外出选择干净卫生餐馆就餐。
3??生活方面：虽然天气炎热，但日常还是要注意保护好自己的腹部不受凉。因为在空调、风扇直吹下，腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，可能诱发炎症。
4??适当运动：夏季也应要有适当的运动量，这样既可以锻炼身体，还能增强身体素质，提升自身免疫力，减少疾病的发生。
疾病的预防是第一道防线，远离疾病还得养成良好的生活习惯，进食前要多洗手，毛巾经常暴晒或用开水蒸煮杀菌消毒，室内外温度不宜相差过大。年老体弱或慢性病患者尽量不洗凉水澡。如果出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，医院就医，切勿乱吃止痛药。
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