“一吃冰西瓜就胃疼，猛吹空调胃也变得难受。”由于夏季气温高，适合各种细菌、微生物的繁殖，加上高温导致人体食欲不振，出汗多，营养物质随汗液排出，最终影响胃肠消化功能，易患胃肠病。所以，胃痛、胃不舒服以及胃病患者一定要未雨绸缪，做好夏季的胃部护理。
近日，38岁的陈先生半夜两点多，肚子一阵绞痛，接着便开始一直跑着去厕所，拉得都快虚脱了，医院就诊，发现他患上了急性肠胃炎，被医生询问后，陈先生突然想起，自己昨天晚餐时曾吃过龙虾、烤肉、冰啤等，晚上睡觉时又因怕热将空调调到24℃，这才导致了现在的状况。
医生对此解释，夏季拉肚子的病人逐渐增多，医院一天要接诊几十个病人，的人是因为吃了冰箱里的隔夜菜而导致胃肠痉挛，有的人是因为吃了未经洗涤的水果而出现腹泻等情况。
其主要原因是人们不注意饮食卫生，引起了胃肠道反应，夏天来了很多朋友喜欢在路边大排档喝啤酒、吃小吃，但路边大排档的食品卫生大多不安全，特别是在夏季，食物保鲜不当极易变质，易滋生细菌，给人们带来健康隐患。
哪些因素会诱发胃病呢？
1、贪快
胃的运动是有规律和规律的，按一定的时间产生饥饿感和胃排空感，一次约4-5小时，所以每顿饭的时间应该在4-5小时左右。而现在我们有些人因为出差或者工作忙，会“废寝忘食”，这样很容易造成或者加重胃肠疾患，久而久之，极易造成消化不良，一旦得不偿失。
2、贪凉
夏天很多朋友喜欢喝冰饮料，但是这些冰凉的冰淇淋会使人体肠胃温度骤降，如同条件反射一样，胃黏膜快速收缩，导致胃缺血缺氧，出现胃炎或胃病复发。使毛细血管急剧收缩，从而引发胃肠炎。
肠胃不好，身体会有3处“迹象”
1、消瘦：胃吸收功能出现问题，营养跟不上，人体所需的物质跟不上，就会导致人体消瘦
2、口臭：胃出现问题，人体的吸收和消化功能也会出现问题，食物没有得到及时吸收和消化，就会留在胃里，时间长了就会形成口臭。
3、腹痛：是胃病的典型症状，因为胃病得不到及时的控制，导致人体出现不适，胃无法正常运转，自然就会引起疼痛，偶尔出现不规律的疼痛。
不管胃病多久，医生：夏天坚持3件事，养胃护胃，跟胃病说拜拜
1、补充养胃
夏季是肠胃病的高发季节，在这个季节里应该尤为注意对胃的养护，若想养好自己的肠胃功能，建议平常多补充一些岩藻双利菌。
岩藻双利菌，这类物质中含有多种活性成分，采用岩藻多糖、高良姜、金银花、植物乳杆菌、发酵乳杆菌等十余种成分糅合而来，因此具备很好的清菌养胃特性，有助于胃部动力的改善和提升。富含的这些活性成分，还能加速受损组织细胞的自愈和新生细胞的形成，对于胃黏膜的牢固性保持和胃壁细胞的活性提升，都有很好的促进作用。进而实现增益胃部健康和改善消化功能的良好效果。
2、适量吃点“苦”
夏季天气炎热，吃些苦味食物能泻心火，可清心除烦、消暑清热，还能增进食欲、促进消化、促进排毒。我们不妨适当吃点苦瓜、莴笋、芦笋、油麦菜等苦味食物。
需要注意的是，过量食用苦味食物，则易损伤脾胃，严重的还可使人出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应
3、注意局部保暖
使用空调，温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
小编猜你还想看：
珍贵！上世纪口口相传的胃炎方，治萎缩性胃炎，今天挖出来，送你
慢性萎缩性胃炎不可怕，一个常用小验方，治标又治本
慢性萎缩性胃炎的食疗方法，你知道吗？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇