北风潜入悄无踪，未品秋浓已立冬。《月令七十二候集解》说:“立，建始也”，又说:“冬，终也，万物收藏也。”
在古代，立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，是一个重要的节日。
相传，古人会在这天进行占卜和祭祀。他们认为“立冬晴，一冬凌；立冬阴，一冬温。”如果立冬当日是晴天，那么这个冬天会比较寒冷；如果立冬当日是阴雨天，那么将迎来暖冬。
在中医看来，立冬后就正式进入了“封藏之季”。所谓“封藏”，既包含御寒保温之意，也包含贮备人体精气之意，养生要特别注意敛阴护阳，而人体有四大器官最怕过冬，更要护好它们的阳气，才能保四季无病。
最怕冷的四大器官
一、血管
血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆，如果水压增大，就容易裂开，血管也是如此。冬季天气寒冷，体内多种激素水平变化，会导致血管收缩、血压升高，容易诱发脑出血、脑梗死等疾病。
养生建议：
①高血压患者冬季需注意监测血压，随身携带好降压药。
②拒绝吸烟和二手烟，不要熬夜，这些都容易造成血管不畅通。
③多艾灸三阴交、血海穴、合谷穴、曲池穴活血化瘀、疏通经络，老年人加灸足三里、养老穴提高抗病能力。
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