女人一生会经历约次月经，经期占据了女人一生中7~10%的时间。很多女性对这位每月都要“相遇”的老朋友又爱又恨——来了不舒服，不来会心烦，月经不正常更令人糟心。
女子属阴，以血为本，气血失调、亏虚以及运行不畅是导致月经病的根源，想要月经乖乖听话，不再受她“折磨”，你需要做好这三件事——补阳气、调血气、少生气！
补阳气
与男性相比，女性更容易阳气不足。因为女人天生属阴，生理上的特点和病痛，决定了女性要更多地消耗阳气，各种月经病、妇科病，甚至是性格阴沉，很大程度都是身体偏寒、阳气不足所致。
为什么说艾灸对女人好？就是因为艾灸的属性是温补！
“温”指的是温通经络，化解经络瘀堵，简单地说就是艾灸能活血化瘀；“补”是指艾灸的纯阳之气可直达体内深处，为女性脏腑补充阳气，阳气足则能滋生足够的气血。调血气
女子以血为本，月经即血，血生于气、行于气、统于气。月经与气血的关系非常密切，改善月经问题就得调好气血！
痛经的原因在于体内湿寒严重，以致经血滞于胞宫而引起疼痛。调理痛经的主要穴位是神阙、关元、中极、四满，这几个穴位都集中在腹部及下腹处，这也是痛经发作时产生剧烈疼痛的地方，通过艾灸能理气活血、补虚助阳，从而化瘀止痛。月经量多、提前，多是因为气虚。气虚的女性，容易无力固托，时间没到呢，却托不住了，月经就提前来了，之所以月经量大，也是气不固血造成的。
气虚之人尤其要重视足三里和气海穴的艾灸保健，灸气海穴补元气、灸足三里补脾胃之气，这样先天之气、后天之本同补，生命的原动力强了，体质调理好了，将脾虚气弱、冲任不固导致无力统摄经血的问题给解决了，大姨妈也会因体质的改善而不会再提前来拜访你了。月经量小、延后，主要原因是血虚！脾胃是血液生化之源，导致血虚的因素在于脾虚。血海穴是脾经所生之血的聚集之处，所以补气血的作用很强大，三阴交为肝脾肾三经交会穴，是解决女性问题的至佳地点，这两个穴一定要常灸，肝郁的女性还要加灸照海、太冲。少生气
生气等负面情绪会让身体越来越寒。生气就是把别人的错误酿成一瓶毒药，自己喝下去，最大的“毒”，便是深入体内的寒。你在月经期内暴怒、生气，就是在无形中“服毒”、“积寒”！
现代研究也表明，紧张、发脾气容易造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，很多人长期月经不调就是生气“生”出来的！
著名的女国医大师朱南孙教授曾公开表示：女性养生的关键不在于吃多贵的补品，也不在于用多贵保养品，而是要开开心心。她说：“总是多愁多虑，疾病就会跟着来。”
长期月经失调，女人还会提前衰老，皮肤变得粗糙，色斑加重，出现性功能减退，影响夫妻生活和谐等，因此月经一有问题，千万不要拖，必须重视、及早调理！除了艾灸，还可以试试食疗，艾草煮蛋就是一款能改善痛经、月经失调的经典食疗方。
做法：取艾草10克，姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。姜切片，和洗净的艾草、鸡蛋加水适量入锅同煮，文火将鸡蛋煮熟。然后把煮熟的鸡蛋剥壳，再入锅里药汁中煮10分钟，加入红糖再煮一会儿，饮汤吃蛋。
功效：此方对于女性常见的寒性痛经及诸多恶寒症状均有改善作用。
参考来源：中国妇女报以下为大家整理的详细、齐全的艾灸排病反应，点击对应链接即可查看，小伙伴们可以对照自己的情况，仔细做对比。相信在看完这篇文章后，就不会再因为排病反应而心里对艾灸没底了。
排病反应集合一：艾灸排病反应大合集，遇到不要怕。
往期精彩点击标题即可阅读
↓↓↓
三伏灸！到底灸哪？90%的人不知道！
月经不好，女人老得早！99%女性不知道
女人多艾灸胸部，既能防治乳腺增生，又能丰胸美胸！
脾胃好的女人，很少得妇科！
为什么那么多女人最容易患乳腺癌？真相竟然是这样…
艾灸治疗这5种妇科病的方法，效果比吃药强上好几倍！
艾灸为什么能治病？女人用“艾”10大好处！
女人6大补水穴，如清泉般滋润，灸一灸，按一按，告别干燥、瘙痒和过敏！
宫寒的天敌*艾灸
艾灸治疗四种类型的月经不调，闭经
艾灸排病反应大合集，遇到不要怕。
立秋丨养生顺应天地之时，艾灸关元大补元气
末伏丨三伏灸背，活到百岁！最后10天，抓紧时间！
三伏天老上火？口干？还咽疼？快试试这个方法！
?秋季艾灸排毒正当时，打开这三个“通道”，秋冬身体不遭罪!
白露丨最美的节气，诗意地养生
“腰痛”不简单，常疼痛可能致残！腰椎间盘脱出为什么刚开始腰疼后来发展到腿痛？腰椎间盘突出康复锻炼大全，一套即可解决病痛！“腰疼”、“腿麻”不用愁！“腰椎间盘突出症”可以被赶走！艾灸养生命要活得长，全靠经络养！人体十二正经和任督二脉，应该如何疏通？（此文最全，必须收藏！）为什么你容易生病？说白了，就是体内有这三种瘀毒出行必备丨磁疗艾灸解决晕车之苦，快转给你身边晕车的人为父母收藏！常灸3个穴位，降三高好轻松秋季高发丨3～10岁孩子最容易中招！5个穴位搞定扁桃体炎寒露丨暖身滋阴益脾胃，艾灸让你美过秋色艾灸背部有这么多好处？艾灸背部的好处睡很多还是累？白天老犯困？这可能是脾虚或湿重脸上的斑好丑啊，到底怎样才能早点下“斑”呢？静脉曲张可不是影响美观那么简单，还可能致命！?秋天七个穴位排肝毒，艾灸为您的健康保驾护航！睡很多还是累？白天老犯困？这可能是脾虚或湿重艾灸四穴让白发自然变黑，试过的人都说好重阳丨这是一份献给父母的礼物“马冬梅”自曝被它折磨到头晕！颈椎疼痛，不能乱按是真的妙用艾灸抗衰老，你就是下一个“冻龄女神”霜降
一年补透透，不如补霜降！灸透这个穴位，比吃什么都补秋季过敏性鼻炎频发怎么办？艾灸5穴帮助摆脱鼻炎困扰吃香蕉、喝蜂蜜真的能通便？便秘者必看的4个真相记忆力越来越不如以前了，是真的老了吗？且行且珍“膝”！膝关节疼痛就用这招，简单又有效十人九痔！这两个穴位专门对付痔疮，早知道，少受罪……睡觉打鼾的危害居然这么多！为了“保命”，一定要看基础知识与使用事项久坐伤身，更伤肾！严重者可引起不孕不育！突发急性肠胃炎？赶快试试隔姜灸！立冬
还在为入冬养生头疼？收藏这几招，过冬无压力惊！这个人的“购物车”里居然都是人体器官？
电影《毒液》上映，牙痛从来都不是小事！
指甲太短、经常美甲易得甲沟炎！快看你的指甲是不是“病变”了
跌打扭伤、肌肉酸痛怎么尽快恢复？试试这么做
儿童艾灸大全丨妈妈们都该知道：孩子不生病、快长个、爱吃饭的秘诀
10个女性里就有1个患多囊！月经异常、长痘、发胖、体毛多的人注意了
小雪时节养生丨驱外寒，清内火，护背保暖防病生
艾灸与慢性咽炎
艾灸与泡脚
艾灸与9种体质
艾灸与脚气
艾灸与洗头
艾灸与卵巢囊肿
艾灸与中医经络里所说的“一寸”到底是多长？
艾灸与腰椎间盘突出
艾灸与宫寒
艾灸与肾结石
艾灸与大雪节气
艾灸与肾虚
艾灸与手脚冰冷
艾灸与神经衰弱、失眠多梦
艾灸与手足裂口
艾灸与三九灸
艾灸与耳鸣
艾灸与督脉
艾灸与老寒腿
艾灸与甲状腺结节
艾灸与冻疮
艾灸与前列腺炎
艾灸与富贵包
艾灸与三九灸之一九
三九灸，冬天里的一把健康火
艾灸与膝骨关节炎
艾灸与骨刺，骨质增生
艾灸与小寒
艾灸与灸感
艾灸与“鱼鳞”
艾灸与胃部不适
艾灸的原理是什么？
艾灸与三九灸之三九
艾灸与肩周炎
艾灸与各种上火
私人订制“艾灸腊八粥”
艾灸与小肚腩
艾灸与“消气穴”
艾灸与养肝
艾灸与气血
艾灸与大寒
艾灸与湿寒
艾灸与通乳、催乳
艾灸与“春节胃”
艾灸与醒酒
艾灸与口气
健康过大年
别把春节，变成妈妈的“劳动劫”
健康过大年
艾灸大师把这几个穴位当成宝！过年一定要给父母看看
年闺蜜平台情人节献礼：新品白芸豆+共轭胶囊倾情上市！
春季养生专题
艾灸与口腔溃疡
春季养生专题丨艾灸与倒春寒
春季养生专题丨艾灸与“大姨妈”（催经妙招）
春季养生专题丨艾灸与“春困”
春季养生专题丨节气
惊蛰养生三关键：健脾、利湿、化痰
春季养生专题丨二月二“龙抬头”的习俗与禁忌，不懂会吃亏！
春季养生专题丨妇女节丨脸色暗、皮肤差、乳房痛、妇科病……最困扰你的4大问题，这里都有答案
春季养生专题丨止咳平喘妙方收好！咳嗽、哮喘、支气管炎见到它就怕！
春季养生专题丨当你睡觉时，有多只螨虫在你脸上撒欢！瘙痒长痘打喷嚏，都是它们害的！
春季养生专题丨艾灸与荨麻疹
春季养生专题丨艾灸与“大姨妈”（大姨妈老是提前造访？）
医院不会告诉你的秘密：艾灸激发的自愈力才是最好的医生！
春季养生专题丨屁多是排毒好还是身体差？这点「屁事」，人人都要注意！
春季养生专题丨节气
春分
“超级月亮”现身春分日，可能会对人体产生这些影响，女性更要当心
世界防治结核病日
这种文人墨客又爱又恨的“白色浪漫病”，比想象中更厉害！
艾灸与腿抽筋丨1分钟缓解，只需要2个动作
老年痴呆症
看《都挺好》大结局哭岔气！别让我们的父母，成为下一个“苏大强”
春季养生专题丨节气
清明丨这天阴气重还是阳气重？有些事，你可别不在意
产后调养，女人别不当一回事！
艾灸与眩晕症
艾灸与湿疹
艾灸与“白朋友”
当你看完这个视频后，你会爱上磁疗！
艾灸与手足口病
艾灸与腱鞘炎
艾灸会阴的妙处！一只手数不完,常灸更不得了！
春季养生专题丨节气
谷雨丨三大邪气蠢蠢欲动，千万做好防范，方能安然入夏
增高*金季
记住这“三大法宝”，助孩子长高一臂之力
艾灸与脑溢血丨“30岁的年龄，50岁的身体，我的朋友被脑溢血带走了”
手脚老发麻、提不起劲，是什么在找你的“麻”烦？
五一出行，这篇文章非常有用！备好了，遇事不慌
流汗多是排毒好还是损身体？好多人不懂，真相居然是……
艾灸与落枕丨落枕了别乱按，可能会瘫痪！真正安全有用的办法是这三个……
腿粗毁了中国女人？看来是时候甩掉大象腿了！入夏前必看
夏季养生专题丨节气
立夏丨一年中重要的转折点！做好三件事，健康过夏没难题
“进口”的五月病祸害到你身上了吗？身边不少朋友表示已中招！
孩子积食、难受、吃饭差？告诉你几个不用吃药的小妙招
手心发热、多汗，是在暗示你身体出问题了！
艾灸与疝气丨肚子上鼓了个小包，不痛不痒，可以不管它吗？
艾灸治疗这5种妇科病的方法，效果比吃药强上好几倍！
试过艾灸后，连何老师都说“太舒服了”！感冒发烧，快用这招
不爱吃饭只是因为调皮？警惕小孩子患上厌食症！
手足癣
经常使用洗洁精竟会招来这种难缠的皮肤问题！起皮、瘙痒、还会传染！
小满丨一定要备好此物！古人说：小满有它，全家健康疾病少！既便宜又好找
睡觉流口水=睡得香？NO！爱流口水的人，身体的这个地方通常不太好！
孩子喉痛咳嗽，不一定是着凉，有可能是肺热！看“脸”就能判断
五毒月专题｜“五毒日”来临，一定要遵循这4大解毒之道！
六一专题丨注意！这种“万能药”被宣布儿童禁用！孩子生病，认准这几招
端午丨“九毒日”来了！这件事别忘了做，扫除体毒全家安康
经常莫名腰痛？送你6个老中医秘不外传的补肾妙方，要壮腰先强肾
动一动就“出味”？夏天除腋臭，你需要这几招
艾灸治疗腰椎间盘突出
夏至
今日夏至，一阴始生，艾灸防病，热茶祛暑
汗斑
身上这些白色汗斑，简单洗洗就能除掉？
带状疱疹丨缠腰蛇“缠一圈”会死人？如何让“蛇”缩小？
调病不调椎，疾病一大堆！艾灸肩颈有奇效
低血糖
有人吃荔枝吃到昏迷不醒！医生提醒：夏季这几种食物千万别乱吃
三伏灸专题·伏前解毒
一篇文章搞懂三伏灸
汗疱疹丨痒！手上冒出透明小水泡，可以挑破吗？会不会传染？
艾灸一次淋巴，胜过10次美容护理!
生气有危险，吵架需警慎！过度通气综合征
医生：碰上这种病，快用纸袋罩头！
胸背长痘，都是湿热惹的祸？这里灸一灸，光滑美肌你也能拥
三伏灸专题·基础篇
关于三伏灸你必须知道的5件事！
三伏灸专题·初伏驱寒
三伏灸到底怎么灸？晚上能做三伏灸吗？艾灸能开空调吗？答案全在这
从现在到三伏结束，每天这样灸，扫光五脏病气！
你有肌瘤，我有三伏灸，女人千万别错过！
三伏灸专题·中伏清养
中伏到！最难熬的20天来了！男女老少都得注意这个
大暑丨万物荣华，大雨时行，养生护好心、脾这对“母子”！
三伏灸是你的“救命”灸，这5种人一定不能错过！
秋夹伏，这“四苦”一定要防，不然容易惹上一身病，现在看还不晚
三伏灸专题·末伏化瘀丨最后10天！这6个地方男女都要注意，不然亏大了
三伏灸专题·骨关节篇丨颈椎病、老寒腿，不想再复发，抓紧时机灸一“夏”！
三伏灸专题·呼吸系统篇丨“冬病夏治”呼吸系统最受益，再不抓紧就晚了
三伏灸专题·男科篇丨告别“男言之隐”，三伏灸能帮到你
今日出伏，最凶险的33天来了，有一件事千万做好！
防秋燥，光喝水不行！这样为身体“补水”，赶跑口干、咳嗽、皮肤干痒
万万没想到，人只有2种病，一种叫不通，一种叫不荣！
中秋小长假也有“三宜两忌”，不懂会吃亏！第一点就很重要
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇