夏天快要结束了，秋天也快要到了，天气慢慢出现了变化，人们在此期间因为饮食不当，也很容易会出现急性肠胃炎的问题。急性肠胃炎发作的时候疼痛难忍，人还会有严重腹泻的症状，该如何正确应对？
为何夏末秋初，急性肠胃炎会高发？
虽然已经立秋，但是空气中的暑气还没有完全消失，出门在外还是会感觉到闷热，很多人还保持着夏季的生活习惯，吹空调、吃冷饮、吃烧烤等等，这样的饮食习惯，再加上天气的变化，很容易会导致人们患上急性肠胃炎。
除此之外，在这段时间内，人们的食欲也会变得比较强，吃得多了就容易加重肠胃的负担，导致自己出现消化不良的问题。再加上夏季，天气炎热，细菌容易滋生，食物容易变质污染，吃了之后也可能会导致急性肠胃炎发作。
急性肠胃炎会使得人有呕吐不止的症状，同时也可能会有腹部疼痛的感觉，此时该如何正确应对呢？
面对急性肠胃炎，先止住炎症症状是很重要的，比较轻微的肠胃炎症状，大家可以通过控制饮食的方式来缓解，生活中多喝点温开水，补充身体所需要的水分，也能够帮助缓解呕吐的症状。
而若是呕吐的症状很严重的话，也可以适当服用一些药物来帮助有效减轻呕吐症状，促进肠胃部位的恢复。
急性肠胃炎期间虽然不能正常吃饭，但为了肠胃的恢复，大家也可以适当多吃一些小米粥或者是汤汤水水的食物，既能够帮助补充身体所需要的营养物质，也能帮助预防腹泻所引起的身体脱水现象。
建议大家不要直接吃水果，新鲜的水果会刺激到肠胃部位，导致肠胃炎症变得更加严重，同时有些水果是凉性的食物，除了之后也会加重对肠胃部位的刺激，影响到肠胃炎的恢复，导致肠胃部位的不适症状慢慢消失。
如果是细菌或病毒感染引起的，建议及时进行抗病毒和抗菌消炎的治疗，严重的时候还需要通过输液的方式将营养物质输入到自己的体内，这样也能帮助调节体内的平衡，对身体内部环境起到一定的保护作用。
急性肠胃炎的患者还可以热敷自己的肚子，用热水袋热敷肚子，能够帮助有效减轻腹部的疼痛症状，还可以适当按摩来帮助缓解肠胃炎引起的肠道痉挛等的问题，避免出现肠梗阻等的严重情况。
肠胃炎发作来得快，去得也快，处理到位的话，能够让身体慢慢恢复，但在这之后大家要注意饮食方面，少吃变质了的食物，少吃生冷、刺激性的食物，尤其是本身人的身体免疫力就不高，要注意保暖，不能受凉。
吃新鲜的蔬菜和水果的时候，还有吃饭的时候，都要注意食物和工具的干净卫生，尽量先消毒之后再食用或者是使用，这样能够对人的肠胃部位起到一定的保护作用，同时也能帮助对人的身体健康起到一定的保障作用。