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你有没有听过一百只大象冲过来的声音？
什么？没有？没关系，只要你有过一次拉肚子的经历，你就能体会到了。
拉肚子，难受又尴尬，有些人吃个凉的，就会拉肚子，吃个辣的，也跑厕所，感觉身体被掏空。
感觉自己的胃什么都不能吃了，只能吃稀饭，喝温水了。
还有些人更严重，常年都拉肚子，一直好不了，吃一顿火锅，必然拉肚子，简直要人命。
很多人都认为拉肚子没什么，多喝点热水，过几天就好了，但其实，有时候拉肚子，真的会要命。
腹泻，可没有想象的那么简单，你不要以为只是简单的吃坏肚子，稍不注意，可能就演变成了大问题。
今天，我们先说一个大家都关心的问题。
为什么一吃火锅就拉肚子
我曾经也一样，一吃麻辣烫、火锅就拉肚子，这几年很少了，因为我学会了怎么吃。
吃火锅拉肚子的原因很多，大家可以根据自己的情况判断。
吃太多的食物，身体代谢不了的，很可能导致拉肚子，很多人只要稍微多吃点油脂，也会拉肚子，因为身体代谢油脂的能力需要慢慢锻炼。
吃太辣，很多人平时吃辣少，吃火锅很容易吃更多辣椒，这也会刺激肠胃，导致腹泻。
冰火两重天，一边吃滚烫的火锅，一边喝冰冰的饮料，吃起来很爽，胃可能受不了，会收缩异常，导致肠胃不适。
吃太久，长时间进食，会导致体内的胃液胆汁会不断分泌，消化系统没有得到正常休息，导致胃肠道功能紊乱，可能导致腹痛腹泻。
吃太生，不太干净，饭店的菜可能没有洗干净，稍微一烫就开始吃，很容易导致拉肚子。
当然，吃火锅会急性腹泻，有些人长期拉肚子，是什么原因呢？请继续往下看。
导致腹泻的原因有哪些？
腹泻分为急性和慢性两种，急性腹泻通常持续几天，慢性腹泻会持续数周或更长时间，而长时间的腹泻可能是某种健康问题的信号，如某种肠道疾病。
不管是急性还是慢性腹泻，都是由多种因素导致的。
→食物中毒
病从口入，急性腹泻最常见的原因，就是因为吃了不干净的东西，导致细菌滋生，引起腹泻，最常见的细菌有：
1、沙门氏菌（salmonella）
沙门氏菌是食物中毒的主要原因，在美国，每年因为沙门氏菌感染患病的人数超过万，有多达人死于沙门氏菌中毒。①
大多数人感染了沙门氏菌感染后6小时至4天会有发烧、呕吐和严重腹泻等症状，这种疾病通常持续4到7天，大多数人不需要治疗就可以康复。
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