秋季是一年中由热转冷的过渡季节，气温变化较大。气候多变、冷空气活动频繁是许多疾病的诱发因素。再加上细菌、病毒感染，造成机体免疫力下降，容易引发细菌性痢疾、急性胃肠炎等各种消化系统疾病。
为何胃肠病与秋天总有“不解之缘”？丨主要是季节变化影响消化系统。
民间流行“贴秋膘”。秋收季节的食品供应丰富，人们的食欲增加，然而摄入食物过多或膳食结构不均衡会加重胃肠负担，引起胃肠功能紊乱。
另外，秋天气温降低，人体免疫系统因此也受到了压力。免疫系统与消化系统是紧密相连的，如果免疫系统超载，平衡被打破，就会影响消化系统的健康，引起胃肠病。
秋季如何防止胃肠疾病“作怪”呢？
02:50本期嘉宾
陈兰
医院
消化内科二病区主任
副教授、副主任医师。从事临床工作十余年，擅长消化道出血、胰腺炎、慢性肝炎及肝硬化、胃食管反流、慢性便秘等疾病诊治，以及超声内镜、放大胃镜、胃肠动力检查及诊断及多项内镜下治疗。
秋季常见胃肠疾病一：
便秘
秋燥容易引发便秘，到了秋天很多人会感觉口干、想喝水、大便硬结难排，所以需补充“润”的食物，比如汁液比较多的水果。
对策：平时大便良好，秋天出现便秘的患者可通过补充糖水或多吃水果来改善，如火龙果、梨等水分较多的水果均可促进排便。如果经调理便秘未能改善甚至加重，医院就医。
秋季常见胃肠疾病二：
秋季腹泻
秋季，若生吃水果却不注意卫生很容易引发腹泻，导致感染性疾病的发生。同时，天气转凉脾虚者容易拉肚子。
对策：表现为发烧、腹痛、腹泻的患者，医院就医。如果单纯腹泻，拉的次数不多，肚子无明显疼痛感者，可先留意观察。秋季腹泻大多跟吃的东西有关，正所谓“病从口入”，大家平时对饮食可要多留心，不要吃不干净的食物！
秋季常见胃肠疾病三：
秋季消化性溃疡病
一场秋雨一场凉，虚寒型胃病患者，如溃疡、出血等，在天气转凉时原有疾病容易复发。
对策：消化性溃疡患者医院复诊，溃疡复发严重时会导致出血，危及人体健康。平时有老胃痛或者曾出血的溃疡患者，应让医生帮你诊断病情，看看是否需要做胃镜检查。
有关急性肠胃炎的那些事儿
什么是急性肠胃炎？
急性肠胃炎好发于秋季。入秋后，昼夜温差悬殊，气温变化大，人体受冷空气刺激后，胃酸分泌增加，肠胃会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低。其次，天气凉爽食欲增加，肠胃负担加重，易发生肠炎等疾病。
急性胃肠炎是指包括细菌、病毒、变质食品、暴饮暴食等引起胃肠道粘膜的急性炎症性改变。通常定义为粪便稠度下降(呈松散状或液态)和/或排便次数增加(一般24小时内排便次数≥3次)，伴有或不伴有发烧、呕吐或腹痛症状。严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。
急性肠胃炎有什么症状？
恶心、呕吐：呕吐多半都是食物，偶尔有人可能会呕吐清水、胆汁等。
腹痛：腹痛一般在肚脐周围比较明显，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适。少数病人出现剧痛。
腹泻：多是清水样便，严重者大便里会带黏液和血。腹泻时间过长或量过大，容易出现疲乏、脱水、尿少、发热等相关的临床表现。
急性肠胃炎应该怎么办？
对于症状较轻的患者，卧床休息、去除诱因，适当进食清淡易消化的饮食，忌食辛辣刺激性食物，以减少肠胃道压力和刺激。适当多饮水、调整肠道菌群。可适当在温水里加点盐或糖，补充身体里的电解质，防止脱水。
对于呕吐、腹泻较频繁者，应及时就医进行治疗。
如何预防急性肠胃炎？
注意饮食、水源、食品的卫生。注意个人卫生，饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好。
食品在食用前进行高温杀菌是一种可靠的方法，一般肉类食品煮沸后15分钟可杀灭普通致病细菌。
蔬菜应妥善保存防止腐烂，不吃腐烂的蔬菜。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。
秋季天气转凉，昼夜温差大，应避免腹部受凉，顺应自然气候增减衣物，避免寒凉。
不暴饮暴食，不贪凉喝冷饮、冰饮。
保持心情舒畅，多参加愉悦身心的活动，稳定情绪。
温
馨
提
示
胃肠健康很重要，好的胃肠与你的健康息息相关，所以要注意一旦有胃肠不适症状，医院接受系统的检查治疗。
湖北之声
《健康合伙人》节目
首播时间：11:00——12:00
重播时间：20:00——21:00
次日凌晨4:00——5:00
欢迎加入《健康合伙人》听友群
编辑：叶静
审核：柳芳、刘雅婷
监制：洪燕、梁延、郑晖