胃炎是常见的消化道疾病，生活中大部分人多多少少存在胃炎，根据胃炎发病的情况，分为急性和慢性，一般情况下，急性的胃炎造成的影响和疼痛感是非常强烈的，而慢性胃炎发展速度比较缓慢，也是最容易出现的胃部疾病，那么今天就和大家说一下慢性胃炎的情况。
慢性胃炎常见的两种方式是浅表性和萎缩性，这两者在临床上的反应差不多，主要症状为胃胀、消化不良等情况，想要通过日常的症状判断是哪种炎症是非常不容易的，而这两者主要的区别是浅表性胃炎主要是胃部发生了炎症，而萎缩性胃炎是在出现炎症的同时还伴有胃部容积或者是消化酶减少的情况，也就是说，前者是影响范围最小的症状，而后者是前者不断发展引起的症状。
浅表性胃炎在临床上一般分为三种程度，为一级、二级和三级，等级越高代表着胃病情况越严重，这种胃炎在早期是没有明显疼痛或者是只有轻微的疼痛感，很多人会因为没有什么感觉而忽视了胃炎的存在，但是胃炎发生之后如果不能及时的进行调理，会随着时间的发展不断的加重，引起胃溃疡或者是萎缩性胃炎，不仅让患者更加难受，同时也增加了治疗的难度。
浅表性胃炎出现的主要原因是饮食不健康，常见的有情况有饮食不规律、刺激性食物摄入过多、暴饮暴食等，这些都是会增加胃酸对胃黏膜的刺激，从而引起胃炎，而生活中调整这种胃炎的主要方式也是通过饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃刺激性或者是重口味食物，可以减少食物对胃黏膜的刺激，同时三餐按时按点，可以减少胃酸对黏膜的损伤，减少胃炎出现的几率。
萎缩性胃炎主要是胃黏膜和胃部的腺体出现萎缩，同样分三级，轻度、中度和重度，萎缩的情况越严重，对胃部的损伤越大，如果还伴有肠上皮化生，那么胃癌的风险就会增加，虽然说只有6%-10%的癌变风险，但是也不能放任它继续发展，最好的方式还是要通过积极的调节和专业的治疗，可以在胃炎发展到胃癌之前阻断，起到保护胃部健康。
萎缩性胃炎在生活中除了必要的饮食和生活方式的调整之外，还要加上一项定期检测，如果你胃部的萎缩情况已经超出了三分之一，那么就要做到1年左右体检一次，如果已经出现了肠上皮化生，需要根据发展的情况缩短体检的时间，可以在最短的时间内了解到胃部的情况，如果癌变的可能性比较高的话，不仅是要进行定期体检，还有注意防控癌细胞出现的风险，这个需要大家多加注意。
不管是浅表性胃炎还是萎缩性胃炎，平时都要注意好自己的饮食习惯，而现在的饮食习惯中高脂肪和高盐的食物摄入量超出了正常的水平，也就是胃炎出现的影响因素之一，而想要减少胃炎出现的几率，除了日常的饮食需要多加注意，还有调节要生活方式，尽量避免熬夜、饮食不规律的情况发生，这样可以在最大的程度上保护胃部健康。