根据相关的调查显示，我国男性的平均寿命，要比女性的平均寿命低了许多。其实很多男人自己心里也清楚，抽烟喝酒导致寿命短的已经占了大部分了，其中还有很多生活习惯不规律的，经常日夜颠倒的人也非常多，再加上男人的压力普遍比女性高出很多，于是就出现男性平均寿命要短一些。
不过男性的寿命长短，不能全部算在压力上面，因为女性也有压力，只不过普遍程度是男性比较高一些，实际上最影响寿命长短的，还是生活习惯的问题，有些男人寿命比较短，可能就是和早上喜欢做这4件事情有关。
第一个，起床太猛
男人做事，雷厉风行、快刀斩乱麻、急性子等等！这是很多男人都有的一种状态，但是用在起床这件事情上，就不太好了。有些男人习惯把闹钟调到准时准点的时间，然后闹钟一响就急匆匆的起床，然后洗漱出门上班，这样的生活习惯，尽量改改吧！早上刚醒的一段时间内，身体的血液循环比较缓慢，身体也还没有完全苏醒过来，猛的一起床，会增加了血管压力，还可能导致脑部供应不足，出现头晕或者休克的症状。
第二个，早上起来发脾气
刚睡醒的时候，大脑处于一种比较迷糊的状态中，思考问题的思维运转能力差，容易有一种消极的表现，可能会出现发脾气！发脾气在早上的时候，一定要控制住，不要让自己的情绪波动太大，这样会影响自己的血压，经常的早上发脾气，容易引发高血压。
第三个，早上起来不喝水
早上起来后，喝一杯温开水是非常有益身体健康的，但是有些人就是不喜欢喝水，那么这样就会造成身体长期处于一种缺水的状态里，而且身体一晚上的代谢废物也不能及时的被代谢出现，长期早上醒来不喝水的话，还会导致便秘的情况出现！长期这样的缺水状态，会让身体衰老加速，影响身体各部的正常运转，有这种情况的尽量改掉，养成一个早上起来喝温开水的好习惯。
第四个，不吃早餐
有些男性是不喜欢吃早餐，特别是喜欢赖床，或者是上班的一些男士，因为很多人都是先急着去上班的，到了上班的时间，然后离午饭时间也就三个小时这样了，觉得无所谓，也就是这样的心态，导致了很多人觉得不吃早餐没事，但是不吃早餐引发肠胃疾病后，可能就不会这样想了！长期的不吃早餐，可能会引起肠胃炎、胃穿孔等问题，而且长期不吃早餐，还容易出现营养不良的情况，这样下去，对健康长寿就大有影响了，所以一定要养成吃早餐的好习惯。
男人早上起来如果常做这4个坏习惯的，哪怕是占了一个尽量去改过来，对健康长寿的影响非常大，危害着自己的身体健康。改正过后，早上的生活状态能够保持良好，健康长寿的生活也就在每天的早上开始。