最近气温转暖，但晚上还是微凉。早晚温差可能有十度左右。家中的长辈可能在季节多变的适应能力没有那么强，气温一旦变化，血管收缩会变得不规律，血液粘度也会降低。
因此，心血管问题是温差过大导致的最大健康问题。像中风、心肌梗塞等疾病的概率会大幅上升。
这些疾病一旦发作，威胁到生命的可能性就非常高。所以我们一定要提醒家中长辈，多留意身体出现的健康警讯。
你要留心哪些症状
了解发病症状，能帮助长辈在第一时间寻求救治。所以不仅仅是家中老人需要明确这些症状，你也应该了解以下几种常见讯号。
-胸闷/胸口痛
心脏跳动过快时，会频繁地收缩，所以往往会感觉胸口闷、或是疼痛，这代表心脏正在处于高负荷的工作状态。
如果可以明显感觉到胸腔疼痛，可能表示心脏已经处于超负荷状态。一定要立刻停止活动，休息一段时间后观察情况，再决定是否需要送医救治。
-特殊部位的疼痛
我们的神经是辐射状的，除了需留意胸腔的胸闷、痛感，在靠近左胸口的左腋下、左臂甚至是左后方的肩胛骨疼痛，也需要留心。
另外，如果心脏下缘产生问题，也可能会压迫到胃部而导致左上腹疼痛。由于压迫胃部，也可能会有干呕、呕吐等症状。当然呕吐的原因多种，也可能是肠胃炎等胃病。总之，多个心眼儿总是好的。
还有，多数女性的心脏疼痛还会反应在“耳垂、牙齿”等特殊部位。所以也需要注意这些非典型部位的疼痛。
-喘/咳嗽
心脏输出的血液也附带氧气，如果血液运输异常，可能会导致身体缺氧。身体的异常表现就是觉得很喘，或是咳嗽。
而且，心脏在高负荷工作时会有水肿现象，压迫到肺部，也会引发喘或咳嗽。如果突然觉得呼吸困难，或是很喘，没有感冒却一直咳嗽，也要提高警惕。
-失眠/恐慌/焦虑
季节和温度变化，会影响交感神经。而交感神经系统会影响紧张情绪的调节。所以可能会导致情绪变得比较焦虑、不稳定或是失眠。
如何防范
我们有句老话叫做“春捂秋冻”，还是很有道理的。它告诉我们春天来的时候，不要急着把厚衣物脱掉；同理，气温降低后不要急着加上厚衣物。
像现在正逢春季，气温上升，但夜晚偏凉，因此不要急着穿上短袖。对于老人来说，可能帽子，围巾还需时常备着；洗澡时，水温不要过低等等。总之要避免让身体感觉到气温的骤然变化。
最后，不仅是老年人需要注意昼夜温差大带来的健康警讯，像患有三高、糖尿病以及长期抽烟和肥胖人群，都需要留心昼夜温差，不要对自己的健康松懈哦。