古语云：千寒易除，一湿难去。湿无孔不入，一旦进入人体，就很难去除，因此有中医师认为，湿邪是六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）中最难治疗的病气。
湿气具有「重浊、趋下、黏滞」3大特性，会导致身体出现不同病症。
重浊：湿邪侵袭人体，会让人感到全身沉重，或肌肉、关节感到疼痛，很难痊愈。此外，分泌物也会变多且秽浊不清，像是正常的尿液呈淡*色，当体内有湿邪，小便就会混浊；又如大便偏软不成形，也是湿气所致。趋下：湿是一种「水气」，具有水往下流的特性，《内经》有一句话说：「伤于湿者，下先受之。」顾名思义，湿气造成的疾病会先出现在下半身，例如腹泻、胀气、下肢水肿等，女性则有白带多的情形。黏滞：湿气缠身会断断续续出现分泌物，没办法停止，像是排便不净，或是舌苔较厚较密等。由于黏滞的特性，湿邪造成的疾病很难痊愈，最明显的是湿疹，疗程通常不会太短，至少需时1个月。若湿停留在脏腑或关节，会影??响到气机运作，无法正常循环，代谢就会降低，较常出现的症状是容易疲累、肥胖不易瘦、手脚冰冷等。
湿气遇寒热 症状不尽相同
由于湿气沉重、黏腻，且容易停滞在皮肤、筋骨及肌肉，使病情胶着、反覆发作，因此湿气病人有很多是老病号。
庄雅惠中医诊所院长庄雅惠指出，湿邪少见单打独斗，常和其他病气一同入侵人体，湿气遇寒为「寒湿」，遇热为「湿热」，与暑气结合则成为「暑湿」，症状略有不同，又以梅雨季或长夏暑季最常见。寒湿：头部沉重闷胀、耳鸣，严重则天旋地转，晕眩到甚至倒地，身体容易浮肿，全身肌肉酸痛或关节肿胀，皮肤冒丘疹水泡，或出现清稀水状分泌液。口淡无味、食欲不振、恶心呕吐，且胸胁胀闷、腹部胀满或肠鸣，排便稀软或时常腹泻，小便频仍、色清量多。女性易经痛、色黑夹血块，白带清稀如水状。
照西医疾病，可能引发内耳眩晕症、感冒、关节病变、肌肉病变、神经痛、皮肤过敏、消化障碍、月经失调等。
湿热：口苦而腻，排尿急、次数频繁，排尿灼热疼痛，小便量少、色*浊，甚至出现血尿，大便黏腻、腥臭或排便不顺。关节红肿、发热疼痛。皮肤红肿热痒、起丘疹水泡、湿疹流脓水。女性阴部瘙痒、白带颜色偏*且有腥臭味。对照西医疾病，包括急性关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎、肠胃炎、泌尿道发炎、皮肤炎、阴道感染等。暑湿：在夏暑季节，常见头痛发热，流汗多，口渴但饮水不多，四肢倦怠，疲劳无力，小便量少，色*浊，严重时甚至突然昏倒。皮肤红肿热痒，起红斑、丘疹水泡。对照西医疾病，常见有中暑、日光性皮肤炎等症状。
湿气表现因人而异，全部症状都有的人比较少见。庄雅惠提醒，气血虚弱、阳火不足的人，较易受湿邪侵袭。长期处在湿气多的环境中，像台湾气候潮湿，相对于纬度较高的国家，也更容易受湿气影响，尤其住在多雨、地势低洼、山区、海边的人，要特别留意湿气的危害。