最近几年在我们身边很多人都有不良的生活习惯以及饮食习惯，其实这在无形之中就会加重肠胃的负担，慢慢的很可能会加大患上胃炎的几率，久而久之也会加大患上胃癌的几率。
俗话说“胃要三分治七分养”，当患上慢性胃病的时候我们就应该做出调理了，尤其是在饮食上多吃一些养护肠胃的食材，这样才能够帮助你缓解胃病。它是慢性胃炎的劲敌，平时可劲吃，修复胃黏膜，胃病或不药而愈。
查出慢性胃炎怎么办？平时多吃它们，修复胃黏膜，胃逐渐变好
莲子：
说起莲子，相信很多人非常的熟悉，在生活中坚持吃一些莲子，能够起到养心安神的作用，帮助人们改善失眠多梦的困扰，而且有助于身体健康。
但是对于患有慢性胃炎的人来说，在平时坚持喝一些银耳莲子粥的话，也能够帮助你缓解肠胃疾病，缓解慢性胃炎的问题，修复受损的胃黏膜，让你的身体越来越健康，胃病或许不药而愈。
甘蓝：
甘蓝中含有丰富的维生素以及多种微量元素，能够修复受损的胃黏膜，同时也可以保持肠胃细胞的活跃度，帮助你加快食物的消化和吸收。
所以对于患有慢性胃炎的人来说，坚持吃一些橄榄菜能够抑制幽门螺旋杆菌的活性，帮助你提高肠胃的动力，在你的胃部形成一层保护膜。
这样也能够帮助你减轻肠胃的负担，排出毒素和垃圾，让你的胃一天比一天好，未必或许不药而愈。
山药：
山药的营养价值非常高，对于养护肠胃有一定的帮助，是慢性胃炎的劲敌。平时生活中多吃一点山药，能够帮助你提高肠胃的消化和吸收能力，养护肠胃健康。
我们都知道山药有一层黏黏的物质，其实这层黏液具有非常高的营养价值，尤其是对于患有慢性胃炎的人来说，多用山药煲粥和你的胃会逐渐变好。
花生：
大家对于花生都非常的熟悉，其实花生对于养胃会不会有一定的帮助，而生吃花生的话，更有助于提高肠胃的蠕动能力。
花生是藏在身边的天然养胃高手，每天适当的吃一点，能够帮助修复受损的胃黏膜，提高肠胃动力，你的胃也会逐渐变好，胃病或许能不药而愈。
小米：
在日常生活中多吃一点小米粥，其实对于养胃护胃促进食物的消化都有一定的帮助，而且对于患有慢性胃炎的人来说，多喝一点小米粥也能够滋养胃部，修复受损的胃黏膜，提高肠胃的消化和蠕动能力，让你的身体越来越健康。
南瓜：
南瓜在生活中是人们常吃的食物，营养价值非常高，尤其是对于患有慢性胃病的人来说，经常吃一点南瓜，或许也能够达到养胃护胃的作用。
南瓜含有丰富的胶质，能够帮助肌肤胃壁上的毒素和垃圾，并且顺利地排出，这样也能够帮助你滋养胃部，在胃部形成一层保护膜，修复受损的胃黏膜，增强胃动力，还能够加速胃溃疡面的愈合，让你的肠胃越来越健康。
其实人之所以会患上胃病，多半就是平时的饮食不注意，所以在日常生活中建议大家一定要多吃一些利于消化的食物，少吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物，也要做到少喝酒，少喝咖啡等等，另外更应该注意的是不要吃过烫的食物，因为过烫的食物很容易损害胃粘膜和食道黏膜，久而久之便会加大患上胃癌的几率。