急性肠胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/3/14 18:35:00

#夏方养生指南#

肝脏,作为人体最重要的排毒解毒器官,帮助身体排出有害垃圾,减轻身体的负担,以维持机体机能的正常运转,同时肝脏,又被称为人体最大的将*器官,可见,肝脏的功能非常强大。

但是肝脏也并非我们所想象的那么坚强,肝脏同样也是非常脆弱的,一旦受到不健康的饮食生活习惯或者作息不规律,长时间熬夜情绪不好,也会导致肝脏负担加重,引发各种各样的肝这种问题。

比如常见的慢性乙型病毒性肝炎,又俗称乙肝,是指慢性乙肝病毒检测为阳性,病程超过半年或发病日期不明确,而临床有慢性肝炎表现者,主要出现为乏力,食欲不振,恶心,腹胀,肝区疼痛等表现。

尤其是随着现在患有乙肝的人群越来越多,而且我国也曾是乙肝大国,根据年的流行病学数据显示,我国乙肝病毒感染率可以高达60%,有乙肝病毒携带者1.2亿人。

更让人担忧的是,在需要治疗的乙肝病毒感染患者当中,依然有90%的人没有得到规范有效的治疗,甚至让身体饱受摧残和折磨。

之所以会出现治愈率低的主要原因,还是大家对于乙肝认识不足或者患者认为只要身体没有出现症状,就无需再治疗,再加上患者对于治疗依从性不高,更会导致病情反复发作,给人体健康造成严重的影响。

感染乙肝病毒的原因有哪些?

1、擅自服用药物

在日常生活当中,可能很多人身体出现一些小病小灾的时候会自行去到药店购买药物,但是我们常说是药三分毒,私自滥用药物也会加重身体的负担,尤其是给肝脏造成损伤。

比如口服降糖药物或者镇热解痛的药物,等非处方药或者保肝药物,都会给肝脏组织造成一定程度的伤害,从而引发肝脏的病变。

2、饮食不健康

现如今随着人们生活水平不断提高,饮食种类多样化,但也正因如此,很多人们不健康的饮食习惯,经常吃高油腻,高脂肪、辛辣刺激重口味的食物,都会导致乙肝病毒频繁从而加重,诱发肝脏病变。

3、长期大量酗酒

相信大家都听说过饮酒伤肝这句话,长时间喝酒,导致大量的酒精,需要经过肝脏代谢排出,久而久之,就会加重肝脏的负担。

容易引发肝脏病变,形成有害物质以及毒素乙醛不断的刺激肝脏细胞活性,更容易感染病毒乙肝,这还会增加酒精肝,肝硬化甚至肝癌的风险。

4、受到家族性遗传影响

关于乙肝病毒的出现,也受到家族性遗传影响,我们都知道遗传基因非常强大,如果家族当中有患有乙肝的人群,那么遗传给后辈的几率可能也会明显增大。

经过临床研究发现,表示52%以上的家族性聚集性乙肝病毒,可以通过母婴传播来发展,还有就是一家人日常生活当中接触,所传播病毒,包括性传播。

5、身体过度劳累

随着现在生活节奏加快,工作生活压力越来越大,长时间处在这种高压状态之下,再加上饮食生活不规律,更会导致肝脏负担加重,身体没有办法排除有害毒素,垃圾就会在体内不断堆积损害肝脏功能和活力,影响组织功能。

羊肉或是乙肝“催化剂”?

如果肝脏一旦出现问题,就要及时调整饮食生活习惯,多吃一些有助于提高肝脏功能,保护肝细胞的物质。

比如羊肉作为日常生活当中常见的一种营养食物,有着一定的滋补作用,尤其是在寒冷的冬季,很多人喜欢吃羊肉,有助于驱寒保暖,温暖身体。

但是很多人却认为羊肉当中脂肪含量比较高,摄入太多更会加重肝脏周围的脂肪,加速脂肪肝的到来,影响肝脏健康,所以很多人说羊肉是乙肝的催化剂,不建议多吃。

其实这一说法也存在一定的片面性,如果你真的很喜欢吃羊肉,建议大家选择清炖羊肉,不建议吃羊火锅,更不建议吃烧烤羊肉。

烧烤羊肉虽然美味,但是经过高温烤制会产生苯并芘这种致癌物,更会影响肠胃的消化和吸收,也会加重肝脏的负担,所以吃羊肉的时候,选择烹饪方法非常重要。

医生提醒:保护肝脏,4类食物需忌嘴

1、腌菜

常见的腌菜包括咸菜,泡菜,辣白菜,吃起来特别方便快捷,而且味道好,特别下饭,深受人们的欢迎。

但是我们都知道这些腌菜,在腌制过程当中,会加入大量的食盐,经常摄入会导致血管负担加重,引发高血压。

而且其中也会产生亚硝酸盐,也属于致癌物,经常使用更会加重肝脏的负担,引发病变,所以提醒大家想要保护肝脏健康,还应该远离这种腌制食物。

2、半生不熟的食物

生活当中很多人喜欢吃海鲜,尤其是喜欢吃生鱼片,这种半熟不熟的食物,很多人认为这种更有营养。

殊不知,没有经过烹饪熟透的食物当中,可能含有寄生虫,经常食用会加重肠胃的负担,引起肠胃炎。也会增加患有肝病的风险,甚至造成肝病恶化,诱发肝昏迷。

所以提醒大家为了减轻肝脏的负担,尽量少吃这种反正不熟的食物,最好的方法是加食物完全煮透之后再食用,可以减少有害物质的残留,减轻对肝脏的损伤。

3、辛辣刺激食物

现在越来越多的人,喜欢吃辛辣刺激重口味的食物,虽然可以增进食欲,满足人们的口服治愈,但是这种辛辣食物摄入过多,也会加重肠胃的负担,引发肠胃疾病。

尤其是对于患有肝脏疾病的人群来说,辛辣食物的摄入,更会导致胃酸大量分泌,从而也会加重肝脏的负担,诱发消化道出血,增加肝脏病变的风险。

4、发霉变质的食物

勤俭节约,自古以来是中华民族的传统美德,现在很多人一直保持着这样的习惯,对于一些腐烂变质的食物,不舍得扔掉,就会消掉坏的部分继续使用。

殊不知,这些已经发生腐烂变质的食物当中,可能已经被细菌病毒和霉菌感染,也会产生*曲霉毒素,这种有害的物质,会给肝脏造成非常大的伤害,更容易诱发肝癌的发生,所以提醒大家像这种食物尽量不要再使用。

延伸---这4个办法,或能防止乙肝继续恶化,降低诱发肝癌发生的可能性。

---积极配合治疗。

对于已经患有乙肝的人群来说,可能由于自身症状表现不明显,没有特别强烈的不适感,因此也并不会在意,其实这种方法是非常错误的。

在已经确认乙肝之后,一定要及时调控饮食,生活习惯,注意作息,适当的增加运动锻炼,增强抵抗力和免疫力,同时也要积极配合医生的治疗,避免乙肝的恶化。

----不饮酒。

饮酒对于肝脏来说负担非常大,尤其是对于已经患有乙肝的人群,更应该注意尽量做到少喝酒,避免大量的酒精,更会给肝脏细胞造成很大的刺激,导致乙肝问题,加重甚至诱发癌症。

----不乱用药物。

我们常说是药三分毒,虽然药物可以帮助人体缓解病症,但是任何药物都需要经过肝脏代谢排出。

尤其是对于乙肝人群,更不要随便滥用药物,轻信偏方,避免给肝脏造成更大的伤害,导致病情加重。

----按时复检。

对于患有乙肝的患者来说,生活当中更应该养成定期复查的好习惯,也能够通过相关的肝功能检查,发现乙肝的发展状况,避免出现恶化,也能够做到及时发现,及早治疗,避免病情恶化,导致治疗困难增加。

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