人这一生中，总会有各种各样的病情发生在自己身上，有些病的到来会让你猝不及防，与肠胃有关的疾病就数不胜数，其中结肠炎的发病率极其高，它在人们的平常生活中也是非常常见。
结肠炎对身体有什么危害呢？
其中最常见的就是腹痛、腹泻、腹胀等，尤其是当患者吃了辛辣刺激的食物后，腹部的不良症状会更加剧烈，如果反反复复的发作，也会引起贫血。
有时候会出现浑身乏力、夜晚多梦、怕冷等症状，长此以往引发使得疲劳过度，神经衰弱。
出现便秘，长时间不通便。或者相反，出现便血的症状，严重的时候会导致人体休克。
结肠炎还会伴有很多并发症，就比如：
发生中毒性肠扩张，这是结肠炎患者出现的比较常见且比较严重的一种并发症，据调查死亡率高达百分之四十四。
发生病变，出现肠狭窄，此病一般都是病程持续有五至二十五年左右，严重时还会出现肠阻塞，在此要注意的是有肿瘤就要及时鉴别其良性与否。
当结肠炎已有多年时，肠道溃疡面在长时间的刺激下出现肠息肉，当肠息肉在一厘米以上者，其出现结肠癌的概率极其高。
如果在日常生活中，我们该怎么护理好自己的肠胃呢？
要懂得劳逸结合，不熬过度疲劳，适当的锻炼自己的身体，增强体质。如果发生腹痛、腹泻、连续便血等情况，一定要特别注意，不要被感染，医院做一个全面的身体检查，在医院买一些相关的药物备用，以防出现不良后果。
其实在日常生活中，我们也可以在饮食方面多加注意，适当的饮食调理，也是对结肠炎患者有很大的帮助。
1.油腻的食物是非常容易加重肠胃的负担，清淡易消化的饮食是必不可少的，像一些高脂快餐就要戒掉了。
2.避免过量饮酒，大家在过年过节的时候多多少少都会为了节日气氛喝点小酒，但结肠炎患者能推脱就推脱，减少对肠胃的压力。
3.饮食要有规律，一日三餐营养均衡，不要暴饮暴食或是过分饥饿，还有就是不要每天都过多摄入纤维食物，在此可以选择一些全麦食品。
4.要注意慢性结肠炎患者，牛奶不宜多喝，因为牛奶有润肠的作用，如果喝得太多，会出现肠鸣，腹泻的情况。
5.寒性食物尽量不要吃，就比如：香蕉、*瓜、西瓜、柿子、枇杷等常见水果，它们虽然含有丰富的维生素及矿物质等营养元素，但对于慢性结肠炎患者，吃多了就会频繁腹泻，加重病情。
6.可以吃柑橘、胡萝卜、菠菜等。要经常用肉丁、肉丝、或肉末做羹汤喝，少吃辛辣刺激大鱼大肉。
如果一不小心检查出了结肠炎，请保持心态良好，积极配合做好相关治疗。