“不吃饭母慈子孝，一喂饭鸡飞狗跳，一到饭点，胸口都开始疼了，特羡慕那些吃饭香的孩子”，办公室同事跟小编抱怨自家孩子吃饭难，2岁多了还不会自主吃饭，询问文文爸有何妙招，能让孩子独立吃饭。
听着同事的描述，小编想起了女儿小时候，吃啥都特别香，经常被吐槽是小吃货。1岁多都能自己吃饭，一碗饭菜放她面前，她通常都是“两耳不闻窗外事，一心只管碗中饭”。
女儿之所以能够在1岁多时就能独立吃饭，究其原因，是抓住了娃自主进食的*金期，让其养成了自己吃饭的好习惯，从来没有追着喂过。
追着孩子喂饭，苦了家长，坑了娃!
其实，这种让孩子边吃边玩，追着喂饭的做法，不仅家长累，对孩子也不好!
坏处一：容易导致孩子厌食
想要让宝宝爱吃饭，吃得香，喂养的气氛很重要。然而，家长在喂小孩的时候，常常是碗勺就搁在宝宝嘴边，从来没有离开过，刚喂完一口，孩子还没有好好咀嚼、吞咽，另一口饭又在孩子嘴边等着了，然后家长还不断地催促：宝宝，快点吃!快点吃!
这样的喂养气氛，无形中会给孩子造成心理压力，导致他不喜欢吃饭。
坏处二：使孩子养成“吃饭慢、含饭”的坏习惯
有的宝宝，没有养成在固定餐桌上吃饭的习惯，吃饭时满世界跑，家长们为了让孩子消停点，就让他们玩玩具、玩平板电脑、看动画片，这样做孩子是坐下来了，但顾着玩，不专心吃饭，很容易就会养成吃饭拖拉、含饭的坏习惯。
坏处三：影响消化吸收，容易导致孩子消化不良
孩子边吃边玩，没有好好咀嚼食物，就直接吞下去了，容易影响食物的消化吸收，可能导致孩子消化不良，出现腹痛。
宝宝自主进食*金期有3个信号
一般宝宝在8~12月龄的时候，会进入自主进食的*金期，观察宝宝是否可以开始自己吃饭，可以通过3个信号判断：
①盯着大人手里的食物，还想用手“抢”食物；
②拒绝大人喂饭，想拿勺子自己吃或往嘴里塞；
③模仿大人吃饭，发出吧唧吧唧嘴的声音。
这个阶段，爸妈应该顺应宝宝需求，让娃自己动手吃饭。
家长抓住孩子独立吃饭"*金期"，培养孩子良好从吃饭习惯
1.建立孩子吃饭的仪式感
想要培养孩子独立吃饭发积极性，作为家长可以建立起吃饭的仪式感，在孩子开始学着用一些餐具的时候，作为家长可以允许孩子自己去厨房拿出自己的小勺子或者拿出小筷子吃饭，鼓励孩子去拿碟子去摆盘。在这个时候，爸爸妈妈只要耐心的做好在在一边的的指引的工作，在正常情况下，只要当我们的孩子通过自己的努力，自己去舀饭吃的时候，那么这个时候孩子就会产生属于自己的成就感，因此也会继续的自己去舀饭吃。
在这样的小小的骄傲的感觉的影响下，孩子就会在自己吃饭的时候建立吃饭的仪式感，在这种自己用着餐具自己吃饭的仪式感的影响下，孩子就会更期待下一次的吃饭，慢慢养成独立吃饭的习惯。渐渐的，通过自己拿餐具自己用着自己的餐具一口一口的吃饭，家长这样做孩子自然就学会了独立吃饭。
在给引导孩子自己吃饭的时候，为了转移孩子的注意力或者是"鼓励"孩子自己吃饭，就会开着电视的动画片给孩子看。养成了孩子一旦开始吃饭，就要求要看电视才会吃饭的坏习惯。假如爸爸妈妈不允许孩子看电视的动画片的话，孩子就会马上大哭大闹，甚至撒手不会吃饭了。而在这时，许多爸爸妈妈为了让孩子乖乖吃饭往往就会选择妥协，让孩子一边吃饭一边看电影，时间一久，孩子就会养成不看着电视里面的动画片就不会吃饭的坏毛病。
久而久之，这样下去，孩子就学不会独立吃饭，只要没有了电视，没有了好看的动画片，就还是需要爸爸妈妈跟在孩子的屁股后面追着喂饭，一切努力都白费了。让孩子一边玩、看电视一边吃饭其实这样是对孩子来说非常不好的的，孩子的注意力放在看电视上而不是在自己的饭菜上面，吃到什么食物都不会察觉，都不会感受到。久而久之，孩子就会对看电视吃饭形成一个依赖性，这样子下去，孩子不但不会独立吃饭，而且这样对孩子的消化系统也有一些不良的影响，比如会给孩子造成消化不良或者肠胃炎等等。
在很多的家庭里面存在着"老来得子"或者是一些独生子女的家庭，这时候的一些家长或者是长辈就会特别的宠溺孩子，无论或者做什么事都不会给孩子自己动手去做，比如吃饭，为了保证孩子好好吃或者为了让孩子吃饱饭就会去动手喂孩子，久而久之，孩子就会对吃饭形成有人喂自己的依赖意识，孩子就很难形成一个独立吃饭，吃饭也要靠自己动手去吃才可以吃得到饭的习惯。
虽然说这种宠溺孩子类型的家长，从本质出发是认为自己是为孩子好，但是事实上，这样的过度的宠溺的做法对于孩子来说，会对他们的未来的成长和身心发展存在不好的影响。因此在日常生活中，作为家长不要过于宠溺孩子，在一定的时候学会撒手，一定要让孩子学会让自己来，自己吃饭，这样不但可以培养孩子的独立吃饭能力，还可以培养孩子的亲自动手的能力，学会让孩子独立吃饭，是对孩子的发育是很有好处的。
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