我们的胃器官，虽然有着强大的消化功能，但其实也是“脆弱”的。一旦我们没有保护好自己的胃，胃就会以各种各样的方式来提醒我们，而慢性胃炎就是其中的一种提示方法。
胃炎其实就是发生在胃粘膜的炎症，有些人得了胃炎却不重视，导致病情持续或复发，这就演变成了慢性胃炎。
得了慢性胃炎，如果不及时治疗会持续数年甚至一生。若身体还有其他疾病，也会导致或促进慢性胃炎的发展。
都说胃病主要靠养，三分才是治疗。对于慢性胃炎也是如此，除了规范治疗之外，以下的7个禁忌应尽量避免：
一、忌酸辣刺激食物
有些食物是养胃的，但有些食物对胃的伤害很大。比如酸辣食物、咖啡、浓茶等，这些食物对胃粘膜具有刺激性，建议有慢性胃炎的朋友不要吃。此外，冷冻食品很容易引起胃肠痉挛，因此最好少吃。
二、饮食不定时
每天进餐不定时，或者吃个不停，就容易导致胃液分泌紊乱，就会导致胃粘膜损害。建议慢性胃炎患者把饮食固定于某一时间段，最好是按时一日三餐，多则四餐。
三、忌烟酒无度
喝酒、抽烟一时爽，殊不知会造成胃粘膜的物理性损伤，也会削弱胃粘膜的保护机制。对于胃炎患者，需要特别注意，应戒烟限酒。
四、忌饥饱不均
有些朋友会因为种种原因，常常饱一顿饥一顿，这样一旦饥饿时，就会使胃内的胃酸、蛋白酶没有食物中和，容易造成粘膜的自我消化，而暴饮暴食也会损害胃的自我保护机制。建议胃炎患者要保持规律的饮食，防止过饥。
五、忌过度疲劳
对于胃炎患者是建议多休息，不要进行过多的体力劳动或者脑力劳动。如果疲劳过度，会让胃肠供血不足，导致胃酸过多而黏液减少，就会使黏膜受到损害。
六、忌睡前吃东西
睡觉之前建议慢性胃炎患者不要再吃东西了，到了睡眠时间，也是大部分组织器官的“休养”时间，若再强迫胃肠道“工作”的话，反而容易破坏胃粘膜。
七、忌滥用药物
药物能治疗疾病，同时也会带来一些不良反应，有些药物会直接损伤到胃粘膜，建议不要滥用药物。如需用药的话，应遵医嘱。
有慢性胃炎的朋友们，若积极改善生活方式，并注意以上的7个禁忌，都是有助于治疗或预防胃炎的发生。
总的来说，胃部方面的疾病，大多跟我们的日常饮食息息相关。建议慢性胃炎患者尽可能的做到饮食均衡、规律，学会调养好自己的胃，而不是一味的依靠药物来治疗，这样对自己身体的伤害也是最小的。