急性肠胃炎是一种常见的胃肠道疾病，这种疾病的发病速度特别快，一般会在24小时之内发病，而且发病之后会出现一些比较明显的症状，比如恶心、呕吐、腹泻等等。相比之下，这种疾病在夏季的发病几率会更高一些，因此在夏季做好预防工作尤为重要
为什么夏季更容易患上急性肠胃炎呢？
1、食物容易变质
随着温度的不断升高，食物很容易就会变质，往往早晨做好的食物中午就会变质，但是这个时候却没有太大的异味，因此有很多人会在不知不觉中吃下变质的食物，从而引发肠胃不适，最终引发急性肠胃炎。
2、吃寒凉的食物或喝冰镇的饮料
在夏季许多人都会选择通过吃寒凉的水果，或饮用冰镇的饮料来缓解炎热，殊不知在炎热的天气当中，贸然摄入太凉的食物，会对肠胃造成刺激，从而使胃肠道当中的血管收缩，进而使得胃肠道的血液量减少，这样一来胃肠道抵抗病菌的能力就会有所下降，因而很容易会患上急性肠胃炎。
3、吹空调
到了炎热的夏天，许多人都喜欢待在空调屋当中，孰不知这样的行为会让人体抵抗疾病的能力有所下降，如果这时湿气趁机侵入胃肠道，则会影响胃肠道的正常运转，从而导致急性肠胃炎的发生。
在夏季怎样预防急性肠胃炎呢？
1、注意保暖
身体的大部分器官都是喜温的，这其中也包括肠胃，因此即使在夏天也要注意腹部保暖，避免因湿气侵入而导致胃肠疾病的发生。
2、及时补水
夏天人体会出大量的汗，因此水分流失的速度特别快，所以夏天每天都要给身体补充足够的水分，避免因脱水而对身体器官造成伤害，每天至少要喝8杯温开水。
3、饮食要规律
不仅在夏天，在任何季节都要规律的饮食，一日三餐要按时食用，而且不能够暴饮暴食，除此之外，生冷、油腻或者刺激性的食物最好少吃，因为这些食物会对胃肠道造成伤害。
4、注意饮食卫生
夏季的气温非常高，剩饭剩菜很容易因细菌的污染而变质，因此夏季不能够吃剩饭剩菜。另外蔬菜瓜果在食用之前，要仔细的清理，避免因寄生虫和病菌的侵入而造成感染。
5、晚上不要吃太多的食物
胃肠道也是需要休息的，因此晚上不能够吃太多的食物，而且晚饭的时间不能够太晚，最好要在7点之前结束。避免因晚饭吃得过多，而增加肠胃的负担，从而引发肠胃炎。
急性肠胃炎虽然治疗起来并不复杂，但是患病之后却会让患者非常痛苦，严重影响患者的生活和工作，因此平时要做好预防工作。除了要做到以上几点之外，还可以通过按摩的方式，增强胃肠道的消化功能，在按摩的时候，先按照顺时针的方向按摩，然后再按照逆时针的方向按摩，坚持一段时间之后，胃部的不适就会得到缓解。
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