急性肠胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/6/10 20:57:00

想必在孕期里的孕妈妈都会有过这样的经历,就是总是爱放屁,明明想来想去的也没有发现有什么不妥的地方啊,就是爱放屁。要是自己在家没人的时候,随便放个屁也是无伤大雅的。

但是,要是出去了,像溜达公园的时候,在相对人流多的地方走动,或者干脆是待在密闭的电梯里,偏偏这些时候很想放屁,又一时间很难以控制住放了出来,真是太尴尬了。

这些就是被孕期里的孕妈妈看作非常窘迫的时候,也正是因为这些让人非常尴尬的情况,使得众多孕妈妈很想了解到,为何在孕期里的孕妈妈会总放屁?接下来咱们就来一起聊聊吧。

01、孕期里会发生胀气的原因是什么呢?

其实,对于很多孕妈妈来说,在孕期里是无论吃什么都会发生胀气。对于这样的情况也不用过分担心,这是孕期的正常生理反应,同时它也是短暂的。

当孕妈妈处于孕早期的时候,这时候的胀气是激素分泌改变所致的。对于大多数的孕妈妈来说,这时候的胀气是最为严重,有的时候还会伴有一些恶心、呕吐的症状。不过不要紧,等过了一段时间后这样的情况就会得到好转。

当孕中期的时候,孕妈妈的子宫会扩大,当压迫到了身体的部分消化系统后,消化系统就会做出反应,也就会感觉到身体有胀气的情况了。不过随着孕周的继续,到了孕期的第34周之后,身体胀气的情况就会减轻了。

另外,需要孕妈妈注意的是,自身的身体状况也和胀气的持久程度有关,像本身就含有肠胃方面的问题,有便秘、肠蠕动能力差,或者是肠胃炎、胃酸过多等的疾病情况。

02、孕妈妈需要了解胀气是会引起打嗝放屁

在孕期的时候,像孕妈妈会出现打嗝和放屁的情况,大多是和激素变化和胀气有关。这个时候,就需要多注意,可以通过细嚼慢咽来减少打嗝和放屁的发生。

此外,在饮食选择上,尽量避免去食用*豆、洋葱等含有气体的食物,这样做的话,也是会在某种程度上帮助孕妈妈减轻身体出现打嗝和放屁的发生。

当孕妈妈感觉到自己有胀气的时候,不妨多摄取一些富含膳食纤维的食物,多喝水,适当地做些运动,这些方面的行为都可以帮助自己祈祷缓解胀气的情况。

少量多餐也是不错的好办法,这样可以减轻肠胃消化的负担。当胀气严重的时候,对于孕妈妈来说也不妨采用一天用餐6~8次。当然,在用餐次数减少的同时,也要顾及到每餐不要进食太多种类的食物,应该多选用半固体食物。像多吃蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物。

孕期里需要注意的地方会有蛮多,这些都是对于孕妈妈来说非常重要的地方。而关于孕期总爱放屁的事情就讲述到这里了,希望通过这篇的讲述,使得您对于这件事有了更清晰的认识。

今儿话题:孕期里,您是如何解决爱放屁这件事的?欢迎留言讨论。

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